Laajennaisista tanssilajeista poimitut alla olevat perusliikkeet saavat sinut alkuun matkallasi aloittelevana tanssijana. Monet perustavanlaatuiset askeleet toimivat kaikissa tanssilajeissa – askelpallon vaihto on hyvä asia jazzissa, tapissa ja sambassa. Harjoittele perusasioitasi tai ryhdy uuteen lentotyyliin tanssilattialla jalkatyöllä häikäistääksesi ihailevaa yleisöä.
Pallonvaihto
Pallonvaihto löytyy useimmista tanssilajeista, mukaan lukien jazz, tap, lyriikka ja hip hop. Crossover vetovoimansa ansiosta se on yleensä yksi ensimmäisistä vaiheista, jotka opetetaan uusille tanssijoille. Pallonvaihto suoritetaan kahdessa erässä - painon siirtäminen jalkapallolle (1), sitten askel taaksepäin toiseen jalkaan (2). Tämä vaihe yhdistetään yleensä toiseen vaiheeseen, kuten "potkupallonvaihto" -liikkeeseen.
- Astu oikealle jalallesi ja siirrä koko painosi tälle jalalle.
- Nosta vasen jalka ja astu taaksepäin, oikean jalan taakse, juuri jalkapallolle.
- Siirrä painosi vasemman jalan palloon samalla kun nostat oikeaa jalkaasi.
- Astu takaisin alas oikealle jalalle ja suorita liike loppuun.
- Askelpallon vaihto voidaan tehdä oikealle, vasemmalle tai paikallaan. Sitä käytetään usein siirtymänä, ja se tapahtuu erittäin nopeasti.
Box Step
Tämä vie sinut läpi kaikista häistä; se on perustyökalusi foxtrotista rumbaan. Askelesi muodostavat yksinkertaisen neliön tai laatikon muodon.
- Jos johdat, astu eteenpäin, liu'uta takajalka ylös ja lopeta molemmat jalat yhdessä.
- Seuraava askel sivulle, liu'uta yhdessä. Muista kaksi asiaa: jokainen vaihe sisältää täyden painonsiirron; ei leikkauskulmia, ei huolimattomia diagonaalisia pikanäppäimiä.
Noudata aina laatikon tai neliön ääriviivoja. Siisti laatikkoporras avaa sinulle amerikkalais- ja latinalaistyylisten tanssitanssien maailman.
Chaîné Turns
Chaîné-käännökset ovat johdattelevia pikakäännöksiä, joita käytetään baletissa ja lyyrisessä tanssissa, vaikka niitä löytyy joskus jazzista ja muista tyyleistä. Nimi tulee ranskasta, mikä tarkoittaa "ketjua". Chaînés ovat yksinkertaisesti ketju nopeita käännöksiä vuorottelevilla jaloilla. Ensimmäisestä paikasta alkaen käännökset etenevät joko lattian poikki suorassa linjassa tai ympyrässä.
- Aloita viidennestä asennosta, oikea jalka osoittaa oikealle, kädet sivuillasi, kädet sivuillasi.
- Nosta molemmat kädet yhteen, kyynärpäät kevyesti koukussa niin, että käsivarret kaartuvat ja sormet vain koskettavat noin vyötärön korkeudella.
- Kun nostat käsiäsi, taivuta polvia pitäen vartalo pystyssä ja liu'uta oikea jalka ulos oikealle.
- Avaa käsivarret leveälle sivulle, kun jalka liukuu leveästi oikealle.
- Tuo vasen jalka sisään, ristiin se oikean edessä, kun nostat varpaan.
- Tuo kädet takaisin vyötärön korkeuteen, kun käännät koko kehoasi liikkuvan vasemman jalan vauhdilla. Tämä on puolivarpaan käännös, jossa molemmat jalat ovat hyvin lähellä toisiaan.
- Toista sarja, mutta tällä kertaa, kun kytket relevé- tai puolivarpaan päälle, nosta kädet ylös ja kevyesti kaareutumaan pään yläpuolella sormenpäät tuskin koskettaen.
Dos-i-do
Nelitanssissa käytetyssä dos-i-dossa on kaksi tanssijaa vastakkain. Seuraavaksi he kävelevät toistensa ympäri pyörien pyörimättä kääntymättä. Oikean tekemisen suorittamiseksi jokaisen tanssijan tulee kohdata sama seinä koko ajan, jotta varmistetaan kierros todellisen käännöksen sijaan.
- Seiso kumppanisi vieressä ja päin vastapäätä olevaa paria, kävele toisiaan kohti.
- Kun saavutat vastakkaisen parin, jatka kävelemistä eteenpäin liikkuen helposti heidän välillään.
- Älä käänny ympäri. Jatka kävelyä ja astu sivuttain muutama askel pitäen juuri ohittamasi tanssija takanasi.
- Astu taaksepäin kiertääksesi vastakkaisen tanssijan ja palaa paikkasi kumppanisi viereen torilla.
Grapevine
Eteenpäin, tanssija astuu oikean jalkansa sivulle ja ristiin edessä vasemman kanssa. Oikea jalka astuu sitten jälleen ulos, ja sen jälkeen vasen jalka ylittää takana. Toistaa. Viiniköynnöstä käytetään jazztanssissa sekä country line -tanssissa.
- Astu oikealle ja siirrä painosi oikealle jalalle.
- Astu oikealle, oikean jalan taakse, vasemmalla jalalla.
- Astu oikealle oikealla jalalla.
