Synnytyssuunnitelman kirjoittaminen auttaa varmistamaan, että toiveesi huomioidaan synnytyksen ja synnytyksen aikana. Vaikka et ehkä pidä sitä tarpeellisena, kun synnytät kotona, kirjallinen suunnitelma auttaa sinua avustavia ihmisiä antamaan sinulle haluamasi synnytyskokemuksen ilman, että sinun tarvitsee huolehtia viime hetken tavaroiden tai prosessien saamisesta paikoilleen.
Tulostettavan kotisynnytyssuunnitelman tarkistuslistan käyttäminen
Tulostettavan kotisynnytyssuunnitelmamallin käyttäminen suunnitelman luomisessa voi auttaa sinua antamalla ohjeet jokaiselle listatulle kohteelle. Lataa suunnitelmamalli ja täytä tietosi, tarkista se sitten synnytystiimisi kanssa tai tee se yhdessä heidän kanssaan.
Sinun tulee myös käydä läpi suunnitelma kätilön ja synnytyslääkärin kanssa, jotta hän on tietoinen aikeistasi ja voi antaa hyödyllistä palautetta muista huomiottavista asioista. On myös hyvä idea antaa heille kopio säilytettäväksi sairauskertomustasi.
Malli on jaettu osiin luokittain, ja jokaisen osion lopussa on tyhjä alue lisäohjeiden lisäämistä varten, joita luettelossa ei ole. Lopussa olevan tarvikkeiden tarkistuslistan avulla voit tarkistaa tavarat, jotka haluat sisällyttää synnytystapahtumaan. Lopussa on ylimääräisiä tyhjiä rivejä lisätäksesi kohteita, jotka eivät sisälly luetteloon. Muista liittää mukaan hätätietosi siltä var alta, että sinut on siirrettävä sairaalaan.
Kotonäyssuunnitelman luominen
Kotisynnytyssuunnitelma on hyvä aloittaa vähintään kuukauden kuluttua synnytyksestä, jotta et kiirehdi sen toteuttamiseen. Varaa aika istua kätilösi tai doulasi ja puolisosi kanssa käydäksesi läpi yksityiskohdat ja luodaksesi asiakirjan, jonka kaikki ymmärtävät. Perussynnytyssuunnitelman tulee sisältää kaikki tarvittavat tiedot sinulle ja tulevalle vauvallesi sekä hätätietoa hätätilanteissa.
Kätilösi ja/tai synnytyslääkärisi
Liitä mukaan lääkärisi nimi, osoite, puhelinnumero ja hätätilan yhteystiedot sekä sairaala, johon heillä on pääsyoikeus.
Nykyiset lääkkeet
Lisää luettelo säännöllisesti käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien reseptivapaat lääkkeet, siltä var alta, että joudut menemään sairaalaan.
Synnytystarvikkeet
Lista tarvikkeista, jotka haluat saada käsiisi synnytyksen aikana. Tämä sisältää kätilösi tarvitsemat tarvikkeet ja synnytystarvikkeet, kuten synnytys altaat, synnytyspallot, rebozot tai synnytystuolin.
Syntymäympäristö
Kuvaus ympäristöstä synnytyksen ja synnytyksen aikana, esimerkiksi kuinka haluat huoneen valaistuksen ja lämpötilan. Jotkut naiset pitävät mieluummin esineistä, jotka pitävät heidät rentoina, kuten pehmeää musiikkia, eteerisiä öljyjä ja tuoksukynttilät. Tämä voi sisältää myös asioita, kuten haluatko lisätyynyjä, tyynyjen, peittojen ja lämmitystyynyjen tai jääpussien (tai molempien!) kokoa ja pehmeyttä. Voit myös listata, mitä ruokia ja juomia haluat saatavilla.
Ihmiset läsnä
Luettelo henkilöistä, joita et halua huoneeseen, jos se on ongelma. Voit myös sisällyttää toissijaisia vaiheita, kuten haluatko joidenkin ihmisten lähtevän, jos synnytys alkaa olla vaikea, ja haluatko vähemmän ruuhkaisen huoneen, kun tunnet olosi epämukavaksi.
Kuvat ja videot
Liitä mukaan tarkat ohjeet synnytyksen kuvaamiseen ja/tai videoimiseen. Voit haluta jommankumman tai molempien tapahtuvan tai haluat tehdä selväksi, että et halua ottaa minkäänlaisia valokuvia tai videoita. Jos näin on, saatat jopa haluta lisätä, että et halua älypuhelimien tuovan huoneeseen. Jos sallit valokuvat tai videot, sinun tulee tehdä selväksi, kuka saa tehdä tämän ja myös, jos sinulla on ammattimainen syntymävalokuvaaja ja hänen yhteystietonsa.
