Memory Foam -tyynyjen käyttöarvo vaihtelee henkilöittäin. WebMD:n mukaan uni on subjektiivista ja usein henkilön unikokemus ei vastaa laitteiden seurantatuloksia; henkilökohtaisia nukkumismieltymyksiä, joilla on tärkeä rooli määritettäessä, kuinka tehokas tuote on tai ei. Kun puhutaan tyynystä, se perustuu usein henkilökohtaisiin mieltymyksiin.
Memory Foam -tyynyjen käytön edut
Muistivaahtomuotit sopivat jokaiselle, koska se on suunniteltu reagoimaan kehon paineeseen ja lämpöön. Kun kehosi paino on nostettu, vaahto palaa alkuperäiseen muotoonsa ja muotoonsa. Harkitse seuraavia etuja ja haittoja ennen ostamista.
Säilyttää ääriviivat
Memory Foam säilyttää erinomaiset ääriviivat päässäsi, niskassa ja hartioissa. Pillow Advisor selittää, kuinka tyyny muotoutuu päähäsi. Tämä on tärkeää, koska se auttaa pitämään selkärangan linjassa. Tavallisilla tyynyillä on taipumus kallistaa päätäsi vinoon.
Voi ehkäistä kuorsausta
Nature's Sleep selittää, että useimmat tyynyt pakottavat pään kallistumaan ylöspäin ja sulkevat ilmakanavat. Seurauksena on kuorsaus. Kun pää pysyy samassa linjassa niskasi ja selkärangan kanssa muistivaahtotyynyn avulla, nämä kohdat pysyvät avoimina ja usein korjaavat kuorsauksen.
lievittää niska-, hartia- ja selkäkipuja
Monet kroonisista niska-, hartia- ja selkäkivuista kärsivät ihmiset huomaavat, että heidän memory foam -tyynynsä tarjoavat paljon etuja. FoamPillows.com toteaa, että muistivaahtotyynyllä nukkumisen edut voivat auttaa ihmisiä, jotka kärsivät niska-, hartia- ja selkäkivuista. Kipu voi johtua jostain niinkin yksinkertaisesta kuin tietokonetyöstä tai niin rasittavasta kuin fyysinen työ.
Painepisteistä vapautuminen
Tyyny helpottaa kipua aiheuttavia painepisteitä jakamalla painon ja muotoilemalla päätäsi aivan kuten muistipatja jakaa kehosi painon. AmeriSleepin mukaan yksi muistivaahdon käytön suurimmista eduista on painepisteiden helpottaminen.
Stability Against Motion Transfer
Muistivaahto imee liikkeen ja estää sen siirtymisen. Tämä luo vakautta eliminoimalla liikkeen siirron, sanoo AmeriSleep, ja pitää niskasi ja selkärangan kohdakkain.
Materiaalin hengittävyys
Uudemmat tyynytyynyt ilmakammioilla mahdollistavat materiaalin paremman hengittävyyden. Tämä on tärkeää ilmavirran edistämiseksi, mikä pitää tyynyn viileänä nukkuessasi.
selkärangan kohdistus
Nature's Sleep neuvoo muistivaahtotyynyjä pitämään selkärangan linjassa. Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus neuvoo, että lihakset ja nivelsiteet tulisi rentoutua nukkuessasi, jotta ne voivat parantua. Oikea tyyny, joka pitää niskan rinnassa ja alaselässä, estää lihasten rasitusta nukkuessasi. Memory Foam Doctor selittää, että selkärangan kohdistus estää hermoihin kohdistuvaa painetta ja edistää verenkiertoa.
Terapeuttinen muistivaahto niskakipuun
Neck Solutionsin mukaan terapeuttiset muistivaahtotyynyt tukevat päätä oikealla korkeudella kyljellä tai selällään nukkuessa. Tämä voi lievittää piiskareissuvammoja, yksinkertaista niskarasitusta ja jopa istumista rasitusta tietokoneella työskentelystä.
