Kysy itseltäsi nämä 10 kysymystä määrittääksesi persoonallisuustyyppisi ja saadaksesi paremman käsityksen siitä, kuinka muodostat yhteyden maailmaan.
Ihmiset esittävät itselleen (ja muille) lukemattomia kysymyksiä saadakseen lisätietoja siitä, keitä he ovat. Mikä on astrologinen merkkisi? Mikä on rakkauskielesi? Mikä on oppimistyylisi? Vastaukset näihin kysymyksiin antavat meille käsityksen siitä, miksi olemme sellaisia kuin olemme ja kuinka olemme yhteydessä muihin.
Oletpa sitten itselöytämismatkalla tai yrittää oppia lisää ympärilläsi olevista, yksi parhaista tavoista tutkia sisäistä toimintaamme on pohtia persoonallisuustyyppiä. Oletko introvertti vai ekstrovertti? Ihmiset käyttävät usein näitä tunnisteita luokitellakseen itsensä tai muita ja voivat jopa tehdä sosiaalista vuorovaikutusta koskevia päätöksiä valitsemansa tunnisteen perusteella. Joten miten määrität tyyppisi? Tutustu alla olevaan tutkimukseen löytääksesi persoonallisuutesi.
Oletko introvertti vai ekstrovertti?
Psykologi Carl Jung löysi ensimmäisen kerran kaksi suurta persoonallisuustyyppiä, joita kutsutaan ekstroversioksi ja introversioksi vuonna 1923. Analyyttisen psykologian seuran mukaan Jung viittasi niihin alun perin erilaisina tietoisuuskategoriana. Hän uskoi, että persoonallisuustyyppisi on läsnä syntymästä lähtien ja että se on itsesäätelevä, mikä tarkoittaa, että se määräytyy ja valvotaan sisältä. Lisäksi Jung uskoi, että nämä persoonallisuustyypit vaikuttavat useisiin ihmisen elämän osa-alueisiin, mukaan lukien hänen ajatuksiinsa, tunteisiinsa, intuitioihinsa ja aistimuksiinsa.
Tänään termejä "introvertti" ja "ekstrovertti" kutsutaan usein asenteiksi tai persoonallisuuden suuntauksiksi. Monet ihmiset uskovat, että persoonallisuustyypistäsi enemmän tietäminen voi avata paremman ymmärryksen siitä, kuinka muodostat yhteyden maailmaan ja koet sen. Kunkin tyypin oppiminen voi auttaa sinua päättämään, oletko introvertti vai ekstrovertti.
Introvertit
Pidätkö itseäsi yksityisemmän ihmisenä, joka haluaa olla yksin? Jos on, saatat olla introvertti. American Psychological Associationin (APA) mukaan introvertit keskittyvät itseensä, sisäisiin ajatuksiinsa ja yksityiselämäänsä. Samalla kun ulkoinen maailma kuhisee heidän ympärillään, he ovat onnellisia ollessaan sisäpiirissään.
Ominaisuudet ja käyttäytyminen
Introversio liittyy usein pidättyvämpään käyttäytymiseen. APA toteaa, että introvertit ovat tyypillisesti:
- Tahallinen teoillaan ja sanoillaan
- Vartioitu
- Itsenäinen ja työskentelen mieluummin yksin
- Todennäköisemmin vähättelevät jännitystään
- Todennäköisemmin skeptisiä näkemyksiä
- Hiljainen
- Perutettu
Juhliin lähtemisen sijaan introvertti saattaa mieluummin halailla sängyssä hyvän kirjan kanssa. Sen sijaan, että introvertti haluaisi työskennellä ryhmäprojektissa, hän saattaa tuntea toimivansa taitavammin, kun hän hoitaa tehtävän yksin.
Introverttien tutkimustulokset
Psykologit jatkavat Jungin persoonallisuuden ydinominaisuuksien tutkimusta. Introversiotutkimukset ovat osoittaneet, että:
- Introverttien, joilla on enemmän sosiaalista vuorovaikutusta, itsetunto on korkeampi kuin introverttien, joilla on vähän sosiaalista vuorovaikutusta.
- Introvertit kertovat lisääntyneestä onnellisuuden tasosta, kun he kokevat laadukkaampia sosiaalisia suhteita.
- Introvertteillä voi olla suurempi riski sairastua masennukseen ja kokea itsemurha-ajatuksia.
- Introvertit raportoivat sosiaalisen verkostoitumisen lisääntyneen käytön selviytymisstrategiana.
Se, että olet introvertti, ei välttämättä tarkoita, että kaikki yllä olevat piirteet kuvastavat persoonallisuuttasi. Jokainen ihminen ilmaisee ja kokee sisäänpäinkääntymisen ainutlaatuisella tavalla. Saatat esimerkiksi nauttia sosiaalisista tapahtumista, mutta pysyt mieluummin varattuna ja hiljaa ollessasi paikalla. Kaikille introverteille ei ole yhtä kokoa.
