Nyt on aika antaa teini-ikäisille työkalut kasvaakseen itsevarmiksi, maadoittuneiksi teini-ikäisiksi. Olet täysin ymmärtänyt tämän.
Teini-iässä voi olla myrskyisä aikoja, ja esiteini-ikäiset ovat valmiina yhden elämänsä herkimmän ajan partaalla. Teini-ikäisten vanhemmat ja huoltajat voivat kuitenkin helpottaa siirtymistä opettamalla heille tärkeitä elämäntaitoja ennen murrosikää.
Älä stressaa, jos et ole vielä käsitellyt kaikkia näitä asioita lapsesi kanssa. Sinulla on aikaa. Tässä on kyse lasten valmistamisesta kestämään teinivuosien lisääntynyt vastuu ja paine, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa. Nämä vanhemmuuden vinkit esiteineille auttavat.
Nopea fakta
Minkä ikäistä lasta oikeastaan pidetään teininä? Teknisesti, kun puhumme teini-ikäisistä, puhumme 9–12-vuotiaista lapsista.
1. Käytä tehokkaiden ihmisten taitoja
Ihmisten taidot ovat tärkeä osa viestintää. Vaikka jotkut lapset tulevat heidän luokseen luonnostaan, toiset tarvitsevat auttavan käden oppiakseen liikkumaan elämässä ja kommunikoimaan armollisesti. Yläkouluun, lukioon ja sen jälkeen teini-ikäisten on osattava puhua muille kertoakseen tarpeistaan, osoittaakseen ymmärryksensä, esittääkseen asiaan liittyviä kysymyksiä ja ilmaistakseen itseään asianmukaisesti.
Hyvällä viestintäperustalla teini-ikäiset voivat paremmin:
- Puolusta itseään
- Pyydä apua tai neuvoja, kun he tarvitsevat sitä
- Pyydä selvennyksiä, kun he eivät ymmärrä toimeksiantojen tai töiden ohjeita
- Navigoi maailmassa kohteliaasti
- Muodosta parempia ihmissuhteita
Essential People Skills
Yhteishenkilötaidot vaihtelevat katsekontaktin luomisesta puhuessa ja kohteliaaseen vastaamiseen keskustelussa. Tärkeimpiä ovat:
- Lukeminen ja kommunikointi kehonkielellä
- Katsokontakti
- Neuvottelut
- Kuunteleminen ja näyttäminen, että he kuuntelevat
- Vakuuttava
- Suullinen kommunikointi
- Työskentely muiden kanssa ongelmien ratkaisemiseksi
- Vihtyu kohteliaasti
Ihmisten taitojen opettaminen
Ensimmäinen ja tärkein elementti teini-ikäisille hyvien ihmisten taitojen opettamisessa on osoittaa ne itse. Lapset oppivat esimerkin kautta, ja sinun esimerkkisi on se, jota he todennäköisimmin katsovat. Nyt on tärkeämpää kuin koskaan, että osoitat hyviä ihmisten taitoja, jotta lapsesi seuraavat esimerkkiäsi. Voit myös tehdä lasten elämästä oppimisrikkaan ympäristön ja antaa heille runsaasti mahdollisuuksia oppia ja harjoitella tärkeitä sosiaalisia taitoja.
- Anna heidät monimuotoisuudelle. Anna lapsillesi runsaasti mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa kaikenlaisten ihmisten ja ryhmien kanssa, joihin kuuluu aikuisia, teini-ikäisiä ja lapsia. Kirkot, yhteisöryhmät, perhekeskukset, musiikki- tai esitysryhmät ja vastaavat toiminnot tarjoavat lapsillesi mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa turvallisessa ympäristössä.
- Kokeile urheilua, jos lapsesi ovat kiinnostuneita. Nuorisourheilu opettaa heitä olemaan joukkuekavereita, kuuntelemaan valmentajia ja mentoreita ja miten urheilemaan. Voit etsiä nuorisourheilulajeja alueeltasi käyttämällä Upwardin k altaista paikanninta, jonka avulla voit etsiä nuorisourheilulajeja alueellasi.
