Eläkkeelle jääminen on v altava elämäntapamuutos kenelle tahansa. Kuten muidenkin suurten elämänmuutosten yhteydessä, tämä on täydellinen aika määritellä uudelleen kuka olet. Vältä sudenkuopat ja ota kaikki irti uudesta elämästäsi tutkimalla täydellisiä asioita eläkkeelle jäämisen jälkeen ja mitä ei tehdä.
1. Nauti, mutta älä ole kuriton
Eläkkeelle jäädessäsi innostut kaikesta siitä, mitä sen kauan odotetun päivän toisella puolella on. Kun päivä vihdoin koittaa, nukut myöhään viikon tai kaksi (tai enemmän), nautit putteroimisesta kotona ja pelaat golfia tai teet mitä tahansa olet aina tehnyt rentoutumiseen ja viihteeseen työskennellessäsi. Saatat jopa tehdä muutaman juhlamatkan. Kuitenkin jonain päivänä heräät raivoavaan eksistentiaaliseen ahdistukseen.
Et tiennyt, että kaipaisit työsi tuomaa rakennetta sekä sen odotuksia ja nukuttavia mukavuutta. Ihmiset ovat tottumuksia, ja monille ihmisille he tekevät sitä, mitä he ovat.
Kun tunnet sitä eksistentiaalista ahdistusta, on aika siirtyä eläkkeelle siirtymisen alkulomavaiheen ohi ja miettiä, mitä haluat tehdä loppuelämälläsi:
- Tee tutkimusta, tutki kiinnostuksen kohteitasi, kirjoita muistiin ajatuksesi ja unelmasi ja suunnittele kurssi. Toisin sanoen luo sarjaluettelo.
- Kehitä uusia, terveellisiä rutiineja, jotka tarjoavat puuttuvan rakenteen ja estävät sinua tuntemasta, että kuljet elämässäsi ilman tarkoitusta.
2. Älä pienennä kotisi kokoa heti
Eläkkeelle jäädessäsi on houkuttelevaa myydä kotisi ja muuttaa pienempiin kaivauksiin, varsinkin jos tarvitset käteistä ja omaa pääomaa kotiin. Sinun kannattaa kuitenkin painaa tässä taukopainiketta, varsinkin jos maksusi ovat alhaiset tai olet maksanut asuntolainasi pois.
Huomioittavia asioita:
- Koon pienentäminen on kallista.
- Varsinainen muutto on huomattava kustannus ja voi olla henkisesti ja fyysisesti rasittavaa – vaikka olisit juuri muuttamassa kaupungin toiselle puolelle eläkeläisyhteisöön.
- Jos harkitset pitkän matkan muuttoa yhdeksi maan parhaista eläkealueista, harkitse, että jättäisit taaksesi vanhat ystävät, kaiken tutun ja todennäköisesti perheen.
- Jos lykkäät muuttoa uuteen kotiin eläkkeelle jäämisen jälkeen, saat vähemmän muutoksia, joihin voit sopeutua kerralla.
Jos kuukausittaiset asumiskustannukset ovat alhaiset ja kyse on vain siitä, että sinulla on enemmän rahaa, on olemassa vähemmän traumaattisia vaihtoehtoja oman pääoman käyttöönottamiseksi kuin asunnon myyminen. Voit saada käänteisen asuntolainan, vuokrata huoneen tai tehdä autotallista tuloja tuottavan studiovuokrauksen.
3. Älä tuhlaa säästöjäsi
Useimmat ihmiset saavat kiinteää tuloa eläkkeelle jäätyään, ja yleensä se on paljon vähemmän kuin he ansaitsivat työskennellessään. Kun sinulla on niin paljon aikaa, on helppoa käyttää rahaa kuin olisit lomalla. Budjetointi ja taloussuunnittelu ovat tärkeitä. Nauti itsestäsi, mutta älä uppoudu säästöihisi paitsi välttämättömyyksiin.
- Säästöä tavaroissa ja palveluissa.
- Myy se, mitä et käytä.
- Hallitse luottoasi.
- Hyödynnä eläkeläisen asemaasi.
- Käytä päätäsi ja seuraa kulujasi matkoilla.
Kulutusten palauttaminen voi viedä aikaa, joten yritä hallita impulssiostamista. Kun menet ostoksille, säilytä kuitit äläkä poista myyntilappuja ennen kuin olet päättänyt, että tarvitset juuri ostamasi tuotteen.
4. Älä unohda kiinteistösuunnitteluasi
Aihe, jonka monet eläkeläiset laiminlyövät, on väistämätön loppuelämän suunnittelu. On kuitenkin tärkeää varmistaa, että kaikki asiasi ovat kunnossa, jotta väistämättömän tapahtuessa perhettäsi ei rasita päätöksillä.
Sinun on luultavasti tehtävä joitain tarvittavia säätöjä, joten keskustele laki- ja talousneuvojasi kanssa eläkkeelle jäämisen jälkeen siitä, kuinka parhaiten hoitaa omaisuuttasi.
