Jos koet tiettyjä komplikaatioita raskauden aikana, terveydenhuollon tarjoaja voi laittaa sinut lantion lepäämään. Lantion lepo tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että pidätät seksistä jonkin aikaa. Useimmissa tapauksissa se on vain väliaikaista. Mutta ohjetta ei pidä jättää huomiotta. Lantion lepo voi auttaa estämään lisäkomplikaatioita ja varmistaa turvallisen ja terveen raskauden.
Mikä on lantion lepo?
Lanton lepo on jokseenkin laaja termi, joka tarkoittaa "ei seksiä". Kuitenkin "ei seksiä" on hieman epämääräinen. Yleensä kun olet lantion lepotilassa, mitään ei saa laittaa emättimeen. Tämä sisältää seksuaalisen kanssakäymisen ja huuhtelun.
Sinun tulee myös välttää tiettyjä lantion painetta lisääviä toimintoja, kuten yli 10 kilon nostaminen, kyykky, tiettyjen alavartalon harjoitusten suorittaminen ja joskus jopa orgasmi on kielletty. Lantion levon tarkoitus on välttää lantionlihasten supistumista tai rasitusta millään tavalla.
Kun palveluntarjoajasi kertoo suosittelevansa lantion lepoa, muista saada niistä tarkempia tietoja. Voit kysyä seuraavat kysymykset:
- Saanko orgasmin?
- Saanko vielä treenata?
- Onko suuseksi kunnossa?
Jokainen tapaus on hieman erilainen, ja saatat yllättyä vastauksista. Keskustele kumppanisi kanssa myös siitä, mitä kysymyksiä heillä on. Mitä enemmän vastauksia sinulla on edessä, sitä vähemmän ahdistusta hiipii myöhemmin, kun yrität selvittää, mikä on sallittua.
Miksi saatat tarvita lantion lepoa
Sinut saatetaan laittaa lantion lepäämään, jos sinulla on raskauden komplikaatioita, jotka voivat vaarantaa sinut tai vauvasi. Se, kuinka pitkällä olet raskaudessasi, voi vaikuttaa suositukseen. Jos sinulla on esimerkiksi kohdunkaulaongelma, saatat joutua menemään lantion lepäämään aikaisin. Jos palveluntarjoajasi on enemmän huolissaan ennenaikaisesta synnytyksestä, tämä rajoitus tulee todennäköisesti voimaan vasta kolmannella raskauskolmanneksella. Terveydenhuollon tarjoaja voi selittää, miksi lantion lepoa tarvitaan, ja antaa lisätietoja siitä, mitä odottaa.
Placenta Previa
Istukka on elin, joka kehittyy raskauden aikana. Se kasvaa kohdussasi ja on kiinnittynyt kohdun seinämään. Napanuora yhdistää istukan vauvaan. Se on ravinteiden v altatie, joka antaa lapsellesi kaiken, mitä hän tarvitsee sinulta kasvaakseen.
Placenta previa kuvaa, kun istukka kasvaa matalalle kohdussa ja peittää kohdunkaulan. Istukkasi on täynnä verisuonia kuljettaakseen ravinteita vauvalle. Koska kohdunkaula on ainoa tie ulos kohdusta ja istukka tukkii "oven", lantion paine voi aiheuttaa istukan vaurioita ja verenvuotoa.
Emättimen verenvuoto raskauden aikana
Monet ihmiset huomaavat emättimen tiputtelua jossain vaiheessa raskauttaan. Kohdun istutus ja venyttely voivat aiheuttaa pieniä veripisteitä siellä täällä. Mutta joskus emättimen verenvuoto, varsinkin myöhemmin raskauden aikana, voi saada terveydenhuollon tarjoajasi tarkkailemaan sinua hieman tarkemmin.
Verenvuoto kolmannella raskauskolmanneksella voi johtua istukan previasta, istukan irtoamisesta (kun istukka irtoaa kohdun seinämästä) ja ennenaikaisesta synnytyksestä. Palveluntarjoajasi voi laittaa sinut lantion lepäämään, kunnes verenvuoto häviää.
Hernia
Joskus sisäelimet, kuten suolet, työntyvät ulos lihaksissasi olevasta aukosta. Tätä kutsutaan tyräksi. Tyrät esiintyvät yleensä mahalaukun ja nivusissa. Jos sinulla on tyrä ilman kipua, terveydenhuollon tarjoajasi todennäköisesti vain pyytää sinua pitämään sitä silmällä. He voivat myös suositella lantion lepoa. Lantion lihaksiin kohdistuva rasitus voi aiheuttaa tyrän työntymisen ulos vieläkin enemmän. Lantion lepo voi auttaa estämään tämän.
Jos tyräsi tulee kuitenkin kipeäksi, saatat joutua työntämään sen takaisin sisään. Lääkäri voi tehdä tämän, mutta valitettavasti, kun se on kulkenut lihaksen läpi, se todennäköisesti ponnahtaa takaisin ulos. Lääkärisi voi suositella yksinkertaista vähäriskistä leikkausta lihasaukon sulkemiseksi ja sisäpuolen pitämiseksi siellä, missä ne kuuluvat. Jos sinulla on tyrä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa parhaista jatkotoimenpiteistä.