- Pelaa perhepelejä usein. Vuorovaikutus perheen lautapeleissä voi opettaa kaikenlaisia sosiaalisia taitoja, kuten konfliktien hallintaa, ongelmanratkaisua ja muita taitoja. Preteeni-ikäisille kannattaa harkita Awkward Moment Card Game -peliä, joka tarjoaa runsaasti kiusallisia sosiaalisia tilanteita hauskassa ja turvallisessa ympäristössä.
- Syökää illallinen yhdessä. Korosta päivällisen aikana pöytätapoja ja edestakaisin keskustelua. Syö illallinen vieraiden ja muiden perheiden kanssa ja ruokaile erilaisissa tilanteissa, kuten ulkona ravintolassa tai ystävän luona.
Pikavinkki
Ei koskaan tee pahaa ilmaista odotuksesi selkeästi. Ennen kuin lähdet päivälliselle tai osallistut johonkin toimintaan, hahmota odotetut sosiaaliset taidot ja mallinna niitä sitten itse. Keskustele siitä myös jälkeenpäin auttaaksesi lapsilla mahdollisesti olevissa kysymyksissä.
2. Ruoki itseään
Luokkalaiset voivat helposti valmistaa yksinkertaisia aamiaisia ja pakata ravitsevan lounaan, ja vanhemmat lapset voivat suunnitella ja valmistaa yksinkertaisia perheen aterioita. Ruoan valmistamisen oppimisella ei ole vain terveydellisiä etuja, jotka kestävät eliniän, vaan se on elämäntaito, jota he tarvitsevat. Jos lapsesi osaa valmistaa yksinkertaisia ruokia, hän ei välttämättä valitse pakattuja valmisruokia – varsinkin jos et säilytä niitä kotona.
Essential Skills
Aterioiden suunnittelu ja valmistaminen vaatii useita taitoja, mukaan lukien:
- Ymmärtäminen, mitkä ruoat ovat ravitsevia ja miksi sinun täytyy syödä ravitsevia ruokia
- Arvioi saatavilla olevia ainesosia valmistuksen määrittämiseksi – tai ostoslistan tekeminen tarvittavista ainesosista
- Reseptin lukeminen ja seuraaminen
- Ainesosien mittaaminen
- Keittiölaitteiden turvallinen käyttö ruoanlaittoon
Aterian valmistelun ja ruokavalintojen aloitus
Opeta lapsillesi ravitsemukselliset perustiedot mahdollisimman nuorena. Nutrition.gov tarjoaa joukon resursseja opettaaksesi esi-ikäisillesi ravitsevia ruokavalintoja. Lisäksi:
- Mallista terveellistä syömistä. Puhu päätöksistä, joita teet omien ruokavalintojen suhteen ja miksi valitset mitä olet.
- Kouluta itseäsi. Kokeile kirjaa, kuten Get Your Family Eating Right, joka näyttää, kuinka voit opettaa lapsillesi terveellisiä ruokailutottumuksia.
- Anna lapsille koulutusresursseja. Osta lapsille ja nuorille suunnattu keittokirja, kuten Culinary Institute of America:n The Young Chef, joka tarjoaa reseptejä ja opettaa tärkeitä ruoanlaittotekniikoita. Käytä työkaluja, kuten Partnership for Food Safety Educationin lastenpelejä ja aktiviteetteja, jotka opettavat elintarviketurvallisuutta hauskassa muodossa.
- Ota lapset mukaan lounaaseen. Opeta lapsiasi valmistamaan ravitsevaa lounasta ja pyydä heitä pakkaamaan koululounaansa joka päivä. 100 Days of Real Food tarjoaa osan koululounaita, jotka ovat ravitsevia ja helppoja valmistaa. Selaa osiota lasten kanssa suunnitellaksesi heidän viikon lounaansa ja pyydä heitä tekemään ostoslista.
- Opeta oikea ateriasuunnittelu. Suunnittele perheen ateria yhdessä lasten kanssa. Tweens ovat tarpeeksi vanhoja ollakseen vastuussa perheen aterioista ja suunnittelemaan sen vähintään kerran kuukaudessa. Jos tarvitset apua, kokeile näitä ilmaisia ladattavia tuntisuunnitelmia aterioiden suunnitteluun.
