Nämä hyödylliset hakkerit ja neuvot uusille vanhemmille voivat helpottaa vanhemmuuden matkaasi!
Vanhemmuus on vaikeaa, mutta useimmiten uusista vanhemmista tuntuu, että heidän on täytettävä tietyt odotukset. Ensinnäkin sosiaalinen media on valhetta. Nuo täydellisesti poseeratut kuvat ovat huijausta. Suurimman osan ajasta vanhemmuus on sotkuista. Jos menet tähän uuteen elämääsi avoimin silmin, nautit siitä paljon todennäköisemmin. Tässä on joitain viisaita neuvoja uusille vanhemmille, jotka auttavat välttämään esteitä, jotka meidän muiden piti poistaa.
Neuvoja ensikertavanhemmille matkasi helpottamiseksi
Yksi vanhemmuuden turhauttavimmista osista on se, että siihen mennessä, kun ymmärrät kaiken, lapsesi elämänvaihe on ohi ja olette molemmat kohti seuraavaa haastetta. Nämä yksinkertaiset neuvot voivat tehdä vanhemmuusmatkastasi hieman vähemmän stressaavaa ja paljon nautinnollisempaa.
Työskentele älykkäämmin, ei kovemmin
Me kaikki haluamme olla täydellisiä vanhempia. Valitettavasti sellaista ei ole olemassa. Hyvä uutinen on, että voit päästä melko lähelle, kun suunnittelet vanhemmuustehtäväsi! Tässä on muutamia helppoja asioita, joita voit yrittää tehdä elämästäsi hieman yksinkertaisempaa uuden vauvan myötä:
- Osta pentualustoja, varsinkin poikien kanssa. Se hoitopöytä likaantuu säännöllisesti. Voit käyttää pentulappuja tai kertakäyttöisiä hoitolappuja kotona ja tien päällä. Niitä voidaan käyttää uudelleen niihin sotkuisiin hetkiin asti, jolloin voit helposti heittää ne pois!
- Käytä astianpesukonetta niin paljon kuin mahdollista. Käsien pesu voi olla aikaa vievää. Harkitse astianpesukoneen kestävien pullojen, välipalasäiliöiden, kulhojen ja lusikoiden ostamista ja käynnistä höyrypuhdistusohjelma.
- Investoi vedenpitävään patjan päälliseen ja lisälakanoihin. Sylkeminen on väistämätöntä. Samoin kakka ja pissa. Säästä itsesi päänsäryltä keskellä yötä ja helpota siivoamista suojaamalla patjaasi.
- Pumpata maito suoraan säilytyspusseihin. Monet rintapumppumerkit valmistavat pusseja, jotka kiinnittyvät suoraan laippoihin. Tämä tekee siirtymisestä jääkaappiin yksinkertaista, ja se eliminoi siivoamisen jokaisen pumpun jälkeen.
- Matsan aika tekee hyvää vauvallesi ja sinulle. Suorittamalla vatsatunteja päivittäin voit auttaa lasta saavuttamaan virstanpylväät ajoissa, ellei aikaisin, ja voit varmista, että he nukkuvat hyvin päiväunilla ja nukkumaanmenoaikoina!
Sano kyllä avulle ja ei kaikelle muulle
Haluaako joku jättää illallisen? Tai tulla pitämään uutta vauvaa? Hyödynnä tämä aika! Kerro ihmisille, että et ehkä halua seurustella, mutta haluaisit käydä suihkussa tai päiväunilla. Jos et kuitenkaan ole kiinnostunut vierailijoista, älä tunne syyllisyyttä sanoessasi ei. Synnytys on rankkaa. Priorisoi tarpeitasi ja vauvasi tarpeita ennen kaikkea. Pääset rytmiin ajan kanssa ja sitten voit taas alkaa isännöidä ihmisiä.
