Jos etsit sosiaalista tanssia, joka on hauskaa ja lisää energiaasi joka kerta, kun teet sen, kokeile oppia jitterbug-tanssiaskelia. Jitterbug on eräänlainen swing-tanssi, joka tuli tunnetuksi Big Bandin aikakaudella. Se on saavuttanut suosiotaan jälleen viime aikoina. Ota kumppani ja kokeile tätä pirteää muotoa nähdäksesi, sopiiko se sinulle.
The Jitterbug Basic
Jitterbug-perus lasketaan kuuteen musiikkiin, mutta vaiheita on vain neljä.
- Aloita päin kumppaniasi kädet kevyesti edessäsi.
- Paina toistensa käsiin työntääksesi kehosi takaisin. Johtajan tulee astua taaksepäin vasemmalla jalallaan, kun taas seuraajan astua taaksepäin oikealla.
- Vedä toistensa käsiä kevyesti liikkuaksesi lähemmäksi toisiaan ja astumalla eteenpäin vastakkaisella jalalla. Yhdessä vaiheita kaksi ja kolme kutsutaan kiviaskeleeksi.
- Johtaja astuu ja nojaa vasemmalle, kun taas seuraaja astuu ja nojaa oikealle.
- Johtaja astuu ja nojaa oikealle, kun taas seuraaja astuu ja nojaa vasemmalle.
- Toista vaiheet kahdesta viiteen niin monta kertaa kuin haluat nopeasti, nopeasti, hitaasti, hitaasti.
Kaikessa kumppanityössä on tärkeää säilyttää vahva yhteys kumppaniisi pitämällä käsivartesi lujina. Kun olet harjoitellut perusasiat ja tunnet olosi mukavaksi, kokeile liikkua ympyrässä.
Triple Step
Nosta tempoasi pykälällä kolmoisaskeleen avulla. Se on perus, jossa on kahdeksan askelta neljän sijasta, ja se suoritetaan suuremmalla nopeudella.
- Seuraajan askeleet - rock step, oikea, vasen, oikea, vasen, oikea vasen.
- Johtajan askeleet - rock step, vasen, oikea, vasen, oikea, vasen, oikea.
Kanalon kierto
Kanalon käännökset on yksinkertainen tapa lisätä hieman maustetta jitterbugiisi.
- Aloita kumppaniasi päin, kädet edessäsi, hellästi ristissä.
- Suorita rock-askel.
- Johtajan tulee astua ulos vasemmalle ja nostaa vasen kätensä ylös ja sivulle vetää kumppaninsa astumaan ulos oikealle ja nostamaan kätensä ylös ja oikealle.
- Johtaja asettaa painonsa oikealle jalalleen ja alkaa vetää vasenta kättään myötäpäivään ympyrällä kumppaninsa pään yli, jolloin tämä astuu vasen jalkansa vartalonsa yli ja tekee puoli kierrosta oikealle.
- Johtaja suorittaa ympyrän, vetää kumppaninsa käden alas, kun he suorittavat toisen kiviaskeleen kulmassa toisistaan.
Jos hallitset perusaskeleen ja nämä käännökset, olet valmis hyppäämään tanssilattialle!
Sisäkäännös
Suorittaessasi sisäkäännöstä, joka tunnetaan myös nimellä tuck turn, sinä ja kumppanisi vaihdatte puolta.
- Aloita kasvot toisiaan kohti.
- Suorita rock-askel.
- Johtaja vapauttaa kumppanin vasemman käden ja vetää kumppania eteenpäin.
- Te kumpikin suoritatte kolmoisaskeleen ensimmäisen puoliskon, kun hän piirtää ympyrän vastapäivään hänen päänsä yli ja siirtyy pois tieltä kääntäen hänet eteensä.
- Suorita kolmoisaskeleen toinen puolisko liikkuen vielä kerran toistensa edessä.
Cuddle Step
Tuu mukavaksi halausaskeleen avulla. Se on luonnollinen lisäosa, jos hallitset sisäkäännöksen.
- Aloita kasvot toisiaan kohti.
- Suorita rock-askel.
- Johtaja vapauttaa kumppanin vasemman käden ja vetää kumppania eteenpäin.
- Te kumpikin suoritatte kolmoisaskeleen ensimmäisen puoliskon, kun hän piirtää vastapäivään ympyrän hänen päänsä yli kääntäen hänet kasvot poispäin hänestä. Kumppanin tulee ojentaa vasen kätensä vatsansa yli ottaakseen johtajan oikean käden.
- Suorita kolmoisaskeleen toinen puolisko halausasennossa.
- Rock step.
- Johtaja vapauttaa kumppanin vasemman käden ja pyörittää häntä takaisin hänen tullessaan, kun he molemmat suorittavat kolmoisaskeleen palaten lähtöasentoon.
Ole sosiaalinen jitterbugin kanssa
Piditpä sitten perusaskeleista kiinni tai tulet erittäin taitavaksi hienoimmissa käännöksissä, jitterbug-tanssi on hauskaa oppia ja vielä hauskempaa! Jos pidät jitterbugista, harjoittele vaiheita täällä ja tutustu sitten paikallisiin juhlasaleihin tai sosiaalisten tapahtumien listauksiin, jotta voit testata taitosi. Vaihtelun vuoksi kokeile myös muita swing-tansseja.