5. Älä odota suhteiden pysyvän ennallaan
Perheet ovat riippuvaisia toisistaan, ja eläkkeelle jääminen voi ja todennäköisesti vaikuttaa lapsiisi ja lastenlapsiisi.
Aikuiset lapsesi
Sekä sinä että aikuiset lapsesi saatat joko tuntea epävarmuutta tai sinulla on epärealistisia odotuksia suhteestasi eläkkeelle jäämisen jälkeen. Muutamia esimerkkejä:
- Roolin vaihto on mahdollista. Aikuiset lapsesi saattavat odottaa, että heidän on huolehdittava sinusta ja he tuntevat voivansa kertoa sinulle, mitä sinun tulee tehdä.
- Voit odottaa lapsiltasi parempaa tukea ja kumppanuutta, jota he eivät pysty tai halua tarjota.
- Aikuiset lapsesi saattavat odottaa sinulta lisääntynyttä aikasitoumusta (esim. lastenlasten hoitaminen), mikä häiritsee suunnittelemaasi eläketoimintaasi.
Suhteesta lapsiin voi olla hankala neuvotella varsinkin eläkkeelle siirtymisen sopeutumisvaiheessa. Kuitenkin, aiempien rajojen ja aikarajoitusten säilyttäminen lasten kanssa ja se, että et odota enemmän kuin he ovat valmiita antamaan, voi auttaa tekemään läpikäymästäsi elämänmuutoksesta vähemmän stressaavaa kaikille, joita asia koskee.
Lastenlapsesi
Eläkkeelle jääminen tarkoittaa, että sinulla on enemmän aikaa jakaa lastenlasten kanssa ja enemmän hauskuutta ja iloa olla paitsi heidän isovanhempansa, myös heidän mentorinsa, opettajansa, perhehistorioitsija, neuvonantaja ja olkapää, johon nojata.
Lisäksi pääset hyödyntämään heidän nuoruuden jännitystä, oppimaan uusia taitoja ja pysymään ajan tasalla nuorten maailman tapahtumista. Kun kuulet heidän kokemuksistaan, kuuntelet heidän musiikkiaan, tapaat heidän ystäviään, hymyilet ja itket heidän kanssaan heidän rakkauselämästään, katsot heidän tiensä maailmassa ja kuulet heidän elämästään ja ajasta, pysyt ajan tasalla ajankohtaisista asioista..
Muista vain, että teini-ikäiset ja nuoret aikuiset lapsenlapset elävät omaa aktiivista elämäänsä. Joten lähetä tekstiviestejä säännöllisesti, puhu silloin tällöin puhelimessa ja vieraile, kun voit. Ole heidän tukenaan, mutta älä loukkaa tunteitasi, jos he ovat joskus liian kiireisiä vastatakseen välittömästi.
6. Älä pelkää kokeilla uusia asioita
Muuta harrastus uudeksi uraksi, hanki osa-aikainen työ, tee vapaaehtoistyö, palaa kouluun tai käy kurssilla. Kokeile uusia asioita! Koskaan ei ole liian myöhäistä harjoittaa yrittäjähenkeäsi tai oppia jotain uutta, ja mikä tahansa näistä voi lisätä elämääsi tarvittavaa rakennetta, hiljentää levottomuutta ja avata uusia sosiaalistumiskanavia.
Pidät hauskaa ja tapaat uusia kaiken ikäisiä ihmisiä, jotka jakavat kiinnostuksesi, ja sielusi, mielesi ja henkesi rakastavat kokemusta. Kuka tietää, saatat löytää intohimon, joka antaa merkityksen ja tarkoituksen eläkevuosillesi.
7. Älä anna yksinäisyyden hiipiä elämääsi
Eläkkeelle jääminen voi olla sosiaalisesti eristävää. US News raportoi, että AARP:n mukaan 45 prosenttia yli 65-vuotiaista amerikkalaisista on eronnut, eronnut tai jäänyt leskiksi.
Jos olet yksi näistä 45 prosentista, saatat huomata, että kaipaat päivittäistä sosiaalista vuorovaikutusta työtovereiden kanssa. Aloita rakentamalla uusi sosiaalinen verkosto muista eläkeläisistä, osallistu aktiviteetteihin, joissa voit tavata uusia kaikenikäisiä ystäviä ja pitää yhteyttä vanhoihin työkavereihisi.
Jos et ole ryhmissä tai seurustelu lemmikin tai kahden kanssa, saat upeita ja rakastavia kumppaneita.
8. Älä unohda ulkonäköäsi
Ikäisyyttä on olemassa ja erityisesti naisille, mutta ikäisyys voi olla myös sisäinen ajattelutapa. Kyllä, olet eläkkeellä ja vanhenee, kroppasi on muuttunut, hiuksesi ovat ohentuneet ja harmaammat, etkä koskaan näytä sam alta kuin 30-, 40- tai 50-vuotiaana. Kuitenkin vain siksi, että olet vanhempi etkä enää tarvitse näyttää hyvältä töissä, ei ole syy päästää irti.
