Vegaaniruokavalion noudattaminen voi toisinaan rajoittaa ruokavalintoja. Kuitenkin niillä, jotka nauttivat satunnaisesta karkkiherkusta, ei ole juurikaan pelättävää, sillä monet vegaaniset karkkivaihtoehdot ovat kaikkien saatavilla. Jotkut näistä makeisista ovat täysin vegaanisten merkkien valmistamia, ja jotkut ovat yksinkertaisesti vapaita ei-vegaanisista ainesosista. Seuraavan kerran, kun tarvitset maukasta herkkua, kokeile jotakin näistä.
Smarties
Karkki, josta nauttivat niin lapset kuin aikuisetkin, Smarties sopii vegaaneille. Smarties ovat vegaanisia ja gluteenittomia, ja yritys seisoo ylpeänä vegaanisen elämäntavan valitsevien takana. Smartiesin fanit väittävät, että karkki oli lapsuuden suosikki. Löydät Smartiesin useimmista paikallisista ruokakaupoista tai Amazonista.
Wholesome Organic DelishFish
Nämä punaiset kalakaramellit ovat orgaaninen pyöritys perinteiselle ruotsalaiselle kalalle. Luomu DelishFish palvelee monia ruokavalioita, koska ne käyttävät luonnollisia ainesosia ja ovat vegaanisia, gluteenittomia, ei-GMO-, Kosher- ja korkeafruktoosipitoisia maissisiirappia. Voit ostaa niitä valmistaj alta noin 3,79 dollarilla pussilta.
Hubba Bubba Bubble Tape
Tämä lapsuuden suosikki on maukas ja vegaaniystävällinen purukumi. Hubba Bubba esiintyy Wrigleyn "sopii vegaaneille" -listalla ja sisältää yksinkertaisia ainesosia, ilman ei-vegaanisia lisäaineita. Voit ostaa Hubba Bubba melkein mistä tahansa ruoka- tai lähikaupasta tai verkosta.
Pisteet
Dots on perinteinen karamelli, joka juontaa juurensa vuodelta 1945. Siellä makeat, sitkeät tippat ovat vegaanisia ja valmistettu maissisiirapista, sokerista, elintarviketärkkelyksestä muunnetusta, omenahaposta, luonnollisista ja keinotekoisista aromeista, natriumsitraatista ja keinotekoisista väreistä. (mukaan lukien FD&C punainen 40, keltainen 5, sininen 1). Arvostelijoiden välillä on rakkaus-viha-suhde näihin makeisiin, hampaisiin tarttuviin tippoihin, mutta Dotsista pitävät voivat löytää niitä useimmista ruokakaupoista, kuten Walmartista, noin 2,50 dollarilla.
Justinin tumma suklaa, maapähkinävoi kupit
Vegaanisten maapähkinävoimuppien löytäminen voi olla vaikeaa, mutta Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups voi helpottaa sitä himoa. Nämä maapähkinävoimupit ovat sekä terveyspähkinöiden että vegaanien suosikkikaramellit, jotka ovat saaneet 4,7/5 tähteä Influensterissa. Monet ihmiset rakastavat niitä niiden rikkaiden, dekadenttien, mutta ei liian makeiden makujensa vuoksi. Voit ostaa Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups Whole Foodsista tai Thrive Marketista.
Sour Patch Kids
Monet vegaanit ovat innoissaan siitä, että suosittu karamelli Sour Patch Kids on vegaaninen. Tämä hapan herkku sisältää modifioitua maissitärkkelystä gelatiinin sijasta, jotta saavutetaan ihmisten rakastama sitkeä koostumus. Voit selvittää, missä Sour Patch Kids -tuotteita myydään heidän tuotepaikannustyökalunsa avulla.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers on perinteinen hedelmäinen karamelli. Tämän makean herkun ainesosien etiketti sisältää maissisiirappia, sokeria ja enintään 2 % omenahappoa, luonnollista ja keinotekoista aromia, keinotekoista väriä punainen 40, sininen 1, keltainen 5, keltainen 6 – jotka kaikki ovat vegaaneille turvallisia ainesosia. Voit ostaa Jolly Ranchers -tuotteita useimmista päivittäistavaraketjuista tai verkosta.
Epätodellinen tumma suklaa, maapähkinähelmet
Unreal on luonut vegaanisen, ei-GMO:n, reilun kaupan, täysin luonnollisen pähkinä M&M:n, ja ihmiset rakastavat sitä. Nämä tumman suklaan maapähkinähelmet saavat tunnustuksia siitä, että ne ovat herkullisia, jopa ei-vegaanit rakastavat. Voit ostaa näitä tummia suklaaherkkuja verkossa Thrivesta noin 4,00 dollarilla.
Vältettävät ainesosat
Ole aina varovainen ja tarkista etiketti ostaessasi karkkia tai mitä tahansa pakattua ruokaa vegaaniruokavaliolla. Vaikka monet karkit ovat luonnostaan vegaanisia, jotkut sisältävät joitain ovelia ainesosia, joita kaikki ihmiset eivät välttämättä huomaa. PETA:n mukaan yleisiä ei-vegaanisia makeisten ainesosia ovat seuraavat:
- Karmiini - Tämä ainesosa, joka tunnetaan myös nimellä E120 kokinelli, on valmistettu murskatuista hyönteisistä. Karmiinia käytetään punaisena väriaineena elintarvikkeissa.
- Gelatiini – Tämä ainesosa on valmistettu eläinten luista, nahoista ja muista osista, jotta saadaan aikaan Jello-mainen koostumus.
- Shellac (alias Confectioner's Glaze) - Tämä kiiltävä viimeistely, jota käytetään moniin karkkeihin, on valmistettu hyönteisten eritteistä.
Makea ja vegaaninen
Jos noudatat vegaaniruokavaliota, älä pelkää, sillä vielä on monia karkkivaihtoehtoja, joista voit nauttia hemmotellaksesi itseäsi. Monet perinteiset karkit sattuvat olemaan vegaanisia, ja uudemmat yritykset valmistavat myös luovia, herkullisia vegaanisia karkkeja.
