Monille tulee aika, jolloin heidän täytyy alkaa huolehtia vanhuksista. Kun se aika koittaa perheellesi, haluat olla varma, että vanhempaa aikuista kohdellaan kunnioituksella, rakkaudella ja kärsivällisyydellä. Vaikka sopeutuminen voi olla sinulle stressaavaa, on myös tärkeää muistaa, että rakkaasi ei ole helppoa tulla riippuvaiseksi sinusta tai muista heidän hoidostaan. Voi olla hyödyllistä tutustua erilaisiin tapoihin tarjota parasta mahdollista hoitoa.
12 tapaa hoitaa vanhempaa aikuista rakkaansa
On olemassa monia eri tapoja auttaa iäkkäämpää elämääsi pysymään turvassa ja tuntemaan olonsa hoidetuksi. Vaikka se saattaa aluksi tuntua ylivoimaiselta, hoidon laajentaminen voi auttaa molempia tuntemaan olonsa läheisemmiksi tässä myöhemmässä elämänvaiheessa.
1. Vieraile usein
Rakkaasi tarvitsee sosiaalista vuorovaikutusta kanssasi. Ja vierailemalla saat varmuuden siitä, että he ovat turvassa, terveitä ja voivat hyvin. Vierailusi aikana on aina parasta tarkistaa heidän kodistaan mahdolliset ongelmat, jotka saattavat tarvita ratkaista. Voit esimerkiksi tarkistaa talon yleisen siisteyden tai onko jotain rikki, mikä saattaa vaatia korjausta. Tarkista myös heidän ruokansa, pyykkinsä, postinsa ja kasvinsa rutiini.
2. Tarkista lääkkeet
Varmista, että rakkaallasi on riittävästi lääkkeitä. On tärkeää, että kaikki heidän reseptinsä täytetään ja täytetään tarpeen mukaan. Jos he käyttävät useita lääkkeitä, on parasta ostaa pillerirasia, jossa on lokerot, joihin on merkitty viikonpäivät sekä AM- ja PM-annokset. Tämä voi yksinkertaistaa heidän lääkkeiden ottoprosessiaan. Lisäksi, jos sinulle määrätään uusi lääke, muista kysyä lääkäriltä tai apteekista mahdollisista sivuvaikutuksista tai mahdollisista yhteisvaikutuksista nykyisten lääkkeiden kanssa.
3. Palkkaa apua
Saatat olla tarpeen palkata avustaja, avustaja tai erilainen vanhempi aikuinen talonmies. Tämä voi olla joku, joka auttaa rakkaasi hänen päivittäisissä toimissaan, kuten suihkussa, asioissa tai taloudenhoidossa. Jos kyseessä ei ole henkilö, jonka tunnet henkilökohtaisesti, sinun tulee aina tarkistaa viitteet tai käydä lisensoidun toimiston kautta. Tämä voi olla maksu, joka sisältyy kotitaloutesi budjettiin tai (käytettävissä olevista resursseista riippuen) palvelu, joka on saatavilla ilmaiseksi tai nimellistä maksua vastaan.
4. Tee kodin muutoksia
Kotona on hyvä katsoa ympärilleen ja arvioida, mikä voi olla turvallisuusriski iäkkäiden aikuisten hoidossa. Jotkut voivat olla yksinkertaisia korjauksia, kun taas toiset muutokset voivat olla enemmän mukana. Näitä voivat olla:
- Tarkista talon yleisvalaistus varmistaaksesi, että se on tarpeeksi kirkas.
- Kohotetun wc:n asennus.
- Pyörätuolien tai kävelijöiden rampin asentaminen.
- Kaide- ja tukitankojen asennus wc- ja suihkutiloihin.
- Varmista, että kaapelit, johdot ja johdot ovat turvallisesti piilossa mahdollisten putoamisen estämiseksi.
- Varmista, että suihkussa tai kylpyammeessa tai muissa mahdollisesti liukkaissa tiloissa on liukumattomat matot tai nauhat.
- Liitä muutaman automaattisen sensorin yövalot kaikkialle kotiin, jotta he voivat nähdä, heräävätkö he yöllä.
- Ympärillä olevan ylimääräisen sotkun tai tiellä olevien huonekalujen poistaminen.
- Pienten mattojen tai sellaisten, joissa on kohonneet reunat, jotka voivat aiheuttaa kompastuksia tai tarttua kävelijöihin/keppiin, poistaminen.
- Pavunilmaisimien ja häkäilmaisimien testaus (tai asennus).
5. Keskustele taloudesta
Ikääntynyt aikuinen läheinen ei ehkä ole mukava tai halukas puhumaan taloudestaan. Mutta sinun täytyy yrittää käydä avointa keskustelua heidän taloudellisista tarpeistaan ja kuluistaan, varsinkin jos he elävät kiinteällä tulolla tai jos on budjetti, jota pitää noudattaa.
6. Huolehdi paperityöstä
Kun hoidat iäkkään läheisen henkilökohtaisia tarpeita nykyhetkellä, voit myös olla varma, että olet valmis tulevaisuuteen. Varmista, että kaikki on ajan tasalla ja täytetty heidän tärkeiden papereidensa os alta. Tähän voi sisältyä testamentista keskusteleminen tai v altakirjasta päättäminen. Nämä keskustelut voivat olla haastavia, mutta ne ovat välttämättömiä, jotta voit varmistaa, että rakkaasi on valmis. Kun tehtävä on suoritettu, se antaa teille molemmille mielenrauhan.