- Astu oikealle vasemmalla jalalla, mutta tällä kertaa vain kosketa varpaat lattiaan oikean jalan vieressä.
- Astu heti vasemmalle vasemmalla jalalla.
- Astu vasemmalle, vasemman jalan taakse oikealla jalalla ja jatka.
Heel Turn
Juhlatanssissa kantapään käännöksessä käännetään tukijalan kantapään päälle, kun taas toinen jalka pysyy yhdensuuntaisena. Kun käännös suorittaa täyden kierroksen, paino asetetaan toiselle jalalle.
- Astu taaksepäin oikealle jalalle ja käännä varpaat hieman vartaloa kohti.
- Siirrä painosi oikean jalan kantapäähän, kun liu'utat vasenta jalkaa taaksepäin.
- Liu'uta vasenta jalkaa kantapäässä, oikeaan jalkaan ja ympäri, kun käännät vartaloasi, kääntyen oikealla kantapäällä.
- Nouse hieman jalkapallojen päälle, kun suoritat käännöksen.
Jos haluat kääntyä vasemmalle, aloita oikealla jalalla. Kääntyäksesi oikealle aloita vasemmalla jalalla.
Moonwalk
Channel Michael tai Marcel Marceau. Ole vain niin pirun siisti tanssilattialla, että ystäväsi avaavat sinulle tilaa. Moonwalk on kuolleen helppoa, mutta sinun täytyy harjoitella tarpeeksi sitoutuaksesi lihasmuistiin, jotta illuusio pysyy katkeamattomana. Katso täältä, miten se tehdään ikään kuin olisit itse keksinyt vaiheen.
Pyöreä
Baletissa rond tai rond de jambe koostuu terävästä varpaasta suorassa (tai polvessa taivutettuna) jalassa, joka piirtää puoliympyrän lattialle tai ilmaan. Tämä löytyy myös juhlatanssista.
- Aloita ensimmäisestä asennosta, varpaat osoittavat ja kantapäät koskettavat. Ojenna jalka eteen, polvet suorina ja jalkaterä osoittaa, älä taivuta. Painosi on kaikki tukijalassasi.
- Voit piirtää puoliympyrän lattialle tai ilmaan jalalla ja terävällä jalalla (edessä, sivulla, takana) ja palaa ensimmäiseen asentoon. Se on rond de jambe eteen.
- Jos haluat pyörän taakse, aloita liike ojennamalla jalkaa taaksepäin ja viemällä se sivulta eteenpäin ja ensimmäiseen asentoon.
Swing
Sinä ja kumppanisi olette juhlatanssin unelmajoukkue. Yksinkertaisin swing-askel on osa sulavien liikkeiden arsenaalia – käytä avointa, hieman toisistaan käännettyä pitoa tanssisalissa näyttääksesi jalkatyösi. Johto alkaa yhdestä jalasta, seuraaja peilaa liikkeitä, alkaen vastakkaisesta jalasta.
- Pidä paino oikealla jalalla, nosta vasen jalka ja astu alas oikean jalan taakse. Siirrä välittömästi painoa jälleen eteenpäin oikealle jalalle, keinuva liike.
- Astu sitten eteenpäin vasemmalla, jalat nyt yhdessä.
- Astu sivulle, alkaen vasemmasta jalasta: sivu, askel (oikea jalka siirtyy vasempaan jalkaan), askel (paino on nyt vasemmalla jalalla).
- Askel oikealle: sivu-askel-askel.
- Toista sarja.
Verkkoresurssit
Jos päätät oppia tanssin perusliikkeet verkossa, on monia laadukkaita verkkosivustoja, jotka opettavat sinua tehokkaasti. LearnToDance.com tarjoaa sinulle sekä tekstiä että videoleikkeitä, joiden avulla voit käsitellä tietoja helpoimmalla tavalla. American Ballet Theatre esittelee laajan balettisanakirjan.
Muistettavaa
Ennen kuin opit varsinaisia tanssiaskeleita, suorita valmisteluvaiheet menestyksesi varmistamiseksi:
- Lämmitä vartaloasi venyttämällä. Yksinkertaisimmatkin askeleet voivat aiheuttaa lihaskipuja ja vammoja kehossa, joka ei ole tottunut säännölliseen tanssiharjoitteluun.
- Opi liikkeesi ammattimaisen tanssinopettajan opettamalla tunnilla. Tämä vähentää loukkaantumisriskiäsi ja varmistaa, että opit vaiheet oikein.
- Jos studiotunti ei ole vaihtoehto, käytä opetus-DVD:tä tai verkkovideota, joka selittää selkeästi, mitä tehdä.
- Varmista, että harjoitustilassasi ei ole raskaita tai rikkoutuvia esineitä, jolloin sinulla on riittävästi tilaa vapaalle liikkumiselle.
- Ole kärsivällinen itseäsi kohtaan oppimisprosessin aikana. Yksinkertaistenkin tanssiaskeleiden hallitseminen vie jonkin aikaa.
Sosiaalinen media
Tanssi on pääruoka juhliin, perhejuhliin, kerhotoimintaan ystäviesi kanssa ja hyväksynnäsi muissa kulttuureissa. Vaatimaton valikoima perusaskeleita voidaan mukauttaa lähes mihin tahansa tyyliin ja saattaa liukua ohi mahdollisesti kiusallisista hetkistä, kun bändi iskee tai DJ tulee yhtäkkiä paikalle. Kun opettelet käyttämään vasenta ja oikeaa jalkaasi hyväksyttävillä malleilla, et ole vääräjalkainen missään sosiaalisessa tilanteessa.
