Varmista, että vauvasi nukkuu turvallisesti noudattamalla näitä yksinkertaisia ohjeita!
Kun saat vauvan, näennäisesti yksinkertaiset tehtävät voivat täyttyä kysymyksistä. Tämä pätee erityisesti uneen liittyviin aiheisiin, koska se on yksi aika vuorokaudesta, jolloin et seuraa tarkasti vauvasi jokaista liikettä. Mitä vauvan pitäisi pukeutua nukkumaan? Kuinka kauan he voivat käyttää kapaloa? Tarvitsetko unipussin? Vastaamme kaikkiin näihin ja muihin kysymyksiin varmistaaksemme, että vauvasi on pukeutunut ja valmis pitkiin makeisiin unelmiin!
Vauvan pukeminen nukkumaan
Kun saat vauvasi valmiiksi nukkumaanmenoa varten, haluat ehkä niputtaa ne yhteen. Turvallinen uni vaatii kuitenkin tietynlaisen vaatekaapin. Yleinen peukalosääntö onpukea vauvasi vaaleisiin, isompiin kerroksiin. Tämä varmistaa, että hän ei ylikuumene tai sotkeudu heilutessaan yöllä. Kokonaisuutta valittaessa on tärkeää muistaa, että kankaalla on väliä. Vanhempien on etsittävä puuvilla-, bambu-, musliini-, pellava- tai fleece-materiaaleja. Nämä kankaat ovat kevyitä ja hengittäviä. Monilla niistä on myös kosteutta siirtäviä ominaisuuksia, ja ne ovat hellävaraisia iholle.
Alle yhdeksän kuukautta
Alle yhdeksän kuukauden ikäisille lapsille vanhemmat saattavat myös haluta priorisoida pyjamat, joissa on sisäänrakennetut hihansuut ja lapaset. Tämä voi pitää ne lämpimänä ja estää niitä naarmuuntamasta pieniä kasvojaan yöllä. Little Sleepies on fantastinen merkki, jossa on käännettävät käsi- ja jalkasuojat sekä kaksinkertainen vetoketju edessä. Tämä tekee keskiyön vaipanvaihdosta lähes vaivatonta! He käyttävät myös voinen pehmeää bambuviskoosikangasta, joka ei vain pidä vauvaa mukavana vuodenajasta riippumatta, vaan se on myös erittäin joustava, mikä antaa vanhemman kestävyyden pidempään!
Yli yhdeksän kuukautta
Sitä vastoin yli yhdeksän kuukauden ikäisille vauvoille vanhempien on etsittävä joko tiukasti istuvia yöpukuja tai paloa hidastavia vaatteita. Tämä saattaa tuntua oudolta, mutta kuluttajatuoteturvallisuuskomissio (CPSC) huomauttaa, että "lapset ovat suurimmassa vaarassa saada palovammoja, jotka johtuvat tulella leikkimisestä (tulitikut, sytyttimet, kynttilät, polttimet uunissa) juuri ennen nukkumaanmenoa ja heti ylösnousun jälkeen. aamu." Etsi siis tätä ominaisuutta ostaessasi pyjamoja vanhemmille vauvoillesi.
Mitä vauvojen ei pitäisi käyttää nukkumaan?
Vaikka sairaalan henkilökunta suosittelee hatun laittamista vauvallesi syntymän jälkeen, se ei ole turvallinen vaihtoehto, kun lähdet äitiyssiivestä. Vauva voi helposti vetää hatut ja hupulliset vaatteet vauvasi kasvoille, mikä voi aiheuttaa tukehtumisen. Muita välttämättömiä esineitä ovat erittäin paksut vaatekappaleet, jotka voivat aiheuttaa ylikuumenemisen, ja kaikki nauhat tai siteet, jotka voivat aiheuttaa vahingossa kuristumisen.
Turvallisen nukkumisen huomioita
Asiantuntijat suosittelevat pitämään vauvan huoneen lämpötila välillä 68-72 astetta Fahrenheit. He myös neuvovat vanhempia pitämään kattotuulettimen aina käynnissä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä voi vähentää SIDS:n (Imeväisten äkillisen kuoleman oireyhtymän) riskiä jopa 72 %! Kun noudatat näitä kahta ohjetta, voit pukea vauvasi jalkapusseihin sekä musliinikapaleen tai kevyen, puettavan peiton, joka tunnetaan myös nimellä unipussi.
Swaddle
Kapalointi on toinen loistava tapa estää SIDS ja pitää vauvasi mukavana koko yön. Valitettavasti vanhempien on lopetettava tämän unitaktiikan käyttäminen heti, kun he alkavat kokeilla kaatumista. Tämä voi lisätä SIDS-riskiä ja johtaa vahingossa tapahtuvaan tukehtumiseen. Kun vauva liikkuu, unipussi voi olla hyvä vaihtoehto, mutta se ei ole pakollinen.
