Paeta keidas omalle takapihallesi meditaatiopuutarhalla, joka on suunniteltu auttamaan sinua löytämään rauha ja keskittyminen. Luo Zen-puutarha tai meditatiivinen puutarha, joka auttaa sinua vapauttamaan stressin, katsomaan sisäänpäin ja nauttimaan kaikista luonnossa viettämisen eduista. Luovien vinkkien ja ammattitaitoisen ohjauksen avulla voit suunnitella meditaatiopuutarhan, jota sielusi kaipaa.
Määrittele puutarhasi seinillä
Isoissa ja pienissä ulkotiloissa voit aina luoda hieman yksityisyyttä ja yksityisyyttä puutarhaasi käyttämällä taitavasti sijoitettuja seiniä. Luonnollista lähestymistapaa varten kannattaa harkita paksuja pensaita, kuten puksipuuta, tai kukkivia pensaita, kuten lila. Myös holly- ja marjapensaiden muunnelmat toimivat hyvin. Jos haluat lisätä meditaatiopuutarhaasi puu- tai metallielementin, joka lisää tilasi zeniä, harkitse puisen seinän tai metalliaidan käyttöä terävien reunojen sijasta tasapainon saavuttamiseksi.
Lisää polku selkeälle suunnalle
Meditaatio voi tapahtua ennen kuin istut, joten määritä selkeä matka meditaatiopuutarhasi läpi. Lisää meditaatiopuutarhaasi kivi- tai betonipolku, joka antaa selkeän suunnan tilan keskipisteelle. Suoran polun sijaan kannattaa harkita käyrien lisäämistä visuaalisen kiinnostavuuden ja avoimemman tuntuman saamiseksi. Käytä luonnonkiviä eri väreissä ja muodoissa vahvistaaksesi meditatiivisen puutarhasi tasapainoa ja zeniä.
Keskeinen meditaatioalue
Vaikka meditatiivisen puutarhasi pitäisi tuntua ihanteelliselta meditaatiotil alta riippumatta siitä, missä olet, on hyvä käytäntö sisällyttää siihen keskeinen meditaatioalue, joka on tarkoitus olla puutarhan rauhallisin ja rauhallisin paikka. On kaksi tapaa saavuttaa tämä. Voit kokeilla lineaarista lähestymistapaa sijoittamalla meditaatiotilan puutarhasi reunaan. Ylimääräisten pensaiden tai puiden lisääminen tälle alueelle antaa lisää määritelmää puutarhasi seinälle.
Toinen vaihtoehto on suunnitella pyöreä meditaatioalue puutarhasi keskelle. Tämä lähestymistapa luo optimaalisen virtauksen puutarhallesi ja vahvistaa omaa keskitettyä meditaatiotasi. Voit luoda puutarhasi keskelle kivialueen tai jopa nurmikon mutkaisten polkujen ympäröimänä, jotta puutarhasi tuntuu tarkoituksenmukaiselta ja keskittyneeltä.
Sisällytä virtaava vesi
Virtaavan veden ominaisuus ei vain peitä vesielementtiä tasapainottaakseen, vaan se lisää kauniita ja rentouttavia ääniä meditaatiopuutarhaasi. Voit lisätä pienen lammen, jos tilaa sallii, tai lisätä pari pientä suihkulähdettä saavuttaaksesi saman tavoitteen pienemmässä mittakaavassa. Puutarhan vesiputousominaisuudet ovat myös loistava vaihtoehto. Voit jopa lisätä muutaman lintukylvyn ja nauttia erilaisten höyhenkavereiden roiskeista.
Käytä ulkomatoja tekstuuriin ja väreihin
Ulkomatot ovat loistava tapa tuoda puutarhaasi enemmän väriä ja tekstuuria. Käytä näitä kerroksittain keskeisessä meditaatiotilassasi tuomaan pehmeyttä ja inspiroivia kuvioita harjoitteluun. Voit myös lisätä mattoja koko puutarhaasi istuinalueen, sisäänkäyntien ja paikkojen lähelle, joita haluat korostaa. Matot sopivat myös hyvin käytettäväksi joogamaton alla, jotta se pysyy puhtaana ja lisää pehmustetta ulkomaastossa.