Ole valmis kyyneliin, sekä vauv alta että sinulta
Ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen hormonisi on kaikkialla. On normaalia olla tunteellinen. Tämä pätee erityisesti vanhempiin, jotka huomaavat, että heidän pikkulapsensa uniaikataulut ovat hieman vinossa normaalista. Vielä tärkeämpää on, että vauvat itkevät paljon. Näin he kommunikoivat kanssasi. Se on normaalia. Lähde mukaan siihen odotukseen, että ensimmäisten kuukausien aikana tulee paljon kyyneleitä, mutta se vähenee jossain vaiheessa!
Elä hetkessä: Et saa sitä koskaan takaisin
Tuo kaunis vauva muuttuu silmänräpäyksessä. Älä missaa sitä. Jätä tarpeettomat tehtävät päiväsi väliin ja nauti pienestä ajasta, joka sinulla on pikkuisen kanssa. Ne ovat suuria ennen kuin huomaatkaan. Ota kuvia ja videoita ja muista varmuuskopioida ne muistitikulle!
Päästä irti täydellisyydestä ja hyväksy kaaos
Lapset tuovat kaaosta. Pesu altaassa on lukemattomia pulloja, enemmän pyykkiä kuin olisit koskaan voinut kuvitella, ja sotkua kertyy. Tämä on osa vanhemmuutta. Eräänä päivänä, kaukaisessa tulevaisuudessa, talosi on jälleen hiljainen ja puhdas ja tulet kaipaamaan sotkua. Sillä välin yritä omaksua se. Tee mitä tarvitset, mutta keskity olennaiseen - nauti ajasta suloisen vauvasi kanssa.
Tee nämä 3 asiaa joka päivä, kun saat uuden vauvan
Synnytyksen jälkeinen masennus, ahdistus ja stressi ovat todellisia asioita, jotka vaikuttavat suureen osaan uusista äideistä. Älä anna näiden tunteiden valloittaa sinua. Kuinka teet tämän?
- Liota auringonpaisteesta:Vietä 30 minuuttia ulkona joka päivä. D-vitamiinin suuri lisäys, tuulen tunne kasvoillasi ja luonnon kauneus voivat auttaa sinua lievittämään stressiä ja hengittämään hieman paremmin.
- Suihku: Osa hyvän vanhemman olemista on muistaa, että vaikka olet nyt vastuussa tästä pienestä ihmisestä, olet silti tärkeä. Hyvinvointisi ratkaisee. Jos et ole hyvässä paikassa, et voi huolehtia tehokkaasti vauvastasi. Käy suihkussa, harjaa hampaasi, varaa aikaa kosteuttamiseen. Sinun ei tarvitse näyttää kiitotien mallilta, mutta käytä aikaa itsehoitoon.
- Maista jotain ruokaa: Tarvitset polttoainetta toimiaksesi. Syö väriä ja proteiinia joka päivä. Näiden on todistettu vahvistavan mielenterveyttäsi.
Legit, nuku kun vauva nukkuu
Kun vauvasi syntyy, et enää koskaan nuku samoin. Vaikka sinulla olisi enkelivauva, sairautta tapahtuu. Regressioita tapahtuu. Ja jonakin päivänä varhaiset päiväkodin tai koulun keskeyttämiset tulevat elämääsi. Jos suloinen vauvasi nukkuu, lykkää kaikki tarpeeton ja ota päiväunet! Kiität itseäsi myöhemmin, luultavasti noin klo 3.00.
Pidä säännöllisiä taukoja
Vauvat ovat upeimpia lisäyksiä elämäämme. Niitä voi kuitenkin olla paljon. Pidä tauko vauvastasi vähintään kerran päivässä. Pidä tärkeät muut tagisi, jotta voit detox henkisesti. Tai pyydä apua ystäviltä tai perheenjäseniltä. Me kaikki haluamme tehdä kaiken, mutta emme voi. Älä anna turhautumisen ja uupumuksen pullistua murtumispisteeseen asti – aseta fyysinen ja henkinen hyvinvointisi etusijalle.
