Jos olet uusi cheerleading-valmentaja, saatat miettiä, kuinka valmentaa cheerleadingiä. Kokeilujen järjestäminen, harjoitusaikataulujen laatiminen ja uusien hurrausten luominen voivat tuntua ylivoimaisilta tehtäviltä ensikertalaiselle valmentajalle. On olemassa joitain kokeiltuja ja todellisia tarkistuslistoja, jotka voivat auttaa pysymään raiteilla. Kun saat kokemusta, lisäät ja otat pois näitä listoja tietysti.
Cheerleadingin valmentaminen: hyödyllisiä tarkistuslistoja
Yksi valmennuksen tärkeimmistä elementeistä on organisointi. Mikään ei turhauta vanhempia ja cheerleadereita nopeammin kuin valmentaja, joka ei tarjoa tärkeitä tietoja, kuten tulevia harjoituksia tai pelien saapumisajankohtaa. Tarkistuslistat voivat auttaa varmistamaan, että et menetä mitään tärkeää.
Ennen kokeiluja
Jos sinut valitaan valmentajaksi ennen koeajoja, vastaat myös varsinaisten koeharjoittelujen ja -kokeilujen järjestämisestä. Riippuen koulusta tai kuntosalista, jota valmentat, sinulla voi olla tai ei voi olla sananv altaa siihen, kuinka cheerleaderit valitaan joukkueeseesi. Tämä on hyvä aika näyttää cheerleadereille ja vanhemmille, että olet järjestäytynyt ja asioiden kärjessä. Nuoret cheer-valmentajat saattavat huomata, että teinityttöjen valmennus voi olla haaste, koska ikäeroja ei ole paljon. Kunnioitus voi olla ongelma. On tärkeää selvittää etukäteen, mitä odotetaan ja kuka on vastuussa.
- Luo kokeiluhuuto ja tunne se hyvin. Jos on vanhempia cheerleadereita, jotka ovat valmistumassa ryhmästä, voit pyytää heitä auttamaan sinua tässä tehtävässä. Tyttöjen, jotka yrittävät kokeilla, ei kuitenkaan pitäisi oppia piristystä ennen muita tyttöjä.
- Ellei koulussa ole jo käytössä koejärjestelmää, laadi lista taidoista, joita tytöt tarvitsevat kokeisiin. Listasi pitäisi kertoa tytöille, kuinka monta pistettä kukin taito on arvoinen. Jotkut muut valmentajat ovat sisällyttäneet suosituksia opettajilta, kokeiluhuippujen suorittaminen, valittujen hyppyjen suorittaminen ja stunttien suorittaminen. Jotkut kokeet vaativat jopa henkilökohtaisia haastatteluja tuomariston kanssa.
- Valitse tuomarit. Jotkut koulut voivat antaa sinun päättää yksin, kuka kuuluu joukkueeseesi, mutta tämä ei todennäköisesti ole hyvä idea, ellet aio ottaa jokaista tyttöä, joka yrittää. Vähintään kolmen puolueettoman tuomarin paneeli auttaa varmistamaan, että mikään lahjakkuus ei jää vahingossa huomiotta ja että arvostelu on oikeudenmukaista.
- Pyydä ainakin yksi muu ulkopuolinen henkilö osallistumaan kokeiluharjoituksiin kanssasi. Pyydä ainakin yhtä henkilöä auttamaan sinua suojelemaan sinua puolueellisuudesta tai epäammattimaisuudesta johtuv alta syytökseltä.
- Päätä, kuinka monta päivää koeharjoitukset suoritetaan ja mihin aikaan. Järjestä esimiehesi suunnitellut ajat ja päivät. Ilmoita vähintään viikkoa etukäteen jakamalla lentolehtisiä. Jos olet koulun kannustusryhmässä, yritä saada myös ilmoitusten yhteydessä mainitut kokeet.
Ensimmäinen harjoitus
Ensimmäinen harjoitus voi antaa sävyn koko hurrausharjoituskaudelle. Ole täysin valmis käyttämään enemmän materiaalia kuin tarvitset. Tässä on tarkistuslista, joka auttaa:
- Luo aikataulu harjoituksista, jotka jaetaan tässä ensimmäisessä harjoituksessa. Mieluiten sinulla on joka viikko päivät ja ajat, jolloin ryhmä kokoontuu. Jos ei, niin suunnittele aikataulu mahdollisimman pitkälle etukäteen, jotta cheerleaderit voivat suunnitella sen mukaan. Jos valmennat nuorempia cheerleadereita tai juniorijoukkuetta, monet tytöt voivat myös luottaa vanhempiin ja muihin kyytiin.
- Luo paketti, jossa on peruskiitosliikkeet, joihin tyttöjen mielestäsi on syytä viitata, luettelo joukkueesi säännöistä (kuten ei purukumia, hiukset aina pystyssä) ja sanoja kaikille suunnittelemillesi hurrauksille opettamaan joukkuetta. Välitä kaikki tiedot tulevista varainkeruutilaisuuksista.
- Suunnittele jakaa harjoitus useisiin vaiheisiin. Käytä kymmenen minuuttia harjoitusten ja sääntöjen läpikäymiseen. Vietä vielä 10–15 minuuttia, kun tytöt lämpenevät ja venyttelevät. Käytä loput kahden tai kolmen hurrauksen oppimiseen erittäin hyvin. Anna aikaa venytellä ja jäähtyä.
- Lopeta ensimmäinen harjoitus positiivisesti ja muistuta joukkuetta, kun seuraava harjoitus on.
Jatkuvat tehtävät
Jossa on joitakin tehtäviä, jotka erottuvat joukosta valmentajana ja auttavat cheerleadereitasi olemaan parhaita mahdollisia.
- Keskity perusasioihin joka harjoituksessa. Varmista, että liikkeet ovat teräviä ja tiukkoja, äänet ovat kovia ja toimivat tarkasti.
- Ilmoita aikataulun muutoksista nopeasti ensimmäisellä harjoituksella luomasi puhelinpuun kautta tai lähettämällä sähköpostia kaikille. Sinun on löydettävä, mikä menetelmä toimii parhaiten ryhmällesi ja vanhemmillesi.
- Kanna cheerleading-sarjaa mukanasi kaikkiin peleihin/esityksiin. Pakkauksen tulee sisältää ylimääräiset spankit, hiusrusetit, kuminauhat, kasvopaperi, hakaneulat, pieni ompelusarja, tahranpoistoaine, nukanpoistoaine, kengännauhat, hiuslakka, neutraali peitemeikki, valkoiset sukat (tai mitä tahansa väriä, jota cheerleaderit käyttävät), ensiapulaukku, luettelo kunkin cheerleaderin hätäyhteyshenkilöistä.
Muutaman harjoituksen jälkeen olet kunnossa
Saatat miettiä, kuinka valmentaa cheerleadingiä nyt, mutta muutaman harjoituksen jälkeen selvität asiat, jotka sopivat parhaiten henkilökohtaiseen valmennustyyliisi. Muutaman harjoituksen jälkeen löydät urasi ja joukkueesi pitäisi alkaa loistaa. Muista vain, että parhaat joukkueet osaavat työskennellä kovasti, mutta harjoitukset ovat myös hauskoja ja palkitsevia.
