Opi asettamaan rajoja aikuisten lasten kanssa ja edistämään tervettä suhdetta.
Länsimainen media ja kulttuuri ovat niin keskittyneet vanhemmuuden alkuvuosiin, ettei ole olemassa kätevää sääntökirjaa myöhempien vuosien käsittelyyn. Rajojen asettaminen aikuisten lasten kanssa on jokaisen vanhemman tehtävä jossain vaiheessa. Ja voit harjoitella rajojen asettamista riippumatta siitä, ovatko lapsesi aktiivisesti epäkunnioittaneet sinua. Ensikertalaiset ja pitkäaikaiset vanhemmat voivat kaikki turvautua näihin vinkkeihin aloittaakseen näiden rajojen asettamisen ja edistääkseen haluamiasi aikuissuhteita.
Erityisiä tapoja aloittaa rajojen asettaminen aikuisten lasten kanssa
Jonkin aloittaminen voi olla vaikein askel, jonka olet koskaan ottanut. Ensimmäinen askel rajan asettamiseksi aikuisten lasten kanssa voi olla pelottavaa. Et halua työntää heitä pois, mutta samalla haluat heidän sekä kunnioittavan sinua aikuisena että työskentelevän oman itsenäisen elämänsä luomiseksi. Tutkimukset osoittavat, että aikuisten lasten ja heidän vanhempiensa välillä voi olla huomattavia jännitteitä. rajojen asettaminen on yksi tapa vähentää stressiä ja pyrkiä kohti parempia ihmissuhteita.
Jos sinulla on vaikeuksia asettaa rajoja tai et edes tiedä mistä aloittaa, nämä ovat hienoja ensiaskeleita.
Lopeta rahan lainaaminen heille
Yksi suurimmista rajakysymyksistä, joihin aikuisten lasten vanhemmat voivat törmätä, on taloudellinen kysymys. Pew Research Centerin mukaan taloudellinen riippumattomuus on yksi tärkeimmistä kysymyksistä vanhempien ja aikuisten lasten välillä nykyään. Loppujen lopuksi haluat aina olla voimavara lapsillesi - ja joillekin vanhemmille lasten tukeminen taloudellisesti ei vahingoita omaa talouttasi. Se voi kuitenkin saada sinut, vanhemman, tuntemaan olosi käytetyksi ja katkeraksi, kun kaikkea kovaa työtäsi ei vastineta.
Usein aikuisten lasten taloudellinen selkäranka antaa näille lapsille turvaverkon, jota he eivät ole vielä ansainneet. Heidän täytyy olla taloudellisesti riippumattomia itsestään ja luottaa vain hyvään tahtoon, jos he ovat todella sidoksissa. Ongelma ei ole niinkään rahaongelma, vaan itsekunnioitus. Heidän on opittava työskentelemään elämäntyylinsä eteen, eikä heidän tarvitse odottaa, että muiden ihmisten kova työ päästää heidät elämään.
Älä hyppää pelastamaan päivää
Elämänvalintoihin liittyvät erimielisyydet ovat yksi yleisimmistä jännitteen lähteistä aikuisten lasten ja heidän vanhempiensa välillä. On niin houkuttelevaa rukoilla lastenne elämässä, jos näet heidän tekevän huonoja päätöksiä. Muista, että sinulla on vuosien kokemus virheiden tekemisestä ja aivosi voivat havaita kuviot heti. Mutta juuri se kokemus aikuisilta lapsiltasi puuttuu, kun hyppäät jatkuvasti pelastaaksesi päivän.
Se ei ole vain uuvuttavaa sinulle, vaan se vahingoittaa myös lapsesi itsenäisyyttä ja itsetuntoa. Heidän on tehtävä virheitä omakohtaisesti ymmärtääkseen kielteisten tulosten painon. Et ota oppia lukemalla niistä; opit elämällä niitä.
Älä vastaa jokaiseen puheluun
Joidenkin lasten on vaikeampi erota vanhemmistaan 20-vuotiaana. Jos aikuiset lapsesi soittavat sinulle useita kertoja päivässä itkien tai huutaen oletetun katastrofin takia, sinulla voi olla rajaongelma.
Jotta mallintaa lapsillesi hyviä suhteita, sinun on asetettava omasi. Ja kyllä, tämä voi olla todella vaikeaa ihmisenä, joka on auttanut lapsiaan kulkemaan elämän läpi vuosikymmeniä. On kuitenkin mahdotonta hyväksyä, että keskeytät muiden ihmisten elämää koko päivän ongelmien vuoksi, joihin on helppoja ratkaisuja.
Sinulla on omat vastuut ja henkinen kaistanleveys, ja lastesi on opittava, että jotta voit kunnioittaa heidän omaansa, heidän on kunnioitettava sinun puolestasi. Terveiden rajojen asettaminen ajalle voi parantaa omaa hyvinvointiasi ja johtaa lopulta parempaan suhteeseen aikuisen lapsesi kanssa.
Tee sopimus, jotta he alkavat maksaa vuokraa
Aikuiset lapset asuvat kotona vanhempiensa kanssa on tilanne, joka on yleisempi kuin koskaan. Silti lähekkäin asuminen voi vaikeuttaa ihmisten olemaan palaamatta takaisin vanhoihin tapoihinsa. Yksi tapa saada lapset kunnioittamaan kotia ja heidän mahdollisuuttaan asua siellä on tehdä heistä aktiivinen osallistuja siihen.
