Tukiryhmät tarjoavat loistavan tavan pitää yhteyttä muihin yksinhuoltajiin, joilla saattaa olla samanlaisia vanhemmuuden haasteita. Apua on tavoitettavissa, verkossa tai henkilökohtaisesti, pienissä, intiimimmissä ryhmissä tai suuremmissa tapaamisissa. Näiden yksinhuoltajatukiryhmien avulla voit muodostaa yhteyden, purkaa ja löytää ratkaisuja käsittelemiisi ongelmiin.
Online-tukiryhmät yksinhuoltajille
Jos etsit kätevää tapaa pitää yhteyttä muihin yksinhuoltajiin, verkkoryhmä saattaa olla sinulle paras. Niihin pääsee nopeasti käsiksi, ja ne ovat yleensä avoinna keskustelua varten koko päivän ja illan, toisin kuin henkilökohtaiset ryhmät, jotka noudattavat tiettyä aikataulua. Muista, että näitä ryhmiä ei aina valvo ammattilainen.
Yksinhuoltajaäitien ja -isien tukiryhmä
Tällä ilmaisella tukisivustolla on noin 44 000 jäsentä, ja se tarjoaa online-foorumin, johon kuka tahansa voi liittyä. Sinun tarvitsee vain napsauttaa liittyä, syöttää käyttäjätunnus ja salasana sekä hyväksyä sivuston ehdot. Voit lähettää viestin jonkun toisen ketjuun tai aloittaa ketjun aiheesta, josta haluaisit keskustella. Tämä sivusto on tarkoitettu naisille, jotka ovat nykyään yksinhuoltajia, ja he tarjoavat myös sivuston erityisesti yksinhuoltajaisille. Käyttäjät vaihtelevat eronneista vanhemmista leskiin. Sivusto merkitsee viestisi automaattisesti yksinhuoltajaäideiksi tai -isiksi, ja voit lisätä tageja yhteydenpitoaksesi muihin. Joitakin yleisiä tunnisteita ovat yksinäisyys, avioero ja masennus.
Päivittäinen voima
Liity Daily Strengthiin napsauttamalla rekisteröintipainiketta ja antamalla henkilötietosi. Voit valita, kuinka paljon haluat jakaa ja haluatko pitää profiilisi yksityisenä. Tämä sivusto on avoin sekä yksinhuoltajaäideille että isille. Yleisiä keskustelunaiheita ovat lapsen huoltajuus, parisuhteen vaikeudet ja yksinhuoltajuuden haasteet. Tällä sivustolla voit vastata muille tai lähettää kysymyksiä ja ajatuksia yksinhuoltajaksi olemisesta. Heillä on myös blogi- ja resurssiosio yleistä vanhemmuutta ja itsehoitoa varten.
Paikalliset tukiryhmät yksinhuoltajille
Henkilökohtaisia tukiryhmiä johtaa yleensä ammattiohjaaja tai terapeutti, ja ne ajoitetaan yleensä samaan aikaan joka viikko. Tämä luo yhtenäisen ryhmän, joka vähitellen tuntee toisensa. Nämä ryhmät voivat olla avoimia, mikä tarkoittaa, että kuka tahansa voi liittyä milloin tahansa, tai suljettuja, mikä tarkoittaa, että kun ryhmä on perustettu, kukaan muu ei voi liittyä ennen kuin uusi jakso alkaa. Ohjaajasta riippuen ryhmä voi olla enemmän kuin avoin foorumi tai jokaiseen tapaamiseen on ajoitettu aiheet.
Sinkku ja vanhemmuus
Löydäksesi lähelläsi olevan ryhmän kirjoittamalla postinumerosi, tietokanta antaa sinulle useita paikallisia vaihtoehtoja. Tämä ohjelma perustettiin auttamaan yksinhuoltajia vanhemmuudessa, paranemisessa ja yleisessä hyvinvoinnissa. He tarjoavat myös videoseminaarikursseja, jotka keskittyvät tunneälyyn, vanhemmuuteen ja taloushallintaan. Ryhmät ovat sekä miehille että naisille ja ne kokoontuvat viikoittain 90-120 minuutin ajan. Ryhmät kokoontuvat yleensä kirkossa tai kahvilassa.
