Cheerleading Jumps
Olisipa osa yleistä rutiinia tai tehty sen jälkeen, kun joukkueesi on tehnyt voiton, cheerleading-hypyt lisäävät paljon jännitystä. Hyppäät alkavat yksinkertaisimmilla liikkeillä, kuten leviämällä kotkalla, ja siirtyvät monimutkaisiin liikkeisiin, kuten kaksoiskoukku tai tuplayhdeksän. Seuraavissa dioissa näytetään joitain tunnettuja hyppyjä ja selostetaan asennot, jotka sinun on saavutettava, jotta hyppyjä voidaan saavuttaa.
Spread Eagle
Nuoret cheerleaderit oppivat yleensä tämän hypyn ensin, koska se on yksi alkeellisimmista. Se suoritetaan käsillä korkealla "V" -liikkeellä ja jalat menevät sivuille hypyn korkeudella. Hyppy näyttää siksi "X":ltä ja sitä kutsutaan myös "X-hypyksi". Uudet cheerleaderit eivät ehkä pysty nostamaan jalkojaan yhtä korkealle kuin ne, jotka ovat olleet cheerleadingissä jonkin aikaa. Parantaaksesi hyppysi korkeutta ja joustavuuttasi pyydä valmentajaasi opettamaan sinulle yksinkertaisia venytysharjoituksia ja harjoittelemaan hyppäämistä yhä uudelleen ja uudelleen.
Toe Touch
Varpaan kosketus on yksi yleisimmistä hyppyistä. Sitä esittävät sekä aloittelevat cheerleaderit että edistyneet cheerleaderit. Tässä hyppyssä jalat ovat sivuttain hajallaan ja kädet muodostavat T-kirjaimen. Jalkojen tulee olla yhdensuuntaiset maan kanssa ja varpaat osoittavat sivulle. Selän tulee olla suora. Tämä on peruscheerleading-hyppy, mutta vaatii aikaa ja työtä saada muoto juuri oikeaan ja saavuttaa sen suorittamiseen tarvittava korkeus sekä tässä kuvassa oleva tyttö.
Toe Touch Toss
Kun lentolehtinen parantaa varpaiden kosketusta, hän voi suorittaa sen cheerleading-temppujen aikana muun joukkueen kanssa. Toe Touch Tossissa pohja heittää lentolehtisen ilmaan ja kun lentolehtinen saavuttaa heiton korkeuden, hänen jalkansa osuvat varpaan kosketukseen. Sitten hän napsauttaa jalkansa yhteen ja suoraksi. Lopuksi hän pitää jalkansa ja rintakehän ylhäällä laskeutuessaan ja pohja tarttuu kehtoon.
hauki
Vaikka tämä on piristysliike, jonka jopa aloittelijat cheerleaderit oppivat, se on edistyneempi liike oikein suoritettuna. Jalat ovat suorat ja polvet lukittu. Kädet ovat suorat edestä ja osoittavat varpaita kohti. Ilmassa ollessaan vartalo on melkein taitettu puoliksi. Hauki tunnetaan myös kynttilänjalana.
Tässä kuvassa hauki käynnissä. Cheerleaderit ovat melkein paikoillaan, ja sekunti myöhemmin koskettavat varpaitaan suorilla käsillä ja jaloilla.
Herkie
Lawrence Herkimer perusti National Cheerleader's Associationin (NCA) ja tunnettiin mielenkiintoisten hyppyjen ja stunttien luomisesta. Tämän hypyn hän keksi, ja se on nimetty hänen mukaansa. Herkie voidaan suorittaa vasemmalle, oikealle tai eteen. Toinen jalka on suorassa ja toinen koukussa sivuun. Suoran jalan puolella olevassa käsivarressa on nyrkki vyötäröllä ja kyynärpää ulospäin ja käsivarsi, jossa on taivutettu jalkapuoli, lyö suoraan ylöspäin. Tässä kuvassa olevan kuvan jalkojen asento on erinomainen, mutta ollakseen todellinen herki, cheerleaderin on asetettava oikea kätensä lantiolle.
Hurdler
Aitajuoksu on edistyneempi hurraushyppy, koska se vaatii cheerleaderilta epätavallisen asennon, johon hän ei ehkä ole tottunut. Aitajuoksua varten toinen jalka on suorassa eteenpäin ja kädet ovat kosketusasennossa. Toinen jalka on joko kokonaan taivutettuna tai hieman takana polvi osoittaa maata kohti.
Side Hurdler
Sivuaitajuoksu on samanlainen kuin etuaidat, mutta toinen jalka on sivussa ja kädet ovat "T" -asennossa. Toinen jalka on taivutettu sivulle niin, että polvi on väkijoukkoon päin maan sijaan. Vaikka nämä kaksi hyppyä on nimetty samalla tavalla, ne näyttävät suoritettuina melko erilaisilta.
Aloittelijan tuck
Kun cheerleaderit opettelevat ensimmäistä kertaa työntämään, voi olla pelottavaa vetää polvensa rintaan asti ja napsahtaa takaisin alas laskeutuakseen maahan. Aloittelevat cheerleaderit pärjäävät paremmin tässä kuvassa näkyvän aloittelijan takilla. Cheerleader nostaa kätensä päänsä päälle kosketuksessa ja taivuttaa polviaan polvilumpioiden osoittaessa maata kohti.
Tuck
Tupissa cheerleader vetää polvensa rintaan asti. Tässä oleva kuva ei ole aivan totta, mutta cheerleader lähestyy. T-kirjaimessa kädet ovat sivuille päin. Reidet ovat maassa ja polvet rinnan tasolla.
Kaksoiskoukku
Kaksoiskoukku on hyppy, jossa kädet ovat korkeassa "V" -kirjaimessa ja jalat koukussa toiselle puolelle. Jotkut kutsuvat jalkojen asentoa "cheer-istutukseksi". Tätä asentoa cheerleaderit opetetaan käyttämään istuessaan lattialla koripallopelin tai muun tapahtuman aikana. Toinen jalka on edessä ja koukussa sivuun ja toinen jalka on takana ja koukussa samalle puolelle.
Ajattele laatikon ulkopuolella
Cheerleading-hyppyjen perushyppyjen oppiminen on ehdoton etu kaikille joukkueeseen kuuluville tai joukkoon pääsyä yrittäville. Esityksiä suunniteltaessa on kuitenkin hyvä ajatella laatikon ulkopuolelta. Et koskaan tiedä, saatat seurata Herkien jalanjälkiä ja jonain päivänä keksiä uuden hypyn, joka on nimetty sinun mukaan.