Valitse suosikkipaikkasi
Vaikka meditaatioharjoitteluun voi kuulua maton käyttäminen tai istuminen maassa, on silti hyvä idea sisällyttää yksi tai kaksi istumavaihtoehtoa. Voit sijoittaa ne puutarhapolun varrella oleville alueille, joissa saatat haluta viipyä tai viettää aikaa meditoimalla. Harkitse metalli-, betoni- tai puupenkkejä lisätäksesi erilaisia elementtejä puutarhaasi. Voit myös valita ulkokalusteet, kuten korituolit tai metalliset purjelentokoneet. Mikä tahansa istuin houkuttelee sinua istumaan ja rentoutumaan, se on paras istuin meditatiiviseen puutarhaasi.
Lisää puulistaseinä
Säleseinä puutarhassasi on loistava tapa saada lisää yksityisyyttä, tasapainoista korkeutta ja lisäpuuelementtiä. Tämä lisäys tarjoaa paikan kiipeäville viiniköynnöksille kukoistaa tai kauniin taustan puutarhapenkille.
Pidä se perinteisenä kivielementeillä
Perinteisissä Zen-puutarhoissa näet todennäköisemmin kiviä kuin vettä. Voit käyttää pieniä kiviä vesielementin sijasta tai lisätä kivielementtejä koko puutarhaan. Etsi suuria kiviä, jotka inspiroivat sinua, kivipatsaita, jotka kannustavat harjoittelemaan, tai kallioveistosta, jota rakastat.
Kohota joogaharjoituksiasi korotetulla patiolla
Jos meditatiivinen puutarhasi ulottuu kotisi pation ohi, sinulla on jo kaikki mitä tarvitset tasokkaaseen joogakokemukseen. Jos puutarhassasi ei ole tällaista paikkaa, harkitse korotetun pation lisäämistä puutarhasi keskialueelle. Tämä ei ole vain hyvä meditaatio- tai joogaharjoitteluun, vaan se voi myös tarjota loistavan paikan makuulle ja rentoutumiseen.
Kannusta iloiseen matkaan pienellä sillalla
Onpa kyseessä pieni virtaava vesi tai kukkakukkia täynnä oleva kukkapenkki, pieni kävelysilta lisää puutarhaasi mielenkiintoa. Kivien tai hiekan yli oleva silta täydentää täydellisesti Zen-puutarhaominaisuutta.
Valitse kaunista keramiikkaa
Vaikka keramiikka voi olla pieni koristeellinen piirre, se voi lisätä kauniita yksityiskohtia meditaatiopuutarhaasi. Voit helposti sisällyttää tämän materiaalin ruukkukasveihin tai keraamiseen puutarhasisustukseen. Voit käyttää keraamisia laattoja lähellä vesialuettasi tai sisällyttää ne taiteeseen, joka inspiroi meditatiivista harjoitteluasi.
Go Big with huvimaja
Jokaisen puutarhan ylellinen piirre, huvimaja, tarjoaa kauniita arkkitehtonisia yksityiskohtia ja täydellisen paikan pysähtyä ja pohtia. Voit valita pienen huvimajan, joka on helppo kätkeytyä puutarhaasi, tai laajentaa keskeisen meditaatioalueen korotettua patioaluetta, jossa on palkit, katto ja sisäänrakennetut istuimet huvimajarakenteeseen, joka tekee suuren vaikutelman.
Etsi mahdollisuuksia käyttää ristikkoa
Latticework on klassinen puutarhasovellus, joka on edullinen ja monipuolinen. Puhumattakaan, se tuo lisää puuelementtejä meditaatiopuutarhaasi ja rohkaisee viiniköynnöksiä kasvamaan. Voit valita klassisen lookin valkoisen ristikon tai petsatun puun kanssa. Voit jopa lisätä puutarhaasi syvyyttä ja hienostuneisuutta käyttämällä ristikkoa, jossa on tummia vihreän tai mustan sävyjä.