Pohjimmiltaan kotona asuvien aikuisten lasten pitäisi maksaa vuokraa ja talon sähköt. Ajattele sitä kuten mitä tahansa muuta vuokralaista tai lautailijaa; he käyttävät tilaa ja heidän on maksettava siitä tilasta. Tämän ei tarvitse näyttää laskun jakamisesta 50/50. Voit määrittää maksun, jonka he voivat jatkuvasti kattaa nykyisten tulojensa perusteella. Ja jos talosi on maksettu pois tai sinulla on mukavasti varaa asuntolainaan tai vuokraan, voit pitää vuokrarahat ja antaa heille myöhemmin, kun he ovat valmiita muuttamaan pois.
Muistuta heitä, että sinulla on myös velvollisuuksia
Upea ponnahduslauta nuorena aikuisena on muistuttaa lapsiasi siitä, että sinulla on velvollisuuksia myös heidän ulkopuolellaan. Käytä omaa elämäänsä yhteytenä sinun elämääsi, jotta he näkevät, missä he hyötyvät.
Esimerkiksi jos soitat lapsellesi ja pyytäisit häntä tulemaan paikalle auttamaan uuden valaisimen ripustamisessa, mutta hän oli juuri kävelemässä ovesta hoitaakseen muutamia asioita, et saisi häntä tuntemaan syyllisyyttä se. Joten kun sanot, ettet voi tavata brunssille tai auttaa heitä järjestämään olohuoneen uudelleen seuraavana vapaapäivänäsi, heidän tulisi ymmärtää, että sinun aikasi on yhtä arvokasta kuin heidän, etkä ole heille enempää velkaa omaasi. kuin he ovat valmiita antamaan omastaan.
Älä aina ole hyvä kaveri
Aikuisten lasten vanhemmat ovat asiantuntevia trapetsitaiteilijoita, kun he haluavat kävellä köyden välillä antaa lapsilleen heidän tarvitsemansa vastaukset ja neuvot ja olla hyvä kaveri. Kun lapsesi ovat alkaneet itsenäiseen elämäänsä, sinun on ehkä kerrottava se heille suoraan. Et auta ketään navigoimaan menestyksekkääseen tulevaisuuteen, välttämään päätöksiä, joita kadut, etkä vanhempia itse hyvin sopeutuneita lapsia (jos he saavat lapsia) antamalla heille huulipuhelimen.
Et ole kolikkokäyttöinen kone, joka on aina olemassa perustelemassa päätöksensä heidän puolestaan. Sen sijaan annat todella hyviä neuvoja kokemuksesi ja näkökulmasi perusteella. Tavoitteena ei ole, ottavatko he sen vai eivät, vaan se, että et anna heidän rakentaa odotuksia elinikäisestä vanhemmasta, jonka he haluavat sinun olevan.
Kannusta toisianne tutkimaan uusia osia itsestänne
Lapset kukoistavat, kun he kasvavat aikuisiksi ja kokeilevat kaikenlaisia uusia identiteettejä. Tyylistä uraan, muotiin ja alakulttuureihin ihmiset kasvavat niin paljon, kun he ovat jättäneet lapsuutensa taakseen. Silti vanhemmatkin kasvavat. Kun lapset lähtevät kotoa, vanhemmat saavat uuden mahdollisuuden tutustua elämään uudelleen ja nähdä, kuinka he haluavat määritellä identiteettinsä kypsässä iässään.
Jos rohkaiset lapsiasi tutkimaan uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita, kuten kehumaan heitä uudesta meikkivaatteesta tai kuuntelemaan heidän puhuvan harjoittelusta ensimmäistä maratonia varten, he saattavat alkaa heijastaa tätä käyttäytymistä sinulle. Joten jos sinulla on lapsia, jotka ovat liian mukana ja kritisoivat lasten jälkeistä elämäntapaasi, rohkaise sinua ja sinun pitäisi saada se takaisin sinulle.
Ennakoi heidän reaktionsa rajoihin ja valmistele luja vastaus
Et halua jäädä valmistautumatta siihen, kun emotionaalisesti sitoutunut tai siihen oikeutettu aikuinen lapsesi reagoi huonosti rajojen asettamiseen. Heistä luultavasti tuntuu, että heidän nykyinen elämäntapansa on vaarassa, ja he reagoivat pelon paikasta. Tämä on silloin, kun tiukkaa reagointia harjoittelemalla etukäteen varmistetaan, että rajat ovat edelleen asetettuja.
Voit käyttää esimerkiksi lauseita, kuten:
- Tiedän, että olet loukkaantunut, mutta näin olen päättänyt.
- Kunnioitan rajojasi, ja sinun on kunnioitettava minun rajojasi.
- Jos haluat keskustella tästä enemmän, kun sinulla on aikaa käsitellä, niin mielelläni. Mutta muista, että en muuta mieltäni.
- Tämä on minulle kova raja, enkä säädä sitä.
Muistuta heitä siitä, että rajat ovat olemassa auttaakseen teitä molempia olemaan parhaita itseänne, ei pidättelemään teitä erillään. Ja viime kädessä joidenkin rajojen noudattaminen voi auttaa sinua luomaan upean, terveen suhteen.
Valmista aikuiset lapsesi menestymiseen
Loppujen lopuksi aikuisten lasten vanhemmuuden tavoite on auttaa heitä kasvamaan täysin toimiviksi, itsenäisiksi aikuisiksi. Nyt tämä itsenäisyys voi näyttää erilaiselta kaikille, mutta jos sinulla on vaikeuksia saada lapsia, joilla on oikeus rahoihin tai asuntoon, olet epäkunnioittava aikaasi tai koet kriisiä kriisin jälkeen (pienistä asioista), sinulla saattaa olla rajaongelma. Onneksi sinun ei tarvitse elää näiden kanssa ikuisesti, ja voit toteuttaa mitä tahansa näistä rajoista aikuisten lasten kanssa muuttaaksesi suhteenne.
