Kun aloitat cheerleaderina tai joukkueesi on vielä nuori, on tärkeää pitää rutiinit yksinkertaisina. Erittäin helppo rutiini on täydellinen, koska jokainen pystyy tekemään liikkeet ja rutiini jää helposti mieleen pelin jännityksen keskellä. Keskity uusilla cheerleadereillä enemmän tekniikkaan kuin monimutkaisten cheerleading-liikkeiden oppimiseen. Tässä on joitain yksinkertaisia rutiineja, joita voit kokeilla ryhmäsi kanssa.
Videot helpoista Cheerleading-rutiineista
Kaksi helppoa Sideline Cheers -rutiinia
Tässä videossa on kaksi erillistä huutoa. Jokainen hurraus toistetaan useita kertoja, kun cheerleader demonstroi kasvot edessä, sitten taaksepäin ja sitten taas edessä. Alta löydät samat hurraukset, mutta eri sanoin, joten voit silti seurata videon ajoitusta. Voit käyttää kumpaa tahansa versiota omaan rutiiniin tai keksiä jotain aivan muuta.
YouTube Video
Cheer Them On
Neljä riviä toistetaan, joten tämä on helppo piristää nuoremmille ja aloitteleville cheerleadereille. Liikkeet ovat suluissa, mutta katsot myös videon nähdäksesi, miten tämä rutiini suoritetaan tarkasti.
Ilahduta heitä (alkuasento, astu oikealla jalalla eteenpäin ja käänny hieman sivuttain, taivuta kyynärpäitä ja nosta kämmenet ylöspäin ja tee pumppausliikettä)
Saa heidät kuulemaan se (vedä oikea jalka taaksepäin niin että jalat ovat yhdessä, taivuta polvia, laita vasen käsi lantiolle ja oikea käsi korvaan)
Meillä se on (askel eteenpäin oikealla jalalla ja tee matala V)Hornet henki! (kädet ristissä rinnan päällä, korkea V, takaisin alkuasentoon)
Alas kenttä
Viisi, kuusi, seitsemän, kahdeksan (aloita taputusasennosta rinnan tasolla, oikea käsi alas V-asennossa, vasen käsi pysyy rinnan edessä, nosta oikea käsi takaisin taputukseen, toista vastakkaisella puolella)
Aja pallo alas kentälle (oikea jousi ja nuoli, vasen jousi ja nuoli, vasen käsi lantiolla, kun oikea käsi lyö alas V-asennossa - lyö kahdesti)
Kotkat, juokse! (taput, oikea käsi V-asento, taputus)Kotkat, mene! (vasen käsi V-asento, taputus)
Boom Dynamite
YouTube Video
Tämä video näyttää yksinkertaisen ja suositun hurrauksen nimeltä Boom Dynamite, joka on hauska ja helppo oppia jopa nuorimmille ryhmille. Tai kokeile seuraavaa hurraa, joka on luonteeltaan samanlainen ja yhtä helppo oppia.
Räjähdys
Tiimimme on kuuma (aloitus valmiusasennosta, askel eteenpäin oikealla jalalla, lyönti oikealla, pöytätaso, matala kosketus)
Dynamite ei kosketa meitä (astu ulos oikealla jalalla, nosta kädet ulos sivut kyynärpäät koukussa ja kämmenet ylöspäin kyselevässä asennossa)
Kääritään se ylös ja päästään irti (alaamme laskea käsivarsia sivuille terävin liikkein)
Räjähdys (askel eteenpäin oikealla jalalla, oikea lyönti, pöytälevy, matala kosketus
Hustle
YouTube Video
Hustle on erittäin helppo rutiini, joka voidaan toistaa useita kertoja. Kun olet oppinut tämän, kokeile seuraavaa ainutlaatuista piristystä:
Warrior Shuffle
Taputa se ulos (lyönti oikealle, taputa)
Suorita Warrior-sekoitus (alkuasento, ota oikea käsi ja käännä se takaisin pyöreällä liikkeellä, harjaa jalkaasi, toista vasemmalla kädellä, lopeta taputus)
Taput se ulos (oikea lyönti, taputus)
Poikamme eivät rypisty (ota askel taaksepäin oikealla jalalla ja siirrä kädet T:hen)
Go Warriors ! (korkea V, takaisin alkuasentoon)Go, Go! (oikea leimaus, vasen leima)
Kaksi ainutlaatuista esimerkkirutiinia
Jos etsit lisää helppoja cheerleading-rutiineja ohjelmistoosi, kokeile jotakin näistä.
Raiders Got
Raiders sai pelin (aloitus valmiusasennosta, rikki T, T, aloitusasento)
Meitä ei kesytetä (pöytäasento, osoita peukaloilla rintaan, matala V, oikea K)
Raiders sai tyyliä (taput käteen rinnan edessä, rikki T, T)
Aiomme voittaa mailin (korkea V, vasen K)Go Raiders! (varpaan kosketushyppy)
Kaivaatko sen?
Kaivatko sitä? (tikarit, astu ulos oikealla jalalla, matala V)
Tuo Bulldog-lyönti (pöytälevy, matala oikea lyönti kahdesti)
Onko sinulla? (tikarit, astu ulos oikealla jalalla, matala V)Tampi jalkojasi (stomp, smp, smp)
Kaiva, kaivaa, kaivaa (tee liikettä kuin kaivaisi lapiolla)
Bulldogit! (kosketa alas)
Tamppaa, tamppaa, tamppaa (tappaa oikealla jalalla eteenpäin, taputtele takajalat yhteen, taputtele eteenpäin oikealla jalalla, taputa käsiä jokaisella polkulla)Bulldogit! (touchdown)
Helppoimpien hurrausten valitseminen tiimillesi
Näillä hurrasteluilla pääset alkuun, mutta kun valitset yksinkertaisia hurrauksia joukkueellesi, etsi sellaisia, joissa käytetään perusliikkeitä ja jotka ovat lyhyitä ja ytimekkäitä. Joitakin helpoimpia rutiineja aloittelijoille ovat ne, jotka toistuvat useita kertoja. Aluksi keskittyminen muutamiin liikkeisiin antaa uusille cheerleadereille mahdollisuuden täydentää perusasiat ennen kuin he siirtyvät edistyneempiin taitoihin.