Inspiroi liikettä keinulla tai riippumatolla
Rentoutuminen ja vähän hauskaa voivat esiintyä yhdessä meditaatiopuutarhassasi. Puutarhakeinu on loistava tapa tuoda liikettä puutarhaasi ja kannustaa itseäsi liikkeen syleilyyn. Voit myös käyttää riippumattoa luodaksesi liikettä, joka myös kutsuu lepäämään ja katsomaan sisäänpäin samalla kun nautit puutarhastasi.
Lisää pagodi puutarhaasi
Jokaisessa meditaatiopuutarhassa on oltava vähintään yksi pagodirakenne. Pagodi on mikä tahansa kivestä, puusta tai tiilestä valmistettu rakenne, joka muistuttaa usein tornia. Meditatiivisessa puutarhassa pagodi voi olla pieni tai suuri tilan keskipiste. Pagodi voi olla yksinkertainen rakenne epäsäännöllisistä kivistä tai muistuttaa virtaviivaisempaa rakennetta, joka on koristeellinen ja yksityiskohtainen. Lisää tämä rakenne lähelle meditaatiotilaasi tai puutarhasi keskipistettä.
Tee lausunto metallilla
Metallielementit meditaatiopuutarhassasi voivat luoda liikettä tai rakennetta valitsemiesi kappaleiden mukaan. Taiteelliset ja abstraktit metallirakenteet täydentävät luonnon liikettä puutarhassasi. Strukturoidummat kappaleet, kuten aidat, kaaret, säleiköt ja puutarhakatokset, tasapainottavat muita meditaatioalueesi elementtejä.
Luo miellyttäviä ääniä tuulikelloilla
Tuulikellot ovat puusta, metallista tai ruokosta valmistettuja, ja ne saavat monet puutarhat tuntumaan oudolta. Ripusta tuulikellot lähelle puutarhasi alueita, joissa haluat viipyä. Sen sijaan, että ripustaisit ne kokoelmaan, yritä sijoittaa erilaisia tuulikelloja koko puutarhaan tasapainoa ja kauniita ääniä varten missä tahansa astutkin.
Tasapainota puutarhaasi bonsaipuilla
Puut, jotka on kasvatettu ruukussa, joka voi kantaa kauniita kukkia, lehtiä tai hedelmiä, ovat täydellinen kasvivalinta meditaatiopuutarhaan. Koska voit kasvattaa bonsaipuita ruukuissa, ne sopivat täydellisesti lähes minkä kokoiseen puutarhaan tai paikkaan. Bonsai-puut voivat tuoda onnea, harmoniaa ja rauhaa meditaatiopuutarhaasi.
Kasvata koristeruohoa
Meditaatiopuutarhan koristeruoho tarjoaa monia etuja meditaatioharjoitteluun. Koristeruohoa on usein helppo kasvattaa ja se luo kauniin luontoelämyksen lämpimien vuodenaikojen lempeissä tuuleissa. Ajattele sitä luonnollisena valkoisena kohinana meditaatiopuutarhassasi. Kokeile japanilaista metsänruohoa tai seepraruohoa lisätäksesi tekstuuria ja liikettä meditaatiopuutarhaasi.
Tuo onnea puutarhaasi bambulla
Kasvi, jota kuka tahansa voi kasvattaa, bambu on helppo päätös meditaatiopuutarhaasi. Bambu tunnetaan parhaiten onnen tuojana tiloihin, ja meditaatiopuutarhasi on täydellinen paikka lisätä tämä hyödyllinen kasvi. Voit istuttaa bambua suoraan maahan tai esitellä sitä ylpeänä ruukuissa. Bambu on myös loistava kasvi seinien luomiseen meditaatiopuutarhaasi ja sen ympärille.