Kipulääke
Anna ohjeet siitä, haluatko saada lääkkeitä synnytyksen ja synnytyksen aikana helpottamaan epämukavuutta. Tämä voi sisältää sekä itsehoito- että reseptilääkkeitä.
Synnytysmenetelmä
Ohjeet varsinaiseen toimitustapaan, kuten haluatko käyttää menetelmää, kuten vauvojen kehräystä tai rebozo-huivin käyttöä. Sinun tulee myös ilmoittaa, kuinka paljon haluat ohjata vauvan hengittämistä ja työntämistä ulos. Jotkut naiset pitävät tätä erittäin hyödyllisenä ja motivoivana synnytyksen aikana, kun taas toiset pitävät siitä hiljaa.
Hätäsuunnitelma
Ohjeet miten toimia hätätilanteessa ja missä olosuhteissa olet valmis menemään sairaalaan ja kenen tulee viedä sinut. Voit myös merkitä ohjeet tiettyihin mahdollisiin ongelmiin, kuten oletko valmis sallimaan induktion, episiotomia, kipulääkityksen, kuten epiduraalin, tai pihtien käytön. Jos leikkaus on tehtävä, sisällytä tiedot siitä, mitä haluat tapahtuvan toimenpiteen aikana, kuten haluatko olla tajuissasi vai saadako anestesia.
Vauva synnytyksen jälkeen
Sinun tulee antaa tarkat ohjeet siitä, mitä tehdä synnytyksen jälkeen.
- Jotkut äidit haluaisivat, että vauva puhdistetaan pois ennen kuin se annetaan heille sylissä, kun taas toiset eivät halua vernix caseosa -pinnoitteen poistamista välittömästi.
- Voit pyytää, että vauva asetetaan rinnallesi ihoa vasten tietyksi ajaksi heti syntymän jälkeen. Joissakin tapauksissa äiti pyytää tätä toiselta puolisolta, jos tämä on työkyvytön, esimerkiksi jos sinut on vietävä sairaalaan leikkaukseen, etkä pysty heti pitämään vauvaa.
- Toinen pohdittava asia suunnitelmassasi on se, haluatko vauvan imettävän sinulta heti vai pitäisikö maitoa antaa.
- Jos aiot imettää, voit ilmoittaa, ettet halua vauvalle tuttia.
- Liitä mukaan myös ohjeet siitä, mitä lääketieteellisiä toimenpiteitä lapselle tehdään, kuten K-vitamiini-injektio, pulssioksimetrin ja aineenvaihduntanäytön käyttö sekä muut lääkärisi suosittelemat välittömät toimenpiteet. Vaikka nämä tehdään sairaalassa, sinun tulee liittää mukaan ohjeet siltä var alta, että joudut viemään sairaalaan hätätilanteessa ja synnytys päätyy sinne.
- Lopuksi sinun tulee liittää mukaan ohjeet ympärileikkauksesta, jos vauvasi on poika, ja haluatko tehdä sen vai et.
Nananuora ja istukka
Ohjeet napanuoran katkaisuun ja toimenpiteen suorittamiseen ovat tärkeitä.
- Joissakin tapauksissa tämän tekee toinen vanhempi, mutta jos kyseinen henkilö ei ole paikalla tai jos haluat toisen henkilön tai henkilöiden mukaan, tämä tulee huomioida suunnitelmassa.
- Nananuoran katkaisu on myös tärkeää, sillä jotkut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että napanuoran katkaisun viivyttäminen voi hyödyttää vauvaa.
- Sinun tulee myös ilmoittaa, mitä haluat tehdä istukan kanssa ja haluatko lääkityksen, joka nopeuttaa istukan irtoamista.
Suunnitelma muita lapsia ja lemmikkejä varten
Jos sinulla on muita lapsia, sinun tulee liittää mukaan ohjeet missä heidän tulee olla synnytyksen aikana ja jos he eivät ole paikalla, kuka heitä valvoo. Kannattaa myös lisätä, missä vaiheessa ne voidaan päästää huoneeseen synnytyksen päätyttyä. Jos sinulla on lemmikkejä, kuten koira tai kissa, sinun tulee myös ilmoittaa missä ne ovat synnytyksen aikana ja kuka niitä hoitaa ja missä vaiheessa ne voidaan päästää huoneeseen, jos ollenkaan.
Suunnittele vauvasi kotisynnytys
Vauvan saaminen kotona voi tehdä kokemuksesta vähemmän stressaavaa joillekin naisille ja mahdollistaa luonnollisemman synnytyksen. Varmista kuitenkin, että laadit suunnitelman ja tarkistuslistan etukäteen synnytystiimin kanssa, jotta kaikki ovat samalla sivulla erityispäivänäsi eikä sekaannuksesta tai valmistautumattomuudesta johtuvia lisästressejä ole.
