Vaikka mikään menetelmä ei ole 100 % tarkka, voit kokeilla useita erilaisia saadaksesi hyvän arvion.
Rakastumispäivän tietäminen ei vaikuta paljoakaan raskauteen. Voit silti selvittää eräpäiväsi muilla menetelmillä, eikä raskauden lopussa ole tietokilpailua, joka vaatisi sinun tietävän vastauksen. Siitä huolimatta olemme kaikki uteliaita, varsinkin jos raskaus on odottamaton.
Vaikka mikään hedelmöityspäivämäärän laskentatapa ei ole täysin tarkka, nämä voivat auttaa sinua tekemään perustellun arvion.
Sikannuspäivät 101
Rakentumispäiväsi, joka tunnetaan myös hedelmöityspäivänä, on päivä, jolloin vauvasi syntyi. Se on hetki, joka tapahtuu ovulaation jälkeen, kun siittiö hedelmöittää munasolun. Noin 6 päivää myöhemmin alkio istuttuu kohdun limakalvoon ja kasvaa kehittyväksi sikiöksi. Hedelmäajankohdat ovat vain arvioita, ja ne voivat vaihdella niiden laskentamenetelmän mukaan.
Käytä hedelmöityspäivälaskuria
Yksi nopeimmista ja kätevimmistä tavoista arvioida hedelmöityspäivä on alla olevan k altainen online-widget-laskin. Jotta voit käyttää tätä menetelmää, sinun on tiedettävä viimeisten kuukautistesi ensimmäinen päivä ja kuukautiskiertosi keskimääräinen pituus.
Lastimen käyttäminen:
- Valitse ensimmäisestä ruudusta jaksojen välisten päivien keskimääräinen määrä.
- Valitse viimeisten kuukautistenne kuukausi, päivä ja vuosi seuraavista laatikoista.
- Napsauta "Laske" -painiketta.
Jos haluat suorittaa uuden laskutoimituksen, napsauta "Tyhjennä" -painiketta ensimmäisen laskutoimituksen jälkeen.
Naegelen sääntö
Naegele's Rule käyttää viimeisten kuukautistenne (LMP) ensimmäistä päivää ja lisää siihen 280 päivää. Saksalainen synnytyslääkäri Franz Naegele kehitti tämän menetelmän 1800-luvulla antaakseen arvion raskaana olevan henkilön eräpäivästä. Monet lääkärit käyttävät tätä kaavaa ohjeena määrittääkseen raskautesi arvioidun eräpäivän (EDD).
Vaikka Naegelen menetelmää käytetään ensisijaisesti eräpäivän ilmoittamiseen, se voi myös arvioida hedelmöityspäiväsi vähentämällä eräpäivästä 266 päivää (38 viikkoa).
Tällä menetelmällä kaava hedelmöityspäivän laskemiseksi (ja muista, että tämä on arvio) on:
Viimeisten kuukautistenne ensimmäinen päivä + 280 päivää - 266 päivää=arvioitu hedelmöittymispäivä
Viimeiset kuukautiset (LMP)
Viimeisten kuukautisten (LMP) menetelmässä käytetään henkilön viimeisten kuukautisten ensimmäistä päivää hedelmöityspäivän arvioimiseen. Jotta voit käyttää tätä menetelmää, sinun on tiedettävä LMP:n ensimmäinen päivä ja laskettava 14 päivää taaksepäin.
Tämä menetelmä ei ole aina tarkka, koska siinä oletetaan, että jokainen ovulaatio tapahtuu 14 päivää ensimmäisten kuukautistensa jälkeen, mikä ei pidä paikkaansa. Kuukautiskierron pituus ja ovulaation ajoitus voivat vaihdella henkilöittäin.
Peruskehon lämpötilan (BBT) menetelmä
Peruskehon lämpötilan (BBT) menetelmään kuuluu BBT:n seuranta ajan mittaan ovulaation tapahtumisen määrittämiseksi. BBT on alin ruumiinlämpö, jonka ihminen kokee 24 tunnin aikana. Se mitataan yleensä ensimmäisenä aamuna ennen sängystä nousemista. BBT on alhaisempi ihmisen kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla, kun estrogeenitasot ovat korkeat, ja korkeampi kuukautiskierron jälkipuoliskolla, kun progesteronitasot ovat korkeat.
