Positiivinen itsetunto on olennainen osa menestymistä ja onnellisuutta. Auta lapsia saamaan itseluottamusta, tuntemaan olonsa tehokkaaksi ja tuntemaan itsensä hyväksytyksi näillä yksinkertaisilla itsetuntoa edistävillä toimilla.
Taide- ja kirjoitustoiminta
Lapset, jotka rakastavat luovia välineitä, ottavat osaa taiteeseen ja kirjoittamiseen. He voivat käyttää niitä keinona kohottaa itsetuntoa menestymällä jossakin, kun taas toiset saatetaan työntää mukavuusalueensa ulkopuolelle ja oppia kuinka päteviä he ovat.
Ylistys muotokuva
Lapset luovat ylistysmuotokuvan käyttämällä valokuvaa itsestään ja muutamalla sanalla. Vanhemmat, yli kahdeksanvuotiaat lapset voivat luoda monimutkaisempia kappaleita, kun taas viisivuotiaat lapset ymmärtävät peruskonseptin. Tee muotokuvasta mieleenpainuvampi yhdistämällä lapset pariksi ja leikkaamalla kunkin pois toista kuvaavat sanat.
Materiaalit:
- 8 x 10 muotokuva lapsesta (voi olla pääkuva tai koko vartalo, mustavalkoinen tai täysvärinen)
- Valkoinen liima
- Sivellin
- Vanhat aikakaus- ja sanomalehdet
- Sakset
Reittiohjeet:
- Leikkaa aikakaus- ja sanomalehdistä yksittäisiä sanoja, jotka kuvaavat persoonallisuuttasi, kykyjäsi ja taitojasi.
- Liimaa jokainen sana asiaankuuluvaan kehosi osaan valokuvassa maalaamalla liimaa sanan taakse ja sen päälle, kun lasket sen. Jos sana on esimerkiksi "rohkeus ", voit liimata sen sydämeesi.
- Peitä koko kehosi sanoilla, kunnes näet vain valokuvan alkuperäisen taustan.
- Anna muotokuvan kuivua kokonaan ja kehystä ja ripusta halutessasi.
Daily Accomplishment Journal
Jokaisella lapsella on päiviä, jolloin he tuntevat olonsa hyväksi, ja päiviä, jolloin he eivät. Auta kehittämään johdonmukaisuutta positiivisessa itsekeskustelussa päivittäisen saavutuspäiväkirjan avulla.
- Pyydä lastasi löytämään päiväkirja, josta hän pitää, tai koristele tyhjä päiväkirja. Vaihtoehtoisesti lapsesi voi luoda digitaalisen päiväkirjan tekstinkäsittelysovelluksessa.
- Joka ilta viisivuotiaiden ja sitä vanhempien lasten, jotka osaavat kirjoittaa itse, tulee kirjoittaa muistiin kolmesta viiteen asiaa, jotka he saavuttivat sinä päivänä.
- Vanhempi sisarus tai aikuinen voi auttaa lapsia, jotka eivät osaa kirjoittaa.
- Kannusta keskittymään pieniin saavutuksiin suurten saavutusten lisäksi. Lapsi voisi esimerkiksi kirjoittaa: "Kaatoin itse muroja läikkymättä, auttoi neljää lasta ymmärtämään laskentataulukon ohjeita matematiikan aikana tai teki voittokorin ottelussa kilpailevaa joukkuettamme vastaan."
Keskikirja
Vaikka se kuulostaa hieman röyhkeältä, kerskailukirja on lapsille loistava tapa seurata saavutuksiaan elämässään. Tämä tunnustuskokoelma antaa lapsille paikan, jossa heitä muistutetaan vahvuuksistaan, kun he tuntevat olonsa masentuneeksi.
- Anna lasten valita media, josta he pitävät, ja anna heille tehtäväksi pitää kirja ajan tasalla.
- Saat modernia käännettä muuttamalla ikimuistoisten hetkien kuvat pieneksi valokuvasaavutuskirjaksi käyttämällä chatbookien k altaista sovellusta.
- Voit helposti ladata kuvia sosiaalisessa mediassa tai puhelimestasi, lisätä päivämääriä ja kuvatekstejä ja maksaa sitten pienen maksun kirjasta.
Pelit ja aktiiviset tehtävät
Toiminnot ja pelit, joihin liittyy motorisia taitoja tai liikettä, aktivoivat erilaisia aisteja ja taitoja. Lapset voivat kokeilla näitä yksinkertaisia projekteja kotona, koulussa tai ystävän luona. Käytä niitä kertaluontoisina aktiviteetteina tai rakenna jokaista hallittua taitoa lisäämällä vaikeuksia samoihin tehtäviin ajan myötä.
Tee se toimimaan
Poista jotain pientä ja merkityksetöntä, kuten taskulamppu, kaukosäädin tai lautapelipyörä. Haasta lapsesi kokoamaan se takaisin toimintakuntoon. Uuden kokeileminen, onnistuvatko lapset tai epäonnistuvatko aluksi, auttaa rakentamaan sinnikkyyttä ja itsetuntoa. Lapset, jotka menestyvät nopeasti, voivat luottaa siihen, että heillä on taidot ryhtyä monimutkaisiin projekteihin itse. Lapsen persoonallisuudesta ja kiinnostuksen kohteista riippuen jo viisivuotiaat lapset voivat keksiä, kuinka rakentaa uudelleen yksinkertaisia, yleisiä esineitä. Lisää vaikeustasoa valitsemalla monimutkaisempia esineitä.
Vasen käsi ensin
Tämä hauska kilpailu haastaa lapset hallitsemaan yksinkertaisen tehtävän käyttämällä ei-dominoivaa kättä. He näkevät voimansa tehtävän suorittamisessa hallitsevalla kädellä ja oppivat sitten, kuinka he voivat parantaa omia kykyjään harjoittelemalla.
Materiaalit:
Tarvitset sekuntikellon tai ajastinsovelluksen älypuhelimeen.
Valmistelu:
Valitse tehtävä, jolla on selkeä alku ja loppu, jonka voit ajoittaa. Nuoremmat lapset voivat suorittaa kotitöitä, kuten kattaa pöydän ja täyttää juomat tai valmistaa voileivän, kun taas vanhemmat lapset voivat kokeilla kirjeen kirjoittamista käsin, illallisen valmistamista tai astioiden pesua käsin.
Reittiohjeet:
- Pyydä lapsia suorittamaan tehtävä hallitsevalla kädellään samalla kun pidät aikaa.
- Pyydä heitä nyt tekemään sama tehtävä ei-dominoivalla kädellään.
- Kannusta heitä jatkamaan yrittämistä ei-dominoivalla kädellään, kunnes he kohtaavat tai lyövät hallitsevan käden aikansa.
Kehitä itseäsi
Kun lapset osallistuvat itsetuntotoimintoihin, he ymmärtävät paremmin, keitä he ovat ja mitä he voivat tehdä. Kokeile uusia asioita, harjoittele vanhoja taitoja ja keskity henkilökohtaisiin vahvuuksiin rakentaaksesi terve itsekuva, joka on täynnä ylpeyttä.