Käytä kasveja houkutellaksesi villieläimiä meditaatiopuutarhaasi
Täytä meditatiivinen puutarhasi paikallisten lintujen viserryksillä ja perhosen siipien kauniilla väreillä lisäämällä kasveja, jotka houkuttelevat villieläimiä. Päiväkakkarat, käpykukka ja asteri kutsuvat linnut kokoontumaan puutarhaasi. Narsissit, salvia ja laventeli rohkaisevat alueesi perhosia viihtymään kotonaan. Kehäkukkaset ovat myös kuuluisia lintujen ja perhosten piirtämisestä. Jos haluat lisää villieläimiä, kokeile hakkaraa ja hollyhocka houkuttelemaan kolibrit ja auringonkukat houkuttelemaan mehiläisiä.
Keskitä puutarhaasi näyttävillä kasveilla
Luo täydellinen ympäristö keskittyäksesi meditaatiosi aikana etsimällä kasveja ja kukkia, joissa on silmiinpistäviä ominaisuuksia, kuten väri, muoto ja korkeus. Snapdragonien värit ja lineaarinen muoto tuovat tasapainoisen tarkennuksen puutarhaasi. Auringonkukkien silmiinpistävä korkeus tai daalioiden rohkeat värit lisäävät upeita kiinnostavia kohteita meditaatiokeidaasi.
Lisää korkeutta kiipeilyköynnösten avulla
Kohota meditaatiopuutarhaasi kiipeävien viiniköynnösten elegantilla liikkeellä ja korkeudella. Bostonin viiniköynnökset, kiipeilyruusut ja kiipeävät hortensiat lisäävät kauniin korkeuden puutarhasi pystysuoraan yksityiskohtiin. Sijoita nämä pylväiden, seinien, ristikon tai säleiköiden lähelle kannustaaksesi niitä menestymään.
Tuo meditaatiopuutarhasi sisätiloihin
Onpa sinulla ankarat talvet, helteiset kesät tai ihanteellisen ulkotilan puute, sisätiloissa sijaitseva meditaatiopuutarha voi auttaa sinua omaksumaan luonnon Zenin kotisi seinien sisällä. Suunnittele meditaatiopuutarhasi harkitusti esteettömäksi paikaksi etsiä rauhaa, tasapainoa ja itsetutkiskelua.
- Luo meditaatiotila aurinkohuoneeseen syleilemällä luonnonvaloa ja tuomalla ulkoa sisään ruukkukasveilla.
- Lisää kiviä ja suihkulähde nostaaksesi luonnon elementtejä tilaan.
- Muuta varahuonestasi meditaatiopuutarha, jossa on kasveja, jotka sopivat hämärään ja sisätiloihin.
- Lisää luonnon, tasapainon ja rauhan inspiroima taidetta.
- Vahvista luonnonvaloa niin paljon kuin mahdollista ja ripusta kasvikorit kattoon ympäröidäksesi itsesi luonnolla.
- Käytä ulkovajaa, kasvihuonetta, uima-allastaloa tai vierastaloa säilyttääksesi ulkopuutarhan tarjoaman eron kodistasi.
- Lisää sisätilaan mini Zen-puutarha kivillä tai hiekalla meditaatioon kannustamiseksi.
- Tyhjennä niin paljon kuin mahdollista ja poista kaikki elementit, jotka tuntuvat häiritseviltä, liian energisiltä tai puutarhasi tunnelman vastaisilta.
- Lisää kynttilöitä, eteeristen öljyjen diffuusereita tai suitsukkeita, jotka auttavat sinua nauttimaan luonnon aromeista.
Löydä rauhaa unelmiesi meditaatiopuutarhasta
Tärkeintä muistaa meditaatiopuutarhaasi suunnitellessa on sisällyttää siihen elementit, joista todella rakastat. Siirrä eteenpäin kaikki elementit, jotka eivät lisää arvoa meditatiiviseen harjoitteeseesi, ja säästä tilaa ja budjettia asioille, jotka luovat kaipaamasi tunnelman. Suunnitelma mielessä ja kaikki meditaatiota inspiroivat elementit puutarhastasi tulee pian rauhallisin ja rauhallisin ympäristösi.