Käyttääksesi tätä menetelmää, sinun on otettava BBT joka aamu ennen sängystä nousemista ja kirjattava päivälämpötilasi BBT-kaavioon. Monet ihmiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, voivat jo tehdä tämän. Tämän jälkeen voit etsiä kuvioita lämpötilan muutoksissa määrittääksesi, milloin ovulaatio tapahtui, ja arvioida hedelmöityspäiväsi.
On kuitenkin tärkeää huomata, että BBT-menetelmä ei ole aina tarkka eikä sen pitäisi olla ainoa menetelmä hedelmöityspäivämäärän määrittämiseen.
Ultraääniarvio
Raskaustreffin ultraääni on kuvantamistutkimus, joka suoritetaan raskauden aikana, jotta voidaan määrittää vauvan raskausikä ja arvioitu synnytyksen eräpäivä. He tekevät tavallisesti treffiultraääniä 8–14 raskausviikolla.
Treffien ultraäänitutkimuksen aikana lääkärisi tai ultraääniteknikko lähettää korkeataajuisia äänia altoja kohdun läpi käyttämällä anturia. Nämä ääniaallot luovat kuvan kohdun sisäpuolelta, joka näytetään näytöllä. Lääkärisi mittaa skannauksen kuvien avulla sikiön koon ja määrittää, kuinka pitkälle raskautesi on.
Kun tiedät vauvasi raskausiän, vähennä kaksi viikkoa arvioidaksesi hedelmöityspäiväsi. Treffi ultraääni antaa tarkat mitat kasvavasta vauvastasi, mutta on tärkeää huomata, että ultraääni arvioidut eräpäivät ja hedelmöityspäivät ovat juuri sellaisia - arvioita.
Voitko sanoa, milloin hedelmöitys tapahtuu?
Jotkut ihmiset sanovat tietävänsä olevansa raskaana heti hedelmöittymisen alkaessa. Ihmiset kertovat tuntevansa "vain tietävän" varmuudella. Vaikka tämä saattaa olla totta, ei ole yleistä tietää tarkalleen, milloin hedelmöitys tapahtuu.
Se sanoi, että jotkut ihmiset tietävät, milloin he ovuloivat. Jopa 40 % ovulaatiosta kärsivistä kokee ovulaatiokipua, jota kutsutaan nimellä mittelschmerz. He kuvailevat tätä yleensä teräväksi, puristavaksi tai kouristavaksi kivuksi alavatsan toisella puolella, kun munasarjat vapauttavat munasolun. Jos tiedät tarkalleen, milloin ovuloit, voi olla helpompi arvata hedelmöityspäiväsi päivän tai kahden sisällä.
Sikannuspäivät ovat vain arvioita
Useimmille ihmisille hedelmöityspäivät ovat vain arvioita, koska monet tekijät voivat vaikuttaa hedelmöittymisen ajoitukseen.
- Siittiö: Siittiöt voivat elää naisen lisääntymiskanavassa jopa viisi päivää. Tämä tarkoittaa, että hedelmöitys voi tapahtua useita päiviä sukupuoliyhteyden jälkeen, mikä vaikeuttaa tarkkaa hedelmöittymispäivää.
- Kuukautiskierron pituus:Keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää pitkä, mutta tämä vaihtelee henkilöittäin ja jopa kuukausittain samalla henkilöllä. Tämä vaihtelu voi vaikeuttaa ovulaation tarkan päivämäärän määrittämistä.
- Ovulaation ajoitus: Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti kuukautiskierron 14. päivän paikkeilla, mutta se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Esimerkiksi jotkut ihmiset voivat ovuloida kuukautiskiertonsa päivänä 12, ja toiset voivat ovuloida vasta päivänä 17.
Onko hedelmöityspäivällä väliä?
Loppujen lopuksi tarkalla hedelmöityspäivällä ei ole väliä. Hedelmäajankohdat ovat vain arvioita, ja ne voivat vaihdella niiden laskentamenetelmän mukaan. Eräpäivät ovat tärkeämpiä, ja sekin on vauvan kokoon perustuva arvio. Jokainen raskaus on erilainen, ja on aina parasta kysyä terveydenhuollon tarjoaj alta tarkkoja tietoja ja ohjeita terveestä raskaudesta.