Kodunkaulaongelmat
Vauvasi ainoana pakoreittinä kohdunkaulallasi on tärkeä rooli raskauden aikana. Joskus kohdunkaula voi yrittää laajentua aikaisin. Epäpätevä kohdunkaula tai kohdunkaulan vajaatoiminta tarkoittaa, että kohdunkaulasi pehmenee ja laajenee ennen kuin vauva on valmis syntymään.
Lyhyt kohdunkaula on juuri sitä miltä se kuulostaa. Normaalisti kohdunkaula on pidempi kuin leveä. Se pysyy tiukkana ja kiinteänä koko raskauden ajan suojellakseen lasta ja pitääkseen sen sisällä. Lyhyellä kohdunkaulalla voi olla vaikeuksia pitää vauvaa sisällä ja se voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Lantion lepo varmistaa, että mikään ei häiritse kohdunkaulaasi tai kehota sitä aloittamaan synnytysprosessin aikaisin.
Suuri riski ennenaikaiselle työlle
Ennenaikainen synnytys eli ennenaikainen synnytys kuvaa varhain --- ennen 37 raskausviikkoa alkavaa synnytystä. Jos koet ennenaikaista synnytystä, palveluntarjoajasi voi laittaa sinut lantion lepäämään. Tutkimukset, jotka yrittivät todistaa sukupuolen ja työn välisen yhteyden, ovat vanhentuneita ja epäselviä. Monet palveluntarjoajat suosittelevat kuitenkin pysymään varmuudella.
Miten selviytyä lantion levosta
Jokaisen libido on erilainen. Sinulla ja kumppanillasi saattaa olla erilaisia tunteita seksistä pidättäytymisestä, ja nämä tunteet voivat muuttua lantion levon aikana. Jos huomaat vaikeuksia lantion levon aikana, yritä muistaa, että se on väliaikaista. On myös muutamia strategioita, jotka voivat auttaa tekemään tästä ajasta mukavamman.
Etsi syvempi yhteys
Seksi sallitaan vasta, kun lääkärisi nostaa lantion lepoa koskevan varoituksen. Joten kunnes niin tapahtuu, seksi on kiellettyä. Tämä sisältää suuseksin, masturboinnin ja (yleensä) jopa orgasmit. Tämä voi olla haastavaa aikaa varsinkin, jos sinulla ja kumppanillasi on aktiivinen seksielämä.
Tämä olisi täydellinen aika yrittää yhdistää eri tavoilla ja sitoutua tunteellisella tasolla. Haluat ehkä suunnitella tulevaisuuttasi yhdessä ja tutkia toistensa toiveita ja unelmia perhettäsi kohtaan. Voit käyttää tämän ajan puhuaksesi toisillesi ja jakaaksesi ajatuksiasi ja tunteitasi.
Tutustu muihin intiimiin aktiviteetteihin
Ota vastaan uusi haaste olla intiimi ilman seksiä. Voit kokeilla kädestä pitämistä ja halailua, toisilleen hierontaa, halausten määrän lisäämistä ja satunnaista kosketusta.
Voit käyttää tämän ajan myös keskittyäksesi muihin aktiviteetteihin, joista pidät. Voit pelata peliä tai katsoa elokuvaa. Yritä muistella vanhoja valokuvia tai tehdä leikekirja valmistautuaksesi yhteiseen tulevaisuuteen. Muista, että läheisyys on läheisyyttä ja olennainen osa mitä tahansa suhdetta. Tämä läheisyys auttaa suhdettasi kasvamaan fyysisen läheisyyden tauosta huolimatta.
Ota yhteyttä palveluntarjoajaasi
Pidä yhteyttä lääkäriisi. Jos olet lantion lepotilassa ja saat uusia oireita tai vammoja, soita heti terveydenhuollon tarjoajallesi. Näitä ovat:
- selkäkipu
- Supistukset
- Nestevuoto tai -purkaus emättimestä
- Traumaattiset vammat, kuten putoaminen tai auto-onnettomuus
- Emättimen verenvuoto
Jos unohdat varotoimen ja harrastat seksiä, ei hätää. Soita vain palveluntarjoajalle, niin he neuvovat sinua, mitä tehdä. Saatat joutua käymään nopeassa tarkastuksessa, tai he voivat pyytää sinua tarkkailemaan itseäsi kotoa käsin. Tärkeintä on pitää ne ajan tasalla.
Muista lopuksi, että vaikka lantion lepo voi olla hieman epämukavaa, terveydenhuollon tarjoaja on määrännyt sen hyvästä syystä. Heidän suositusten noudattaminen ei ainoastaan auta sinua ylläpitämään tervettä raskautta, vaan myös synnytät terveen vauvan.