Extroverts
Vähdytkö sosiaalisiin tapahtumiin ja menestytkö muiden seurassa? Tämä saattaa olla merkki siitä, että olet ekstrovertti. APA toteaa, että ekstrovertit suuntaavat kiinnostuksensa ympäröivään maailmaan. Sisäiseen maailmaansa keskittymisen sijaan ekstrovertit ohjaavat energiansa ihmisiin ja heidän ympäröivään ympäristöönsä.
Ominaisuudet ja käyttäytyminen
Ekstroversio liittyy tyypillisesti ulospäin suuntautuvaan käyttäytymiseen. APA:n mukaan ekstrovertit ovat usein:
- Ilmainen
- Joustava
- Nautin todennäköisesti seurasta
- Avaa
- Optimistinen
- Riskin ottajat
- Seuraava
Ihmiset kuvailevat joskus ekstrovertteja juhlien elämäksi. He saavat energiaa ollessaan muiden lähellä ja vuorovaikutuksessa maailman kanssa. He saattavat olla ensimmäiset, jotka nostavat kätensä vapaaehtoiseksi, ja viimeiset, jotka lähtevät hangoutista juhlien päätyttyä.
Tutkimustulokset ekstroverteista
Tutkijat jatkavat ulospäinsuuntautuneisuuden ja piirteen vaikutusten tutkimista ihmisiin. Tutkimukset ovat löytäneet:
- Ekstrovertit raportoivat todennäköisemmin kohtalaisesta liikunnasta kuin introvertit.
- Ekstrovertit, jotka nauttivat korkeammasta itsenäisyydestä työssään, raportoivat myös vähemmän emotionaalista uupumusta.
- Extroversion piirre on yhdistetty korkeampaan onnellisuusasteeseen.
- Ekstrovertit raportoivat korkeammasta positiivisuudesta, mikä on yhdistetty mielialan kohoamiseen.
- Ekstroverttien palkitsemisarvo on suurempi kuin introverttien.
Ekstroversio on olemassa myös liukuvasti, eikä persoonallisuuden piirre sinänsä mahdu täydellisesti merkittyyn laatikkoon. Kaikki ekstrovertit eivät liity kaikkiin yllä lueteltuihin piirteisiin. Se tarkoittaa vain, että ne voivat olla lähempänä ekstroversion asteikon toista päätä kuin toista.
Mistä tietää, oletko introvertti vai ekstrovertti
Yllä olevien todisteiden perusteella sinulla saattaa jo olla hyvä käsitys siitä, oletko introvertti vai ekstrovertti. Mutta monet ihmiset saattavat huomata, että heillä on piirteitä molemmista luokista, mikä voi vaikeuttaa asioita. Jos et ole varma, mikä persoonallisuustyyppi olet, älä huoli. Voit tutkia persoonallisuuttasi useilla tavoilla päästäksesi johtopäätökseen.
Tutustu testeihin verkossa
Yksi tapa oppia, oletko introvertti vai ekstrovertti, on suorittaa testi löytääksesi parisi. Voit suorittaa verkossa monenlaisia testejä, jotka voivat ohjata sinut oikeaan suuntaan. Aloita tutustumalla seuraaviin vaihtoehtoihin.
- Jungin persoonallisuustesti – Suorita tämä alkuperäisestä Myers-Briggs Type Indicator -mallista mukautettu testi saadaksesi lisätietoja persoonallisuustyypistäsi ja jopa löytääksesi sopivia töitä.
- Jung Typology Test - Suorita tämä persoonallisuusarviointi saadaksesi lisätietoja vahvuuksistasi, mieltymyksistäsi, oppimistyylistäsi ja muusta.
- Jungilainen persoonallisuustesti - Tarkista tämä tietovisa, jotta voit löytää jungilaisen persoonallisuustyyppisi.
- Avoin Psychometrics – Tutustu tähän tietokilpailuun saadaksesi tietoa itsestäsi ja persoonallisuustyypistäsi.
Saatat olla hyödyllistä suorittaa useampi kuin yksi testi. Jokainen testi sisältää todennäköisesti erilaisia kysymyksiä ja luokitusasteikkoja, jotka voivat vaikuttaa siihen, mihin kategoriaan sinut sijoitetaan. Useamman kuin yhden testin suorittaminen voi auttaa sinua tarkistamaan kyselyn tulokset ja se voi auttaa sinua tutkimaan, kuinka persoonallisuustyyppisi voi vaikuttaa elämäsi eri puoliin.
Kysy itseltäsi
Verkkotestien tekeminen voi olla hyödyllistä, varsinkin jos etsit välitöntä tulosta. Kukaan ei kuitenkaan tunne sinua paremmin kuin sinä itse. Toinen tapa oppia lisää persoonallisuustyypistäsi on tarkistaa itsesi ja löytää vastaus itse. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Saatko energiaa muiden läheisyydestä vai kuluttaako se sinua?
- Pidätkö sosiaalista sitoutumista tai henkilökohtaista aikaa etusijalla?
- Oletko usein ensimmäinen, joka aloittaa keskustelun jonkun kanssa vai odotatko hänen tekevän ensimmäisen liikkeen?
- Oletko yleensä ensimmäinen, joka saapuu tapahtumaan vai lähtee ensimmäisenä?