Terapeuttiset ortopediset vaihtoehdot niskakipuun
Neck Solutions toteaa, että ergonomisesti suunnitellut terapeuttiset ortopediset vaahtomuovityynyt voivat auttaa akuuteissa ja vakavammissa sairauksissa. Näitä ovat kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt (alkuperäiset niskasta), kaulan niveltulehdus, fibromyalgia, rappeuttavat selkärangan sairaudet ja välilevysairaudet.
Perinteisiä tyynyjä vastaava hinta
On vaikea verrata muihin tyynyihin, koska jokainen on ainutlaatuinen rakenteeltaan ja täyteaineeltaan, kuten untuvahöyhenet, puuvillavanu tai jopa vesi. Jotkut halvat tyynyt voivat maksaa jopa 10 dollaria, kun taas huippuluokan versiot voivat maksaa yhtä paljon kuin muistivaahtotyynyt – joskus enemmänkin!
Useimmat muistivaahtomuovityynyt maksavat suunnilleen saman verran kuin keskihintaiset ja korkealuokkaiset tyynyt, joten hintasi plussa tai haitta riippuu budjetistasi. Keskimääräinen muistivaahtotyyny voi maksaa noin 30 dollaria tai enemmän. Hintalappu riippuu yrityksestä, tyynyn tyylistä ja vaahdon tiheydestä.
Kuluttaja- ja riippumattomat arvostelut
Kuluttajat tarjoavat arvosteluja, jotka perustuvat heidän kokemuksiinsa nukkumisesta muistivaahtotyynyllä. Jotkut verkkosivustot tarjoavat mahdollisuuden riippumattomiin kuluttajaarvioihin, kun taas toiset tekevät omia testejä ja arvosteluja. Muutamia näistä ovat:
- Sleep Like the Dead tarjoaa "puoluettomia" arvosteluja. Sivusto arvioi muistivaahtotyynyt hieman keskimääräistä korkeammalle tueksi, kivunlievitykseen ja mukavuuteen selässä nukkuville.
- Thoroughly Reviewed -listaa parhaimmat muistivaahtomuovityynyt, jotka on muotoiltu, silputtu tai viileä geeli. Jokainen tyyny on luokiteltu esimerkiksi paineenpoiston, lämpötilan säätelyn, mukavuuden ja muiden ominaisuuksien mukaan. Heidän Top Pick Gold Award -palkinnon sai Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Sleep Sherpa antaa Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam -tyynylle hyvät merkit nukkumismukavuudesta, erityisesti vetoketjun aukon ansiosta, jonka avulla kuluttaja voi säätää tyynyn tiheyttä.
Kenen pitäisi käyttää Memory Foam -tyynyjä?
Jokainen, joka herää jäykistyneenä tai kipeänä niskasta, kärsii päänsärystä tai yleisistä vaikeuksista nukkua mukavasti, voi olla ehdokas kokeilla memory foam -tyynyä. Jos tarvitset terapeuttisen tai terapeuttisen ortopedisen tyynyn, muistivaahtotyyny voi lievittää vamman tai sairauden aiheuttamaa niskakipua.
Haitat käytettäessä Memory Foam -tyynyjä
Jotkut ihmiset eivät pidä memory foam -tyynyjä sellaisenaan eri syistä. Nämä voivat vaihdella lämmön imeytymisestä kemiallisiin herkkyyksiin. Kaikki tyynyt eivät ole tarkkoja, ja ne vaihtelevat eri valmistajilla. On aina parasta lukea etiketti ennen ostamista, jotta sinulla on selkeä käsitys tyynyn rakenteesta ja materiaaleista.
Kemiallinen poistokaasu ja VOC
Kemiallinen poistokaasutus on seurausta vaahdon luomiseen käytettyjen kemikaalien valmistusprosessista. Useimmat vaahtomuovityynyt kääritään muoviin tuotannon lopussa. Nämä kemikaalien hajut jäävät loukkuun pakkaukseen, joten kun avaat tyynyn, kemikaalien pistävä haju (johtuu kaasujen muodostumisesta) vapautuu. Ihmiset, jotka ovat herkkiä hajuille, voivat kokea tämän tuotteen haittana. Haju häviää yleensä päivässä tai kahdessa, mutta jotkut ihmiset, joilla on pitkälle kehittynyt hajuaisti, saattavat aina haistaa kemikaaleja eivätkä siedä niitä.