3. Viivästynyt tyytyväisyys
Yhteiskunta, joka on täynnä välitöntä tyydytystä, on arvokasta oppia olemaan kärsivällinen. Olet luultavasti kuullut kuuluisasta 70-luvulla lasten ja vaahtokarkkejen kanssa tehdystä tutkimuksesta, joka osoitti, että lapset, jotka kykenivät viivyttämään tyydytystä paremmin kuin heidän ikätoverinsa, suoriutuivat paremmin koulussa ja heillä oli vähemmän käyttäytymisongelmia. Myöhemmin elämässä samoilla lapsilla oli korkeammat SAT-pisteet ja he valmistuivat todennäköisemmin korkeakoulusta ja ansaitsivat korkeammat tulot.
Kun opetat viivästynyttä tyydytystä, lapsesi todella oppii impulssien hallintaa. Tweens, joilla on parempi itsehillintä, eivät myöskään osallistu sosiaalisesti tai henkilökohtaisesti tuhoisaan käyttäytymiseen, kuten kiusaamiseen tai pettämiseen testissä.
Impulssinhallinnan välttämättömät taidot
Me kaikki voisimme käyttää hieman enemmän impulssien hallintaa, ja tyydytyksen viivyttämiseen liittyy itse asiassa monia taitoja:
- askareiden tai kotitehtävien tekeminen ennen ruutuaikaa
- Säästä rahaa ostaaksesi jotain
- Vuorotellen peleissä
- Odottaa, että muut lopettavat puhumisen keskeyttämisen sijaan
Itsehallinnan opettaminen
Kuten kaikki muutkin elämäntaidot, esimerkkisi on äärimmäisen tärkeä. Jos lapsesi näkevät sinun osoittavan itsehillintää, he todennäköisesti seuraavat perässäsi. Kun lapset vanhenevat, heillä on oltava enemmän mahdollisuuksia hallita itseään vähemmällä vanhempien osallistumisella.
- Aseta odotuksia nuorille. Työskentele heidän kanssaan määrittääksesi sopiva käyttäytyminen, jota odotat heiltä, ja auta heitä sitten löytämään strategioita näiden odotusten täyttämiseksi.
- Vahvista positiivista käyttäytymistä. Kun huomaat lapsesi tekevän jotain oikein, palkitse hänet lisäetuilla tai lisää luottamusta.
- Kannusta hyvään ajanhallintaan. Aika on rajallinen resurssi, ja lasten on osattava säästää sitä. Aseta työaikataulu ja vapaa-ajan tavoitteet ja keskustele siitä, kuinka lapset voivat saavuttaa ne.
- Harjoittele vuorotellen. Olet luultavasti työskennellyt tämän parissa, kun lapsesi oli esikoululainen, mutta vuorottelulla on suuri merkitys myös vanhemmille lapsille. Anna heille mahdollisuuksia vuorotellen keskusteluissa ja peleissä, jotta he voivat harjoitella odottamista.
Pikavinkki
Jos pakotat seurauksia, käytä loogisia tai luonnollisia seurauksia, jotka syntyvät luonnollisesti käyttäytymisen seurauksena, ja varmista, että teini ymmärtää valintojensa seuraukset. Parenting with Love and Logic -vanhemmuuspaketti 7–12-vuotiaille on erinomainen resurssi.
4. Pyykinpesu
Nuorit, jotka eivät osaa suorittaa peruspesutehtäviä, kasvavat yliopisto-opiskelijoiksi, jotka tuovat kotiin v altavia likaisia vaatteita tauoillaan (tai lapsista, jotka eivät lajitelleet värin mukaan ja joilla oli kaikki vaaleanpunaiset paidat ja alusvaatteet). Kukaan ei halua sitä.
Pyykinpesulla voit onneksi aloittaa lapset jo nuorena pyytämällä heitä auttamaan lajittelussa. Sitten kun he vanhenevat, voit opettaa heille taittelemaan ja lopuksi voit näyttää heille, kuinka pesukone ja kuivausrumpu käsitellään sekä tahrat ja pyykinpesuaine.
5. Hallitse pientä budjettia
Kun lapsistasi tulee parikymppisiä ja heillä on mahdollisuus ansaita vähän rahaa, on tärkeää opettaa heidät hallitsemaan sitä. Bank of America ehdottaa seuraavaa:
- Istu alas lapsesi kanssa ja päätä, kuinka paljon hän odottaa ansaitsevansa kuukausittain.
- Määritä tuotteet, joista odotat lapsesi maksavan (kuten elokuvat, virvoitusjuomat, videopelit jne.).
