Jos kuulut kilpailun cheerleading-joukkueeseen, vaikeiden cheerleading-stunttien saaminen näyttämään helpolta on osa työtä. Olitpa osa tukikohtaa tai yksi lentolehtisistä, harjoittelu ja taidot saavat kaikki vaikeat cheerleading-temput selviämään helposti.
Vaikeita Cheerleading Stunts
Monet vaikeita cheerleading-stuntteja ovat muunnelmia yksinkertaisemmista temppuista. Sinun ja joukkueesi tulee aina hallita helpommat temput ensin. Varsinkin jos joukkueesi on uusi, kestää aikaa rakentaa täydellinen luottamus toisiinsa, mikä tarvitaan edistyneen tempun suorittamiseen ja sen näyttämiseen helpolta. Sen jälkeen, kun olet oppinut luottamaan joukkueeseesi, tiimisi haluaa harjoitella edistyneempiä temppuja.
Korinheitto
Korinheittoa pidetään edistyneenä cheerleading-temppuna, ja se on usein yksi ensimmäisistä joukkueen hallitsemista edistyneistä cheerleading-temppuista. Pohjimmiltaan kaksi alustaa muodostavat "korin" tarttumalla omaan oikeaan ranteeseensa omalla vasemmalla kädellä ja tarttumalla toisen vasempaan ranteeseen oikealla kädellään. Lisäksi on oltava kaksi tarkkailijaa - yksi edessä ja toinen takana.
Lenteinen asettaa jalkansa "koriin", ja alustat ja lehtinen uppoavat kahdesti ja heittävät hänet ilmaan. Useimmat lentolehtiset tekevät varpaan kosketuksen, kierteen tai muun "tempun" lentäessään ilmassa.
2:2:1 Pyramidit
2:2:1 pyramidit ovat pohjimmiltaan kolme kerrosta korkeita pyramideja. Viime vuosina cheerleading-organisaatiot ovat pyrkineet säätelemään temppuja vaatimalla, että ryhmät suorittavat ne sopivalla matolla alla. Näin ollen et yleensä näe 2:2:1 korkeaa pyramidia koripallo-ottelussa, koska matot ovat tilaa vieviä ja niitä on vaikea saada pois määrätyssä ajassa. Näet niitä kuitenkin joissain kilpailuissa. 2:2:1 pyramidi vaatii vähintään neljä kantaa ja tietysti useita spottereita. Kaksi pohjaa päässä nosta lentolehtisiä olkapäiden korkeudelle. Keskimmäiset kaksi tukikohtaa ottavat lentolehtensä ja laukaisevat sen suoraan ylös joko vetokoukun asentoon tai täyteen jatkeeseen. Keskellä olevaa lentolehteä tukee sitten toinen taso, ja sen laukaisevat tukikohdat ja muut tarkkailijat huomaavat sen.
Elementtien lisääminen vaikeisiin temppuihin
Kun olet oppinut perusliikkeet, elementtien, kuten käännösten, hyppyjen ja muiden temppujen lisääminen auttaa tekemään tekemästäsi tempusta niin monimutkaisen kuin se todellisuudessa on!
Edistyneet kuormat
Yksinkertaisin tapa nostaa kuorma tavallisesta poikkeukselliseen on lisätä hieman ryppyä. Yleensä kun "kompuut" stuntissa, laskeudut jalkasi tukikohtasi käsiin valmiina valmistautumaan, joten kuorma vie vain kahdesta kolmeen laskua. Kun lisäät tällaisen elementin, voit olla todella luova.
Kehittyneet temput
Tietenkin kun pääset pyramidiin, se, mitä teet "esityksen aikana", voi myös kertoa siitä, kuinka taitava ryhmäsi on. Monet cheerleading-ryhmät valitsevat lentolehtistensä poseerauksen liberty-, arabesque- tai cupiessa. Stuntien tai temppujen tekeminen pyramidin muodostuksessa voi myös näyttää upe alta.
- Superman: Lataa kaksi lentolehteä ylös ja pudota toinen takaisin makuuasentoon vatsa ylhäällä ja käsivarret ojennettuna. Hänen olkapäitään tulee tukea toisella alustalla, kun taas hänen jalkojaan tulee levätä toisen alustan olkatuessa. Kolmas lentolehtinen ladataan sitten ponnahdusikkunalla, kun taas "superman" -asennossa oleva cheerleader tarttuu hänen nilkoihinsa. Pohjat nostavat sitten molemmat cheerleaderit ylös, ja kolmas lentolehtinen laskeutuu "supermanin" ja ylimääräisen lentäjän hartioiden päälle.
- Flip or Roundabout: Tämä temppu tunnetaan muutamalla nimellä, mutta pohjimmiltaan se on kumppanin temppu, joka on koottu yhteen täydelliseksi pyramidiksi. Se vaatii parittoman määrän lentolehtisiä, joko kolme tai viisi, ja täyden tuen jokaiselle lentolehtiselle. Tyypillisesti tämä temppu aloitetaan siten, että lentolehtiset latautuvat esitykseen ja menevät, minkä jälkeen heidät tuodaan keskustaan liittyäkseen susiseinään tai vastaavaan pyramidiin. Lopuksi keskimmäistä lentolehteä tuetaan molemmilta puolilta lentäjätovereitaan hänen käsivarsistaan, ja sitten hänet "pomppataan" läppään ja laskeutuu tukikohtansa harteille.
Edistyneet irrottamiset
Jos sinulla on aikaa tehdä vaikutuksen, voit myös kokeilla mitä tahansa edistyneitä pudotuksia, mikä tekee stuntistasi paljon kunnioitusta herättävämmän.
- Täysi asettelun käänne – tämä tehdään koriheitolla, kun lentolehtinen on lattian suuntaisesti ja kiertyy.
- Ponnahdusikkuna - Kun lentolehtinen on ponnahtanut ylös, se kääntyy, jolloin se yleensä jää kiinni koriasentoon.
Kehittyneiden stunttien katsominen
Kun valmistaudut vaikeampaan stuntingiin, on tärkeää valmistautua paitsi fyysisesti myös henkisesti. Katso joitain näistä videoista muista ryhmistä, jotka tekevät edistyneitä temppuja, niin pääset heilumaan, heittelemään ja lentää tielläsi kohti kilpailun mahtavuutta hetkessä!
- Assisted Pyramid Flip
- Korinheitto tuplakierteellä
- erittely 2:2:1
- Montaasi stuntingista, mukaan lukien korinheitto ja supermiestemppu.