Unipussi
Koska asiantuntijat suosittelevat peittoja vasta vähintään vuoden iässä, monet vanhemmat käyttävät unipusseja auttaakseen vauvojaan nukkumaan sikeästi. American Academy of Pediatrics (AAP) hyväksyy nämä nukkumistarvikkeet, kunhan vanhemmat noudattavat tiettyjä ohjeita. Ensinnäkin näitä tuotteita ei pitäisi koskaan painottaa. Yritykset markkinoivat näitä tuotteita vanhemmille, jotka haluavat parantaa vauvojensa unta, mutta tutkijat ovat havainneet, että tämä lisäpaino voi rajoittaa vauvan rintakehän liikettä (estää hänen hengitystään) ja saada lapset jäämään loukkuun tiettyihin nukkuma-asentoihin, mikä voi aiheuttaa vahingossa tapahtuva tukehtuminen. Vanhempien tulisi myös etsiä unipusseja, jotka antavat vauvalle täyden käsivarren liikkeen. Tämä varmistaa, että he pääsevät pois vaarallisista nukkumisasennoista.
Lisäksi on erittäin tärkeää, että vanhemmat kiinnittävät huomiota unipussinsa lämpöarvoon (TOG). Tämä viittaa kankaan lämpöön. Valmistajat valmistavat unipusseja, jotka sopivat erilaisiin huonelämpötiloihin. Mitä suurempi luku, sitä lämpimämpi vauvasi on käyttäessään sitä. Useimmat yritykset tarjoavat vanhemmille oppaan, joka näyttää suositellun huonelämpötilan tietylle tuotteelle sekä mitä yöpukuja vauvasi tulisi käyttää sen kanssa. Jos et noudata näitä ohjeita, vaaranat vauvasi ylikuumenemisen. Tämä tarkoittaa sitä, että ellet asu erittäin kylmässä ympäristössä tai pidä taloasi erittäin alhaisessa lämpötilassa, on parasta valita alhaisin TOG-luokitus.
Ylikuumenemisen esto
Vauvat kamppailevat lämpötilojen säätelyn kanssa, joten he ylikuumenevat helposti. Yhdestä kahteen ohutta vaatekerrosta riittää, kun vauva tarvitsee nukkuessaan säädellyssä lämpötilassa. Jos vauvasi näyttää punastuneelta, tuntuu lämpimältä kosketettaessa, alkaa hikoilla tai käyttäytyy vain liian kiihkeästi, hän voi olla liian kuuma. On tärkeää käsitellä tämä välittömästi, koska ylikuumeneminen voi aiheuttaa SIDS:ää. Näin ollen monet vanhemmat ihmettelevät, mitä heidän vauvansa pitäisi käyttää unipussin kanssa ja ilman.
Mitä vauvan tulisi käyttää unipussin alla
Yleisesti ottaen vauvan tulisi nukkua lyhythihaisessa puuvilla- tai bambupusero- tai pyjama-setissä nukkumissäkkiä käytettäessä. Talvikuukausina vanhemmat voivat päivittää tämän pitkähihaiseksi puuvilla-, bambu- tai fleecepyjamasetiksi. Vanhempien tulee kuitenkinaina viitata käyttöohjeeseensa Jokainen unipussi suosittelee tiettyä lämpötila-aluetta ja vaatetyyppiä tuotteensa tietylle TOG-luokitukselle. Nämä ohjeet suojaavat lastasi ylikuumenemiselta, joten noudata niitä aina.
Vauvan pukeminen nukkumaan ilman unipussia
Jos päätät, että unipussi ei ole sinua varten, valitse vain ohut pitkähihainen pyjama ja sukat tai jalkapaita.
Kiinnitä huomiota vauvasi vihjeisiin
Vauvasi ei osaa puhua, mutta hän tekee selväksi, jos hän tuntee olonsa epämukavaksi. Kiinnitä huomiota heidän vihjeisiinsä. Jos huomaat, että ne ovat kiihkeitä keskellä yötä, kolme tärkeintä huomioitavaa asiaa ovat ovatko ne kuivat, ruokitut ja mukavat. Tämä viimeinen vaihtoehto kattaa joukon asioita, mukaan lukien niiden lämpötilan. Jos heidän jalkansa tai kätensä ovat kylmät kosketukseen, harkitse toista kevyttä kerrosta. Jos ne tuntuvat kuumilta tai niissä on merkkejä ylikuumenemisesta, vaihda ne viileämpiin. Jokainen vauva on erilainen, joten se, mikä on mukavaa yhdelle vauvalle, ei välttämättä sovi seuraavan kanssa. Muista aina, että vähemmän on enemmän, kun puet vauvaa nukkumaan. Jos sinulla olisi liian kuuma heidän asussaan, niin hekin ovat.