- Aseta kulutusrajoituksia – eli asioita, joita et anna lapsesi ostaa, vaikka se olisi hänen rahojaan.
Syötä sitten tulot ja odotetut kulut ilmaiseen budjetointitaulukkoon. Pyydä lastasi seuraamaan kulujaan ja rohkaise häntä varaamaan pieni summa rahaa säästääksesi isoja lippuja tai muita kuluja varten.
6. Pysy turvassa kotona ollessaan yksin
Jotkut vanhemmat jättävät mielellään alle 8-vuotiaat lapset yksin kotiin lyhyeksi ajaksi, kun taas toiset odottavat mieluummin, kunnes heidän lapsensa ovat hieman vanhempia. Useimmat vanhemmat kuitenkin jättävät lapsensa yksin kotiin ainakin muutamaksi tunniksi siihen mennessä, kun he täyttävät täytettyään.
Yksin jääminen on iso juttu, ja voit opettaa jo 8-vuotiaille lapsille, mitä odotat heiltä, kun he ovat yksin, sekä opettaa perusturvallisuussääntöjä ja -menettelyjä.
Pikavinkki
Ennen kuin annat lapsesi jäädä yksin kotiin, arvioi hänen valmiutensa. Vastaavatko he hyvin odottamattomiin tilanteisiin? Pystyvätkö he poissa vaikeuksista, kun et valvo heitä suoraan?
Opeta perusturvallisuus heti, kun epäilet, että alat jättää teini-ikäisen kodin yksin.
- Määritä odotuksesi ja käy läpi turvallisuussäännöt. Aseta säännöt esimerkiksi kiukaan käytölle, puhelimeen tai oveen vastaamiseen, vanhempien ja muiden kanssa kirjautumiseen.
- Istu alas lapsesi kanssa ja tee luettelo hätäyhteyshenkilöistä.
- Luo turvallisuuden tarkistuslista lapsille, jotka jäävät yksin kotiin ja odotat lapsesi käyttävän sitä aina, kun hän oleskelee kotona ilman aikuista.
- Jatka tilanteen uudelleenarviointia ja keskustele lapsesi kanssa siitä, miten asiat menivät, ongelmista ja kuinka hän olisi voinut hoitaa esiin tulleet ongelmat toisin.
7. Puolusta itseään
Lasten vanhetessa vertaispaine kasvaa. Vaikka vanhemmat ovat yleensä huolissaan eniten teini-ikäisten ikätovereiden painostuksesta, lasten opettaminen pysymään toistensa kanssa ala-asteella ja teini-iässä voi luoda perustan kestämään kovempia haasteita lasten vanhetessa.
Vahvan arvojen perustan luominen on ensimmäinen askel auttaaksesi lapsiasi puolustamaan itseään vertaispaineen suhteen, ja tämä on vanhempien tehtävä jo pienestä pitäen. Kun lapsesi lähestyvät teini-ikää, voit myös:
- Keskustele lapsesi päivästä. Kysy hänen haasteistaan ja siitä, miltä hän tuntui siitä, kuinka he käsittelivät niitä, ja tarjoa ehdotuksia, jotka auttavat häntä selviytymään vaikeista tilanteista. On tärkeää pitää viestintäkanavat auki.
- Auta lasta määrittelemään arvonsa. Keskustele siitä, keitä hän on ja mikä on hänelle tärkeää. Tämä voi olla hyvin maadoittavaa, kun heille esitetään tilanteita, jotka vaativat nousemista ylös.
- Roolileikki. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi käsittelee sosiaalista vuorovaikutusta kiusaajaa vastaan tai vastustamalla vertaispainetta, harjoittele roolileikkejä. Otat toisen lapsen roolin, ja he voivat vastata.
8. Voita ja häviä kauniisti
On monia aikuisia, joiden on myös opittava tämä taito, mutta jos opetat sen esi-ikäisille, he ovat edelläkävijöitä. Voittamisen ja häviämisen oppiminen kauniisti on sosiaalinen taito, joka kestää eliniän, auttaa lapsiasi saamaan parempia ihmissuhteita ja valmistaa häntä aikuisuuden joskus vaikeaan elämään.