- Kun vietät aikaa yksin, tunnetko itsesi tyytyväiseksi vai tekisitkö mieluummin jotain muuta?
- Tuntuuko sinusta, että puhut asioista avoimesti vai pidätkö useimmat asiat mieluummin yksityisinä?
- Kun olet ruokakaupassa jonossa, toivotko, että edessäsi oleva henkilö aloittaa keskustelun vai toivotko, että voit kohteliaasti sivuuttaa toisiasi?
- Kun joku kysyy sinulta kysymyksen itsestäsi, oletko iloinen, että hän kysyi tai epäilee?
- Jos joku pyytää sinua vapaaehtoiseksi johonkin, oletko innoissasi mahdollisuudesta vai toivotko välttäväsi velvoitteen?
- Kun elämässäsi tapahtuu jotain hyvää, tanssitko todennäköisemmin onnellista tanssia oikeassa elämässä vai päässäsi?
Kun kysyt itseltäsi nämä kysymykset, sinulla pitäisi olla parempi käsitys siitä, millaiseen persoonallisuuden piirteeseen suhtaudut eniten. Voit kirjoittaa vastauksesi muistiin ja verrata niitä yllä lueteltuihin piirteisiin. Jos huomaat, että useimmat vastauksesi keskittyvät ulkoiseen yhteyteen, saatat olla ekstrovertti. Jos huomaat, että vastauksesi paljastavat enemmän sisäistä keskittymistä, kallistut todennäköisesti sisäänpäinkääntymiseen.
Introvertti vs. ekstrovertti: onko sillä väliä?
Psykologien mukaan noin 20–60 prosenttia yksilön persoonallisuuksista on peräisin genetiikasta. Vaikka tämä viittaa siihen, että emme ehkä pysty hallitsemaan persoonallisuutemme kehittymistä, tutkimukset eivät ole löytäneet selkeää periytymismallia. Tämä tarkoittaa, että ympäristölläsi, kasvatustyölläsi ja kiinnostuksen kohteillasi on todella vaikutusta siihen, kuka sinusta tulee.
Lisäksi tutkimukset eivät ole havainneet, että yksi tietty geeni johtaisi yksilölliseen temperamenttiin. Sen sijaan on ehdotettu, että useat geenit ja muunnelmat yhdistyvät luomaan ominaisuuden. Kun useita ominaisuuksia yhdistetään, ne luovat jotain hyvin erityistä: sinä.
Aiemmat tutkimukset osoittavat, että persoonallisuustyypit kehittyvät varhaisessa vaiheessa (jotkut ehdottavat jo kolmen vuoden ikää) ja pysyvät yleensä yhtenäisinä läpi elämän. Uusimmat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että persoonallisuus voi muuttua jatkuvan puuttumisen tai merkittävien elämänmuutosten seurauksena. Joten jos todella haluat muuttaa osaa persoonastasi, voit todennäköisesti tehdä sen.
Kaikilla persoonallisuuksilla on hyvät ja huonot puolensa
Introvertin ja ekstrovertin leimat ovat synnyttäneet riidan, joka on jakanut nämä kaksi yhteiskunnan ryhmää iäksi. Vaikka jokainen ryhmä saattaa uskoa olevansa tavalla tai toisella parempi, tutkimukset osoittavat, että molemmilla persoonallisuustyypeillä on etuja ja haittoja.
Kumpikaan näistä persoonallisuustyypeistä ei ole "hyvä" tai "huono". Molemmat liittyvät kuitenkin tiettyyn käyttäytymiseen, joka voi olla sekä hyödyllistä että haitallista. Esimerkiksi ekstrovertit osallistuvat todennäköisemmin riski alttiiseen käyttäytymiseen, joka voi johtaa negatiivisiin seurauksiin. Toisa alta introvertit saattavat olla pidättyväisempiä ja heillä on vaikeuksia ylläpitää myönteisiä sosiaalisia suhteita.
Persoonallisuus on spektrissä
Olet monipuolinen yksilö, jolla on ajatuksia, tunteita ja mielipiteitä. Sinulla on ainutlaatuisia mieltymyksiä ja inhoajia sekä menneiden elämien kokemuksia, jotka auttavat muokkaamaan sitä, kuka olet tänään. Teitä ei voida luokitella yhteen tai toiseen tyyppiin.
Jungilaisen psykologian mukaan kaikki kuuluvat joko introverttien tai ekstroverttien luokkaan. Nämä eivät kuitenkaan ole mustavalkoisia laatikoita. Ne ovat monimutkaisia 3-D-kaavioita, jotka eivät pysty täysin kuvaamaan, mitä ihmisyys tarkoittaa.
Joten jos olet hieman pidättyvämpi, sinulla voi silti olla vahvoja, tyydyttäviä ihmissuhteita. Jos olet seuralainen, joka päättää, että haluat jäädä sinne yöksi, anna itsesi levätä. Älä huoli tarroihin jäämisestä. Yritä sen sijaan löytää mitä haluat, sen sijaan, että yksinkertaisesti siihen, mihin olet tottunut. Olet sinä, eikä mikään nimike voi täysin kattaa sen merkitystä.