Älä koskaan vertaa vauvaasi
" Jokainen vauva on erilainen. He ovat kaikki oman aikataulunsa mukaan." Uutena vanhempana tämä on todennäköisesti ärsyttävin lausunto. On selvää, että henkilö, joka sanoi sen, ei vain tiedä mistä puhuu. Eikö? Näin monet vanhemmat tuntevat, kun he esittävät kysymyksiä ja saavat tämän kattavan vastauksen. Hassuinta on, että se ei voisi olla totta. Useimmat vanhemmat, joilla on useampi kuin yksi lapsi, vahvistavat tämän puolestasi.
Esimerkiksi minulla on yksi lapsi, joka ryömi ja seisoi kuuden kuukauden ikäisenä, käveli kahdeksan kuukauden ikäisenä ja hänellä oli neljä hammasta puolivuotiaana. Nuorempi poikani on kahdeksan kuukauden ikäinen, ja hänellä ei ole vieläkään hampaita, ja hän on juuri alkanut hiihtää lattialla. Jokainen vauva on erilainen, ja se on hyvä. Se tekee niistä ainutlaatuisia. Älä tunne, että vauvasi on vain täydellinen. Niiden vertaaminen muihin heidän ikäisiinsä lapsiin on pettymys.
Tarvitsee tietää
Muista, että nämä ohjeet ovat merkkinä siitä, milloin noin 75 % lapsista saavuttaa tietyt virstanpylväät. Vauvasi saapuu paikalle ajoissa. Jos olet huolissasi, keskustele lapsesi lastenlääkärin kanssa. Jokin voi olla vialla, mutta useimmiten sinun täytyy vain olla hieman kärsivällinen.
Aseta vauvasi turvallisuus etusijalle
Turvallinen uni on yksi tärkeimmistä asioista vauvallesi. American Academy of Pediatrics suosittelee, että nukut lapsesi kanssa samassa huoneessa hänen elämänsä kuuden ensimmäisen kuukauden ajan. Vuodevaatteet ei saa olla istuvan lakanan lisäksi, ne on aina asetettava selälleen ja huoneen lämpötilan tulee olla 68-72 astetta. Tiedät luultavasti jo kaiken tämän, mutta entä kaikki muut alueet, joilla vauvasi nukkuu?
Autonistuimet on suunniteltu istumaan tietyssä asennossa. Tämä tarkoittaa, että kun tulet kotiin kaupasta ja vauva torkkuilee, sinun on otettava hänet pois turvaistuimesta. Asento tukehtuminen on todellinen uhka, kun turvaistuin ei ole oikeassa kulmassa. Vauvojen keinut eivät myöskään ole turvallinen nukkumapaikka. Aseta vauvasi turvallisuus etusijalle mukavuuden edelle.
Osta vauvan tuotteita, joita todella käytät
Fisher-Pricen, Baby Einsteinin, Step2:n ja Gracon tuotteiden määrä, joka saattaa tunkeutua kotiisi muutaman seuraavan vuoden aikana, voi itse asiassa tulla ylivoimaiseksi tai turhauttavaksi. Älä lankea siihen väärinkäsitykseen, että enemmän on parempi. Vaikka tarvitset tärkeitä tavaroita, keskittyminen kaksinkertaisiin tuotteisiin tai käytännöllisempiin asioihin voi helpottaa kaaosta. Esimerkiksi:
- Ohita vauvankori ja osta sen sijaan monikäyttöinen leikkikynä. Ne palvelevat samaa tehtävää, mutta yksi kestää viikoista kuukausiin ja sen potentiaali on rajallinen, kun taas toinen kestää. vuodet voivat muuttua matkasängyksi, ja voit käyttää sitä lelusäiliönä, kun ne kasvavat siitä ulos.
- Osta vaihdettava syöttötuoli. Se säästää aikaa ja rahaa pitkällä aikavälillä. Etsi sellainen, jossa on lastenistuin ja lattiavaihtoehto. Tämä varmistaa, että sinulla on kaikki mitä tarvitset lapsesi eri vaiheisiin, ja jos päätät hankkia toisen vauvan, he voivat käyttää sitä samanaikaisesti.
