Vaikka voit muistaa puhdistaa kehosi, älä unohda puhdistaa mattoasi.
Mitä enemmän hikoilet, sitä paremmin treenaat – mutta sitä huonompi on joogamattosi. Huolimatta siitä, että olet täynnä väsyneitä ja tahallisia liikkeitä, kehollesi joogan aikana kohdistuva vastustuskyky voi aiheuttaa vakavaa hikeä ja likaa, joka kerääntyy joogamatollesi todella nopeasti. Ja kun kehosi on puristettu niin lähelle mattoasi, voit lohduttaa tietäen, että on olemassa useita itse valmistavia joogamaton puhdistusaineita, joissa ei ole kovia kemikaaleja ja joita voit valmistaa kotona.
Käytä ruokasoodaa puhdistamiseen heti
Jos olet henkilö, joka hikoilee paljon ja/tai sinulla on öljyinen iho, tulet luultavasti pois jokaiselta harjoitukselta kim altelevan maton kanssa. Sen sijaan, että odotat viikon tai kaksi puhdistaaksesi sen kunnolla, kokeile käyttää ruokasoodaa imeäksesi osan öljystä.
Näin voit käyttää ruokasoodaa joogamatollasi harjoituksen jälkeen:
- Ota ¼ kupillinen ruokasoodaa ja ripottele sitä matollesi kuin jauhottaisit taikinakasaa.
- Hero käsilläsi ruokasoodaa mattoon. Älä jauha sitä sisään, vaan hiero sitä niin paljon, että se tarttuu öljyihin.
- Anna seistä 30 minuuttia.
- Imeä ylimääräinen osa tai vie se ulos ja harjaa pois.
- Jos sinusta tuntuu, että jäämiä on vielä jäljellä, ota kostea mikrokuituliina ja pyyhi pois jäänyt ruokasooda.
Etikan ja veden joogamattosuihke
Nopea seos, jonka voit koota kotona ruokakomero aineksista, on etikka ja vesisuihku. Tee omasi noudattamalla näitä ohjeita:
- Sekoita ¼ kupillista tislattua etikkaa 1 kuppiin vettä suihkepullossa.
- Lisää kaksi tippaa suosikkieteeristä öljyäsi estääksesi viipyvän etikan tuoksun.
- Suihkuta seoksella koko joogamattoasi, älä liota sitä, sillä se todennäköisesti imeytyy maton sisään.
- Pyyhi se puhtaalla pyyhkeellä.
- Kun se on kuivunut, tee sama maton toiselle puolelle.
- Anna kuivua täysin vuorokausi ennen kuin käytät sitä uudelleen.
Pikavinkki
Jos et ole etikan ystävä, voit korvata taikapähkinällä tai lisätä sen seokseen tehokkaaksi kotipuhdistusaineeksi.
Saippuavesi on hyvä tee-se-itse-joogamaton puhdistusaine
Jos saippua ja vesi tekevät hyvää kasvoillesi, se riittää joogamatoillesi. Tarvitset vain tiskisaippuaa, lämmintä vettä ja pyyhkeen.
- Laita kulhoon muutama kupillinen lämmintä vettä ja pari tippaa astianpesuainetta.
- Sekoita saippuaa sormella vaahtoa varten.
- Aseta joogamatto laatta- tai linoleumilattialle tai kylpyammeen pohjalle.
- Kasta pyyhkeesi seokseen ja hankaa se mattoon. Kun olet valmis yhden puolen, voit kääntää sen ympäri ja käsitellä toista.
- Huuhtele matto puhtaalla vedellä (vain upottamalla se tai käyttämällä suihkupäätä/hanaa, jos etiketissä lukee, että se on kunnossa).
- Poista ylimääräinen kosteus puhtaalla pyyhkeellä.
- Jätä pois tai ripusta kuivumaan.
Pikavinkki
Jos sinulla ei ole tiskisaippuaa käsillä, voit korvata sen kastiliasaippualla.
Kuinka usein minun pitäisi puhdistaa joogamatto?
Aivan kuten lakanat, et todennäköisesti pese joogamattoasi niin usein kuin sinun pitäisi. Jos harjoittelet joogaa joka päivä tai muutaman kerran viikossa, sinun tulee pestä matto kerran viikossa. Lisää se kotityölistallesi tai viikonlopun siivousrutiiniin varmistaaksesi, että et unohda.
Onko turvallista laittaa joogamatto pesukoneeseen?
Teknisesti mikään ei estä sinua laittamasta joogamattoa pesukoneeseesi – vaikka se onkin harkitsematon seikkailu. Koska joogamattojen oletetaan olevan pomppivia ja tukevia, ne on yleensä valmistettu imukykyisestä vaahtomuovista. Nyt näet, kuinka sen laittaminen jättimäiseen vettä täynnä olevaan roskakoriin 30 minuutiksi ei ehkä ole hyvä idea. Eli ellei sinulla ole teollisuuspuristinta tai päällysterullaa, jolla voit puristaa kaiken imeytyneen veden.
Tarkista aina etiketti ennen kuin peset mitään
Etiketit ovat olemassa syystä, olivatpa ne kuinka ärsyttäviä tahansa. Ne eivät vain kerro sinulle, mistä materiaaleista joogamattosi on valmistettu, vaan niiden tulee sisältää hoito- ja puhdistustiedot. Tarrassa pitäisi esimerkiksi kertoa, voidaanko mattosi käydä pesukoneen läpi vai onko se turvallista upottaa veteen.
Vaikka pistetestaus on varma tapa nähdä, tapahtuuko kemiallinen reaktio, se ei aina näytä tulevaa pysyvää vahinkoa. Älä pilaa joogamattoasi; tarkista tarrat ennen kuin puhdistat ne kotitekoisilla tai kaupasta ostetuilla suihkeilla.
Puhdista vartalosi ja mattosi
Jooga on suosittu käytäntö, joka vahvistaa kehoa harkituilla asennoilla ja liikkeillä ilman muita välineitä kuin mattoa. Joogamattosi on kasvualusta bakteereille ja bakteereille, joten muista puhdistaa se joka viikko. Älä stressaa parhaiden käsikauppatuotteiden löytämisestä. Käytä sen sijaan näitä helppoja tee-se-itse joogamaton puhdistusaineita.