Memory Foam Pattress Guide -organisaatio raportoi, että muistivaahdossa käytetyt öljypohjaiset kemikaalit aiheuttavat poistokaasua, kuten formaldehydiä ja CFC-yhdisteitä (kloorifluorihiilivetyjä), ja joskus käytetään palonestoaineita. Monet yritykset ovat kuitenkin vapaaehtoisesti lopettaneet ankarampien ja haitallisempien VOC-yhdisteiden (Volatile Organic Compound) käytön. Organisaatio toteaa, että "nykyisten määräysten mukaisesti tuotetuista muistivaahdoista ei ole olemassa uskottavia tutkimuksia, jotka osoittaisivat VOC-yhdisteiden tai kemikaalien aiheuttamia terveysriskejä."
- Muistivaahdon valmistuksessa käytetään useita kemikaaleja, jotka ovat mahdollisia syöpää aiheuttavia. Sleep Junkie antaa yksityiskohtaisen yhteenvedon jokaisesta niistä ja mahdollisista pitkäaikaisen käytön sivuvaikutuksista.
- Memory Foam Pattress Organization muistuttaa kuluttajia myös siitä, että Yhdysvalloissa valmistettu memory foam "on osoitettu olevan turvallinen ja myrkytön" ja jotkut valmistajat ovat ottaneet askeleen pidemmälle vähentääkseen tai eliminoidakseen VOC-kaasun aiheuttamia hajuja ja muut "rajoitettavat kemialliset lisäaineet".
- CertiPUR-US (riippumaton organisaatio) perustettiin Yhdysv altojen ja Euroopan teollisuuden toimesta testaamaan "polyuretaanivaahtoja päästöjen ja haitallisten kemikaalien var alta". Vain tuotteet, jotka täyttävät alhaiset VOC-päästöt, on sertifioitu.
Palonsuojat
U. S. vuodevaatteet lait edellyttävät, että kaikki memory foam -patjat ja -tyynyt ovat paloa hidastavia; vaaditut kovat kemikaalit ovat kuitenkin tunnettuja syöpää aiheuttavia aineita, ja lakia ollaan parhaillaan muuttamassa, vaikka sen ymmärtäminen voi kestää vuosikymmenen. On myös tärkeää ymmärtää, että se, että jotain on käsitelty palonestoaineeksi, ei tarkoita, etteikö se olisi syttyvää. Merkintäsäännökset edellyttävät, että tämä haavoittuvuus on mainittava useimmissa merkinnöissä ja/tai pakkauksissa. Hidasaine yksinkertaisesti hidastaa palamista.
vaahdon tiheys estää materiaalin hengittävyyden
Jotkin tyynyt ovat niin tiiviitä, että materiaali ei hengitä; tämä voi saada sinut hikoilemaan. Tämä pätee erityisesti vanhempiin tyynyihin, jotka on valmistettu ennen teknologista kehitystä, joissa on sisäänrakennettu ilmakammio hengittävyyden takaamiseksi. Hengittävyystekijä riippuu tyynyn valmistajasta ja laadusta.
Säilyttää kehon lämmön
Muistivaahto on suunniteltu herkkää lämpötilan muutoksille. Tämä sisältää ilmaston lämpötilan sekä kehon lämmön. Kaikkia tyynyjä ei ole luotu samanarvoisiksi. Joissakin on ilmakammiot, jotka päästävät ilman liikkumaan materiaalin läpi, jotta lämpö ei jää loukkuun. Ennen kuin ostat, katso tuotetiedot hengittävyydestä.