- Jos aiot ruokkia korvikkeja, laita pullonlämmitin kiinni. Vauvasi ei tiedä eroa, ja se syöttää itse asiassa tien päällä, kun et minulla ei ole kykyä lämmittää pulloa, paljon helpompaa.
Anna itsellesi armoa
Taas kerran, kukaan ei tule olemaan täydellinen vanhempi. Sosiaalinen media valehtelee sinulle. Jos pidit vauvasi puhtaana, ruokit häntä ja rakastit häntä, teit työsi hyvin. Muista, että olet vauvasi koko maailma, ja he pitävät sinua hämmästyttävänä. Jos astiat eivät valmistuneet, jos sinulla oli baby bluesia tänään, jos sinulla ei ollut aikaa vatsa-aikaan, se on okei. Siksi yksi tärkeimmistä neuvoista uusille vanhemmille on antaa itsellesi armoa.
Ja jos sinusta tuntuu, että olet menossa pimeään paikkaan, soita toiselle vanhemmalle, jolla on suunnilleen samanikäisiä lapsia. Ne ovat hyvin todennäköisesti olleet kengissäsi ja voivat aidosti liittyä siihen, mitä käyt läpi. Joskus tieto, että et ole ainoa, joka kamppailee, voi vaikuttaa ratkaisevasti.
Epäkäytännöllisiä vinkkejä uuden vauvan vanhemmille
Jos olet uusi vanhemmuuden maailmassa, tässä on joitain hyödyllisiä hakkereita, jotka helpottavat ensimmäisiä kuukausia.
- Sijoita lapasiin!Ilman niitä, vauvasi muuttuu Ramboksi. Vältä naarmuuntuneita kasvoja tällä yksinkertaisella lisävarusteella.
- Leikkaa vauvasi kynnet, kun hän nukkuu. Wiggly-vauvat ja kynsileikkurit eivät sovi yhteen.
- Aina aseta esteitä, kun jätät vauvan kohotetulle pinnalle, edes hetkeksi. Ne rullaavat silloin, kun sitä vähiten odotat.
- Lisää valkoista kohinaa heidän nukkumatilaansa. Olipa kyseessä melukone, HEPA-suodatin tai Hey Sensory Bear – Mindful Moon and Stars YouTube-video, peitä ulkopuoli. melua, jotta he voivat nukkua paremmin.
- Käytä vaippaa kokonaan. Useimmiten kakka putoaa vaipan pohjaan. Käytä siis puhdasta etuosaa varmistaaksesi ensimmäisen pyyhkimisen. Tämä voi rajoittaa huomattavasti sotkua ja käyttämiesi vauvanpyyhkeiden määrää.
- Ota rutiinit aikaisin. He eivät nuku yötä ensimmäisten kuukausien aikana, mutta se voi auttaa rauhoittamaan heitä nykyhetkellä ja auttaa siirtyminen myöhemmin alaspäin.
- Vältä katsekontaktia ja melua yöruokinnan aikana. Ne nukahtavat nopeammin, kun rajoitat stimulaatiota.
- Vetoketjulliset pyjamat ovat paras ystäväsi nukkumaan mennessä. Vältä nappeja ja neppareita.
- Säilytä autossa toista vaippalaukkua. Vaipat ja pyyhkeet loppuvat pahimpaan mahdolliseen aikaan.
- Kun suuria sotkuja tapahtuu,poista kirjekuoretyyliset nauhat ylhäältä alas. Ne pienet kerrostetut välilehdet olkapäillä ovat olemassa syystä.
Käänny ystävien ja perheen puoleen
Ketä tiedät, joka juuri synnytti ennen sinua? Nämä henkilöt ovat suurin voimavarasi. Muutaman kuukauden välein taivuttele korviaan vinkeistä ja hakkeroista, joita he ovat saaneet löytää. On syytä sanoa, että siihen tarvitaan kylä. Ole kärsivällinen ja tiedä, että jokainen päivä tulee helpommaksi.