Vanhemmat ilman kumppaneita
Parents Without Partners on kansainvälinen voittoa tavoittelematon järjestö, joka auttaa tukemaan yksinhuoltajaäitejä ja -isiä Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Liity mukaan tutustumalla heidän paikallisiin osastoihinsa ja etsimällä lähin. Jos lähelläsi ei ole ketään, voit pyytää sellaisen aloittamista alueellasi. Jaksoja pyörittävät ryhmän jäsenet vapaaehtoisvoimin. Kokoukset vaihtelevat tukiryhmistä vieraileviin puhujiin ja ammattilaisten vetämiin koulutusohjelmiin. Jäsenet nauttivat myös retriiteistä, vaelluksista ja illallisista.
Psykologia tänään
Psychology Today -sovelluksella voit etsiä paikallisia tukiryhmiä kirjoittamalla postinumerosi, kaupunkisi tai ryhmän nimen. Sinulle tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja ryhmille, joita johtavat ammatilliset ohjaajat, avioliitto- ja perheterapeutit ja sosiaalityöntekijät. Jotkut ryhmät vaativat maksua, kun taas jotkut tarjoavat ilmaisia tai alennettuja palveluita. Tämän sivuston avulla voit löytää sukupuolikohtaisia ryhmiä ja ryhmiä sekä miehille että naisille. Aiheita ovat muun muassa avioeron käsitteleminen, vanhemmuuteen liittyvät ongelmat, konfliktien ratkaisutaidot, treffit, rahanhallinta, stressi ja puolison sureminen.
Tapaa
Meet Up auttaa sinua olemaan yhteydessä joihinkin suurimmista yksinhuoltajaryhmistä ympäri Yhdysv altoja, ja voit etsiä lähimmäistäsi postinumerosi tai heidän v altion järjestämän luettelonsa avulla. Monien vaihtoehtojen avulla, jotka eivät liity tiukasti vanhemmuuteen, voit löytää ainutlaatuisia ryhmiä tukemaan henkisiä tarpeitasi, mutta myös sosiaalisia tarpeitasi. Jos jokin heidän ryhmistään napsauttaa kanssasi, voit pyytää liittymistä suoraan verkkosivustolta.
Tukiryhmät yksinhuoltajaäideille
Yksinhuoltajaäitien kamppailut ja tarpeet voivat olla hyvin erilaisia kuin yksinhuoltajaisien. Yksinhuoltajaäitien tukiryhmän löytäminen voi auttaa vastaamaan ainutlaatuisiin tarpeisiisi äitinä.
Yksinäisen äidin elämä
Tätä voittoa tavoittelematonta järjestöä johtaa kirkon ministeriö, ja se auttaa yksinhuoltajaäitejä löytämään tukiryhmiä, joita pidetään kaikkialla maailmassa. Löytääksesi lähelläsi olevan ryhmän kirjoittamalla postinumerosi, sinulle luodaan useita vaihtoehtoja. Nämä ryhmät keskittyvät vanhemmuuteen, taloudelliseen tukeen sekä terveyteen ja hyvinvointiin. He tarjoavat myös resursseja ja vapaaehtoistyömahdollisuuksia, jotka auttavat muita yksinhuoltajaäitejä.
Yksinhuoltajaäidit valinnan mukaan
Naiset, jotka ovat päättäneet tulla yksinhuoltajiksi joko adoption, luovuttajan keinosiemennyksen tai vahingossa raskauden kautta sellaisen kumppanin kanssa, joka ei halua vanhemmiksi, voivat liittyä Yksinhuoltajaäitien valintaan. Kun liityt ryhmään, saat luettelon muista lähelläsi olevista yksinhuoltajaäideistä, jotta voit verkostoitua heidän kanssaan suoraan ja ehkä jopa muodostaa oman tukiryhmän. Voit myös käyttää heidän 24/7 online-tukiryhmäänsä, joka on foorumi, joka on täynnä ketjuja erilaisista aiheista. Täysjäsenyys maksaa 55 dollaria, mutta voit valita foorumin/uutiskirjeen jäsenyyden hintaan 35 dollaria vuodessa, jolloin pääset online-tukiryhmään ja paikallisiin tukikontakteihin.