Jo hyvin pienten lasten on opittava, etteivät he voi voittaa koko ajan, ja kun he ovat teiniä, tämä oppitunti on hakattu kiveen. Loppujen lopuksi kukaan ei pidä kipeästä häviäjästä, ja mitä vanhempi ihaileva voittaja tai vihainen häviäjä on, sitä vähemmän houkutteleva se on.
Pikavinkki
Kilpaileville esi-ikäisille tämä voi olla erityisen vaikeaa, varsinkin jos lapsesi on sellainen, jolla ei ole ollut mahdollisuutta hävitä paljoa tai jos lapsesi on aina osallistunut "Kaikki saavat pokaalin" -toimintaan. Valitettavasti mitä vanhemmaksi lapset tulevat, sitä kilpailukykyisemmiksi maailma muuttuu, ja on tärkeää, että he oppivat navigoimaan kilpailussa sulavasti.
- Näytä hyvää esimerkkiä. Osoita itsellesi hyvää urheilijaa joko perhepeleissä tai sivuvanhempana katsomassa lapsesi urheilutapahtumia.
- Anna vinkkejä. Kannusta esiteini-ikäistäsi onnittelemaan voittajia ja kertomaan häviäjille, että he pelasivat hyvän pelin tai jonkin muun kohteliaisuuden.
- Keskity tunteisiin. Sen sijaan, että keskittyisit suorituskykyyn ja siihen, mitä ajattelit siitä, kysy lapseltasi, miltä hänestä tuntui. Kannusta lastasi arvioimaan suorituksensa korkeita ja huonoja puolia vähäisellä harkinnolla. Korosta parhaansa tekemistä voittamisen tai häviämisen sijaan.
9. Ole itsevarma
Lapset ovat usein täynnä itseluottamusta, ja itseluottamus on välttämätön ominaisuus, kun he liikkuvat teini-iässä ja sen jälkeen. Onneksi vanhempasi vaikuttaa paljon siihen, kuinka itsevarma lapsesi on.
Se ei ole aina helppoa, mutta yritä jättää syrjään mahdolliset helikopterivanhemmuuteen liittyvät taipumukset ja ottaa sen sijaan valmentajan rooli lapsesi elämässä auttaaksesi häntä rakentamaan itseluottamusta. Tämä tarkoittaa, että annat lapsesi tehdä asioita itse, kun seisot sivussa ja toimit voimavarana. Anna lapsellesi mahdollisuuksia menestyä ikäkohtaisten velvollisuuksien ja toimintojen avulla, toimien tarvittaessa tukijärjestelmänä.
Pikavinkki
Yhdysv altain opetusministeriö tarjoaa erilaisia resursseja auttaakseen nuoria rakentamaan itseluottamusta. Kannattaa käydä katsomassa, jos haluat kokeilla tiettyjä aktiviteetteja auttaaksesi lapsesi tuntemaan olonsa varmemmaksi.
10. Auta heitä hallitsemaan aikaansa
Tämän päivän teini-ikäiset ovat kiireisiä! Urheilun, kotitehtävien, perhevelvoitteiden ja muiden koulun jälkeisten tai yhteisöllisten toimintojen vuoksi esiteini-ikäiset ovat kiireisiä ja voivat odottaa lisääntyvänsä. Joten ajan hallinta on välttämätöntä.
- Älä huolehdi heidän puolestaan. Auta sen sijaan esiteiniäsi löytämään tapoja hallita aikaansa tarpeen mukaan.
- Anna heille työkaluja. Työskentele lapsesi kanssa auttaaksesi häntä pysymään tehtävässä ja auttamaan häntä löytämään itselleen sopiva ajanhallintajärjestelmä. On olemassa erilaisia suunnittelijoita, joilla on eri painopisteet, joten lapset, jotka suunnittelevat tai oppivat eri tavalla, voivat löytää parhaan vaihtoehdon.
- Muista seisokkien tärkeys. Älä unohda kannustaa parisuhdettasi suunnittelemaan seisokkeja, jolloin he voivat myös harrastaa vapaa-aikaa.
Hyvin varusteltu preteen
Teini-ikäisenä oppiminen on muutakin kuin matematiikkaa ja lukemista. Lapsen rohkaiseminen kehittämään keskeisiä taitoja ja käytäntöjä auttaa häntä yläkoulun alkaessa ja palvelee häntä pitkälle aikuisikään asti.