Hiuksistasi, kynsistäsi ja ihostasi huolehtiminen on tärkeää, samoin kuin harjoitusrutiinisi ylläpitäminen. Toki se voi olla vaikeampaa ja kestää kauemmin vanhempana, mutta kauneutta on se, että kun olet eläkkeellä, sinulla on enemmän aikaa käyttää kauneus- ja kuntoilurutiineihin.
Kirjassaan I Feel Bad About My Neck Nora Ephron sanoo: "60-vuotiaana sinun täytyy viettää vähintään kahdeksan tuntia viikossa kunnossapitoon - jotta et näyttäisi siltä, joka ei enää välitä." Hän huomauttaa myös jotain hiuksista: "Sinun ei enää tarvitse pestä niitä joka päivä" ja väittää, että seksin ja hiustenpesun välillä on yhteys. Älä siis unohda hiusten pesua.
9. Älä luovu rakkaudesta ja romantiikasta
Ei ole mikään salaisuus, että rakkaus ja läheisyys ovat elintärkeitä onneen kann alta, ja tämä koskee erityisesti onneasi, terveyttäsi ja yleistä hyvinvointiasi eläkkeelle jäämisen jälkeen.
Jos olet naimisissa, se on hienoa. Suhteesi puolisoosi muuttuu, mutta vain pienellä vaivalla ja ymmärryksellä voit päästä eroon kotitovereiden käyttäytymismallista, oppia tuntemaan toisensa uudestaan, pitää hauskaa ja sytyttää rakkauden ja romanssin uudelleen.
Kuten yllä todettiin, seksikkäitä sinkkuvanhuksia on paljon, joista suurin osa kuolee rakastavan kumppanin puutteeseen, eikä sinkkuna oleminen tarkoita seksistä luopumista. Saattaa olla haastavaa päästää esille, mutta jos haluat jonkun erityisen jonkun jakamaan kultavuotesi, sinun on lähdettävä etsimään kultaa.
Kokoon siis rohkeutesi, kohdata haaste ja lähde etsimään. Jos tarvitset inspiraatiota, katso Netflixistä pari tuntia Our Souls at Night -elokuvaa, jonka pääosissa on kaksi erittäin seksikästä senioria, Jane Fonda ja Robert Redford.
Yhteyden saaminen vanhaan tai uuteen rakkauteen on nykyään helpompaa kuin koskaan Internetin ansiosta. Usein voit löytää vanhan liekin Facebookista tai Classmates.com-sivustosta tai voit liittyä senioritreffisivustolle, kuten eHarmony.
Voit myös etsiä uusia potentiaalisia ehdokkaita paikallisesta seniorikeskuksesta, kirkosta ja muista paikallisista toiminnoista. Älä ujostele tai pelkää laittaa itseäsi ulos, jos joku kiinnittää huomiosi, puhu hänelle tai jopa kutsu hänet lounaalle tai kahville, muista, että tärkein osa haluamaasi saamista on selvittää, mitä haluat ja sitten pyydä sitä.
10. Älä ole kärsimätön ja pidä itsesi rauhallisena
Vee aikaa tottua uuteen tilaan. Tee kuitenkin parhaasi, jotta et kyllästy. Pysy aktiivisena, ole sosiaalinen, kokeile uusia asioita, arvioi tarpeitasi uudelleen ja laske uudelleen. Kuten minkä tahansa suuren elämänmuutoksen yhteydessä, teet virheitä ja vääriä aloituksia. Kuitenkin, jos sinulla on kärsivällisyyttä ja pidät itsestäsi rennosti, kaikki alkaa loksahdella paikoilleen ja tulet ymmärtämään, että olet nyt omassa ajassasi ja voit tehdä mitä haluat tehdä, milloin haluat. ja sinulla on runsaasti aikaa korjata mahdolliset virheet tai väärät käynnistykset.
Kultaiset vuodet
Kultaiset vuodet ovat tyypillisesti vähemmän vastuuta ja yhdessä riittävien taloudellisten resurssien sekä hyvän fyysisen ja psyykkisen terveyden kanssa ne tarjoavat mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen, määrätietoiseen sitoutumiseen ja loppuunsaatukseen. Yksilöt jäävät eläkkeelle eri iässä ja eri syistä. Eläkevuosien navigoimiseen ei ole asetettuja vaiheita. Eläkeläisten elämä on yhtä monimuotoista kuin yksilöidenkin, ja kun olet eläkkeellä, voit vapaasti tehdä mitä haluat, rajoissa. Aina on kuitenkin sopeutumisaikaa ja on hyödyllistä tietää, mitä tehdä ja mitä ei tehdä tuona herkän ja tärkeän siirtymäajan aikana.