7. Katso ajo-ongelmia
Voi tulla hetki, jolloin rakkaasi ei ehkä enää pysty ajamaan näön tai reaktioaikojen heikkenemisen vuoksi. On tärkeää arvioida heidän ajotaitonsa ja kun siitä tulee ongelma, tarjota muita vaihtoehtoja, joista voi olla apua. Voit esimerkiksi harkita kuljettajan palkkaamista tai päivittäistavaroiden toimituspalvelun käyttöä.
8. Pidä heidät aktiivisina
On tärkeää pitää vanhemmat aikuiset aktiivisina ja mukana. Liikunta on tärkeää hoidettaessa iäkkäitä läheisiä, jotta he pysyvät terveinä, ja se voi jopa vähentää heidän kaatumisriskiään. Valitettavasti ei ole epätavallista, että iäkkäät ihmiset eristäytyvät, yksinäistyvät tai jopa kärsivät masennuksesta, varsinkin jos he ovat menettäneet puolisonsa. On tärkeää, että he pysyvät mukana perheensä ja ystäviensä kanssa tai jopa usk altavat löytää uusia yhteyksiä. Yhteisössäsi voi olla resursseja, jotka tarjoavat aktiviteetteja, joiden avulla rakkaasi pysyy sosiaalisena ja aktiivisena.
9. Tarjoa terveellisiä aterioita
Rakkaallasi ei ehkä ole kykyä tai halua tehdä ruokaa itse. On tärkeää, että ne ovat hyvin ruokittuja, jotta ne pysyvät terveinä. Vaikka aikataulusi ei sallisi sinun valmistaa aterioita säännöllisesti, voit valmistaa muutaman aterian etukäteen. Lisäksi läheisesi voi saada avustettuja ateriapalveluita, kuten Meals on Wheels -palvelua, tilanteensa mukaan, tai hän haluaa mieluummin tilata toisen toimitettavan ateriasuunnitelman. Joihinkin näistä ateriasuunnitelmista voidaan ottaa jopa erikoistoiveita, kuten aterioita diabeetikoille.
10. Käytä teknisiä työkaluja
On olemassa joitakin tapoja käyttää teknologiaa hyödyksi iäkkäiden läheisten hoidossa. Voit esimerkiksi asentaa kameran tai liiketunnistimen valvomaan niitä, kun olet poissa. Kamerajärjestelmä voi auttaa pitämään sinut ajan tasalla putoamisesta, kuinka paljon ne liikkuvat, ja antaa muuta tärkeää tietoa. On myös järjestelmiä, joita vanhempi rakkaasi voi käyttää hälyttämään, jos jokin on vialla. Yksi vaihtoehto on Life Alert -järjestelmä, joka tarjoaa painikkeen, jota rakkaasi voi painaa saadakseen välitöntä apua. Tämän järjestelmän käyttäminen edellyttää, että vakuutat rakkaasi käyttämään sitä aina onnettomuuden var alta.
11. Järjestä aikataulu
On parasta yrittää sopia aikataulusta sinun ja muiden perheenjäsenten välillä, jotta voit auttaa iäkästä läheistäsi kylpemisessä, lääkärikäynnissä, asioissa, ostoksilla, ruoanlaittoon, siivoamiseen jne. Tarvittaessa voit sinun on palkattava joku auttamaan joissakin näistä tehtävistä, jotta sinä ja muut perheesi jäsenet pääsevät irti heidän aikataulunsa jatkuvista vaatimuksista. Aikataulu ei ainoastaan auta pitämään elämäsi jäsenneltynä ja järjestettynä, vaan se auttaa myös rakkaasi tietämään, mitä hänen asialistallaan on.
12. Käytä käytettävissä olevia resursseja
Ikääntyneiden käytettävissä on monia resursseja. Nämä resurssit voivat olla v altion tai yhteisöpohjaisia, ja niihin voi sisältyä ruokastipendejä, harjoituslaitteita tai palveluita lääkärin vastaanotolle pääsemiseksi. Tee tutkimusta ja katso, mihin rakkaasi on oikeutettu ja miten se voisi hyödyttää häntä. Saatat yllättyä siitä, mitä on saatavilla.
Pidä huolta itsestäsi
Sinun on pysyttävä sekä fyysisesti että henkisesti terveenä, jotta voit hoitaa muita. Ikääntyneiden läheisistä huolehtivien on havaittu kokevan enemmän stressiä, ahdistusta ja masennusta. Jos mahdollista, jaa vastuut itsesi, puolisosi, muiden perheenjäsenten ja kaikkien muiden kesken, joihin luotat ja jotka voivat ojentaa auttavan kätesi.
On tärkeää, että et unohda pitää taukoja, päästä vähän irti ja nauttia myös elämästäsi. Sinusta saattaa tuntua siltä, että sinun täytyy olla paikalla, jotta voit huolehtia elämäsi vanhemmasta aikuisesta, mutta sinun on myös näytettävä itsesi ja tunnistettava omat tarpeesi.