Vahto toipuu hitaasti sijaintimuutokset
Jotkut valittavat, että muistivaahtotyynyt palautuvat hitaasti luonnolliseen tilaansa. Tämän materiaalin luonne on muisti, joka saa sen toipumaan hitaasti, mutta se palaa alkuperäiseen muotoonsa. Tämä voi olla ongelmallista joillekin ihmisille, jotka vaihtavat nukkumisasentoa ja joutuvat odottamaan tyynynsä palautumista ennen kuin he voivat nukahtaa.
Ilmaston lämpötila vaikuttaa lujuuteen
Muistivaahto on herkkä lämpötiloille. Tämä herkkyys antaa sille ominaisuudet muotoutua eri muotoihin. Kehosta tuleva lämpö pehmentää materiaalia ja saa sen taipumaan painoon. Jos pidät kotisi epätavallisen lämpimänä, tyyny kasvaa joustavammaksi. Samoin, jos pidät kotisi viileässä, vaahto voi tuntua jäykältä ja joustamattom alta kehon lämmön lämmittämänä.
Kenen ei pitäisi käyttää Memory Foam -tyynyjä?
On ihmisiä, joiden ei pitäisi käyttää tämäntyyppistä tyynyä.
- Care.com muistuttaa, että useimmat lastenlääkärit eivät suosittele tyynyä lapsille ennen kuin he ovat kaksivuotiaita ja heille tulisi antaa lapsen kokoiset tyynyt. Aikuisen kokoinen muistityyny voi olla liian iso pienelle lapselle ja tyyny voi muotoilla liikaa ja lapsi voi tukehtua. On olemassa joitain erityisiä taaperokokoisia muistityynyjä, jotka on suunniteltu erityisesti heidän ikäryhmälleen.
- Kaikki, jotka ovat herkkiä kemikaaleille tai jotka ovat huolissaan materiaalissa käytetyistä kemikaaleista. Univaahtotuotteiden tuulettaminen vähintään 24 tuntia ennen peittämistä lakanoilla tai tyynyliinoilla voi auttaa kemikaaleja haihtumaan.
- Jos kärsit allergisista reaktioista kemikaaleille, sinun on ehkä vältettävä tämäntyyppistä tyynyä. Viskoelastinen vaahto on öljypohjainen polyuretaanivaahto ja jotkut ihmiset ovat allergisia tälle materiaalikoostumukselle. Sleep Junkie raportoi, että joissakin muistivaahdossa esiintyvissä kemikaaleissa on paljon VOC-yhdisteitä (Volatile Organic Compound), kun taas toisissa on alhainen VOC-pitoisuus tai ne ovat VOC-vapaita. Joitakin näistä VOC-yhdisteistä ovat polyoli (polyeetteriglykoli), jota käytetään polyuretaanien formuloinnissa, silikonipinta-aktiiviset aineet, joita käytetään vaahtoamisen rakenteen säätelyyn, ja TDI (tolueenidi-isosyanaatti), joita käytetään joustavien polyuretaanivaahtojen valmistukseen. Tarkista aina tarroista tarkkoja tietoja tyynystä.
Kuluttaja- ja riippumattomat arvostelut
Se auttaa lukemaan arvioita tuotteesta, jonka haluat ostaa, saadaksesi selville, mitä aikaisemmat ostajat sanovat kokemuksistaan kyseisen tyynyn käytöstä. Nämä arvostelut voivat antaa yksityiskohtaista tietoa tiettyjen muistivaahtotyynyjen eduista ja haitoista, joita harkitset ostamistasi. Sleep Mentor tarjoaa "puoluettomia" arvioita tietyistä tyynymerkeistä ja vertailee mukavuutta, kivunlievitystä, huonoa järjestystä ja muita arvioita. Kolme parasta hajun perusteella arvioitua tyynyä sai arvosanan 4 tai 5/10.
Oikean valinnan tekeminen
Paras tapa tietää, mitä olet ostamassa, on lukea tyynyn etiketit ja pakkausmateriaalit. Monet yritykset lisäävät vapaaehtoisesti tämäntyyppisiä tietoja muistivaahtotuotteisiin. Kun ostat verkossa, muista lukea kaikki tekniset tiedot ja muut verkkokuvaukset.
