Löydä positiivisia vinkkejä poismuutosta selviytymiseen ja vahvojen perheyhteyksien kasvattamiseen etäältä.
Oletpa aloittamassa uutta hienoa työtä, ostamassa unelmiesi kotia uudesta paikasta tai muuttamassa lähemmäksi jotakuta, jota rakastat, perheen luota muuttaminen on tärkeä siirtymäaika. On normaalia tuntea kaikki tunteet (mukaan lukien syyllisyys), mutta tämä on suuri askel, joka voi tehdä sinusta vahvemman ja viedä elämäsi kokonaan uuteen suuntaan. On muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun otat tämän suuren askeleen elämässäsi – ja ne auttavat sinua tunnistamaan muuton mahdolliset positiiviset puolet.
Tiedä, että on hyvä muuttaa pois perheestä
Muutto on suuri elämänpäätös, ja on täysin normaalia arvailla valintojasi. Ei kuitenkaan ole mitään väärää siinä, että päätät muuttaa pois perheestäsi. Kaikki tärkeimmät päätökset sisältävät useiden eri tekijöiden punnitsemisen ja tämän hetken oikeanlaisen valitsemisen.
Kun olet ruokakaupassa ja päätät ostaa muroja, sinun on mietittävä budjettiasi, mitä haluat syödä, kuka muu voi syödä sitä ja onko muro terveellistä. Se ei ole niin erilainen, kun päätät missä asua; läheisyys (tai kaukana) perheestä on vain yksi päätöksesi tekijöistä. Oikea valinta on se, joka on sinulle paras mahdollisimman monella tavalla.
Salli itsesi tuntea miltä sinusta tuntuu liikkeestä
Vaikka olisitkin punninnut perheestä eroon muuttamisen plussat ja miinukset ja olet melko varma valinnastasi, on silti normaalia, että sinulla on paljon tunteita muuton suhteen. On täysin oikeutettua tuntea helpotusta, jännitystä, surua ja muita tunteita. Nämä tunteet ovat kunnossa, mutta niiden ei tarvitse määrittää valintojasi.
Kun muutat pois perheestä, syyllisyys, ahdistus ja itsekkyyden tunteet voivat nousta keskipisteeseen. Jos voit, mieti hetki, mistä syyllisyys tulee. Onko se muilta ihmisiltä? Jos on, pyydä heitä istumaan kanssasi ja keskustelemaan päätöksestä. Kerro heille, miksi päätät muuttaa pois. Jos syyllisyys tulee sisältä, prosessi ei ole niin erilainen. Tunnista tunne ja muistuta itseäsi, miksi teet valinnan, jonka teet.
Ymmärrä henkilökohtaisen toimivuuden arvo
Perheen luota muuttaminen, vaikka se on joskus tuskallista, voi myös olla v altava sysäys henkilökohtaisen tahdon tunteeseen. Ohjaat elämääsi, olitpa muuttamassa pois rakkauden, uuden työn, seikkailun tai mistä tahansa muusta syystä. Sinä valitset, ja sinulla on v alta.
Tämä tahdonvapaus on tärkeää, jotta voit tuntea hallitsevasi elämäsi ja olla joustava, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan. Jos näet itsesi tekevän valintoja ja käsitteleväsi niiden seuraukset onnistuneesti, voit tulla paljon itsevarmemmaksi. Tämä siirto on juuri sellainen valinta, joka voi rakentaa toimivuuden tunnetta.
Ymmärrä, että fyysinen ja emotionaalinen läheisyys ovat erilaisia
Jos olet asunut lähellä vanhempiasi tai muita perheenjäseniä pitkään, on normaalia tuntea, että fyysinen läheisyys on välttämätöntä henkiselle läheisyydelle. Totuus on kuitenkin, että on monia tapoja olla lähellä. Lähellä asuminen on vain yksi niistä tavoista.