Tukiryhmät sinkkuisille isille
Sinkkuisillä on monia ainutlaatuisia tarpeita, aivan kuten yksinhuoltajaäideillä. Jos sinusta tuntuu mukavamm alta keskustella vain muiden miesten kanssa, yksittäisten isien tukiryhmä voi olla paras vaihtoehto. Olitpa eronnut isä, leski isä tai sinkku, joka on vapaavalintainen isä, sinulle on olemassa tukiryhmä.
Single Dad Support Group Meetup
Meetup tarjoaa kartan yksinhuoltajaisien tukiryhmistä ympäri maailmaa, jotta voit löytää muita sinkkuisiä isiä alueellasi. San Diegosta Ann Arboriin ja Isoon-Britanniaan sinkkuisten isien ryhmiä tapaa kaikkialla. Jotta voit käyttää Meetupia, sinun on luotava tili käyttämällä Google- tai Facebook-tiliäsi.
DADS Seattle
Jos asut lähellä Seattlea Washingtonissa, DADS-ohjelma tarjoaa viikoittaisia tukiohjelmia kaikentyyppisille isille, mukaan lukien naimattomille isille. Ryhmiä pidetään kahdessa eri paikassa kaupungissa, ja niissä on erilaisia illan osallistumisvaihtoehtoja. Isiä pyydetään kertomaan mahdollisista kamppailuistaan ja löytämään resursseja erilaisista kiinnostavista aiheista.
Yksinhuollon chat-huoneet
Yksihuoltajalla on kiire, etkä ehkä ehdi ehtimään tukiryhmän kokoukseen. Jos näin on sinun kohdallasi, yksinhuoltaja-chat-huone tarjoaa sinulle tarvitsemasi tuen ja vapauden kommunikoida silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.
The Bump Single Parents Chat
The Bumpin yksinhuoltajakeskustelupalstalla on satoja ketjuja kaikista aiheista, joista yksinhuoltajat saattavat haluta puhua. Voit keskustella muiden yksinhuoltajavanhempien kanssa mistä tahansa, valinnastasi yksinhuoltajaksi lapsesi toisen vanhemman kuolemaan. Liity olemassa olevaan chattiin tai aloita uusi.
BabyCenterin yksinhuoltajakeskusteluhuoneet
Jos haet BabyCenterin chat-huoneita, löydät yksinhuoltajavanhemmille omistetun chat-ketjun, jossa voit olla yhteydessä yli 11 000 ihmiseen. Olitpa tulossa yksinhuoltajaksi tai olet jo yksinhuoltaja, sinulle on online-chat-foorumi. Voit rajata hakua viimeaikaisen toiminnan tai kuvia sisältävien keskustelujen perusteella.
Gingerbread yksinhuoltajachat
Gingerbread on Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva organisaatio, joka tarjoaa resursseja yksinhuoltajille. Heidän online-chat-huoneissaan on erilaisia aiheita, joten voit keskustella siitä, mitä ajattelet tällä hetkellä muiden yksinhuoltajavanhempien kanssa. Sinun on rekisteröitävä ilmainen tili, jotta voit liittyä chattiin.
Täydellisen tukiryhmän löytäminen
Kun etsit sopivaa tukiryhmää, on parasta etsiä paikallisesti, jotta sinun ei tarvitse matkustaa kauas siltä var alta, että joudut käymään useita kertoja viikossa. Jos haluat kuulua mieluummin sukupuolikohtaiseen ryhmään tai mieluummin mies- tai naisohjaajana, muista suodattaa tulokset. Tukiryhmään liittyminen on rohkea tapa kohdata vaikeudet, jotka voivat liittyä yksinhuoltajaksi olemiseen.