Perheen pitäminen yhdessä ei tarkoita heidän fyysistä yhdistämistä. Voit rakentaa emotionaalista yhteyttäsi hyvillä keskusteluilla puhelimessa, videokeskusteluilla, oikeilla kirjeillä ja laatuajalla kotikäynneillä. Monet vahvan perheen osa-alueet, kuten hyvä kommunikointi, emotionaalinen tukeminen ja kunnioituksen osoittaminen, voidaan tehdä jopa fyysisen etäisyyden päässä.
Kiitollisuuden avulla voit voittaa pois muuttamisesta johtuvan ahdistuksen
Jos olet huolissasi muutostasi, se voi auttaa keskittymään siihen, mistä olet kiitollinen. Kiitollisuus voi auttaa pitämään ahdistuksen kurissa. Se on myös hyvä käytäntö, joka auttaa sinua pysymään positiivisena emotionaalisen stressin aikana.
Mieti, mistä pidät uudessa sijainnissasi tai kodissasi, mitä rakastat perheessäsi ja suhteissasi heihin, ja tapoja, joilla voit jo nähdä muuton positiivisena voimana. Kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen voi auttaa tämän siirtymävaiheen aikana, mutta voit myös vain harjoitella tietoisesti huomaamaan ja olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on.
Rakenna uusi rutiini uuteen paikkaan
Jos rutiinisi on aina koskettanut vanhempasi ja sisaruksiasi (tai muita perheenjäseniä), voi olla vaikea tietää, kuinka selviytyä perheestä muuttamisesta, kun arkielämäsi on erilaista. Tärkeintä on rakentaa uusi rutiini, joka sopii uuteen kotiin.
Ajattele, miltä haluat päiväsi, viikkosi ja kuukautesi näyttävän. Haluatko käydä kuntosalilla tai liittyä yhteisöryhmään? Entä työ tai koulu? Kun olet päättänyt, mitä haluat uudelle elämällesi, luo siihen sopiva rutiini. Tämä tuo sinulle mukavuutta ja auttaa sinua rakentamaan vahvan perustan tässä uudessa paikassa.
Pidä perhesuhteesi vahvoina eri puolilla maailmaa
Perhesuhteiden ylläpitäminen etänä voi olla tahallinen valinta, aivan kuten muuttokin on saattanut olla. Mieti tiettyjä asioita, joita voit tehdä pitääksesi suhteesi vahvoina. Kun tiedät, kuinka käsitellä perheestä poismuuttoa, kun olet huolissasi yhteyksien säilyttämisestä, voit aloittaa miettimällä tapoja, joilla voit pitää nämä suhteet vahvoina – jopa etäältä.
Hienoja aktiviteetteja ovat elokuva-ilta, jossa kaikki katsovat samaa elokuvaa samaan aikaan, kerran viikossa järjestettävä illallisvideopuhelu, jossa keskustellaan syödessäsi illallista yhdessä, tai sanapelin pelaaminen yhdessä. päivä. On myös tärkeää kertoa tunteistasi ja siitä, mitä olet tehnyt viime aikoina.
Tunnista tavat, joilla olet kasvanut
Siirtymät eivät ole aina helppoja, ja on normaalia tuntea olonsa emotionaalisesti ristiriitaiseksi muuttovalinnasta. Muista kuitenkin, että muuttoon liittyvien viikkojen ja kuukausien aikana kohtaamasi haasteet eivät ole asioita, joita käsittelet ikuisesti. Muuttamisesta pois on monia etuja, jotka voivat olla myönteisiä ja voimakkaita. Muuttaminen pois perheestä voi tehdä sinusta vahvemman monin tavoin, mukaan lukien muuttumalla sitkeämmäksi, luomalla läheiset perhesuhteet, jotka asetat etusijalle ja harjoittelemalla kiitollisuutta säännöllisesti. Taputtele itseäsi tavoille, joilla kasvat tänä muutoksen aikana.
