Lasten tunnekaaviot voivat olla arvokkaita työkaluja, jotka auttavat lapsia selviytymään ja ymmärtämään tunteitaan paremmin. Käytätpä esikoululaisten tai vanhempien lasten tunnetaulukkoa, tämä menetelmä voi auttaa heitä ymmärtämään, että heidän tunteensa ovat yhteisiä eivätkä he ole yksin. Opi useita tapoja käyttää ilmaisia tulostettavia tunnekaavioita lapsille kotona ja koulussa.
Tulostettavat tunnekaaviot lapsille
Joskus lapset eivät ymmärrä täysin tunteitaan tai heillä voi olla vaikeuksia ilmaista tunteitaan. Tuntekaavion tarjoaminen voi auttaa heitä osoittamaan kokemaansa tunteita.
Tunnekaaviot taaperoille ja esikoululaisille
Koska eri-ikäisten lasten ymmärrys on erilainen, taaperon tunnekaaviossa on rajalliset tunteet, ja siinä on kuvia oikeista lapsista, joihin lapset voivat samaistua. Tämä voi auttaa heitä näkemään ja kuvaamaan tunteita, joita he haluavat välittää.
Tunnekaaviot vanhemmille lapsille
Vanhemmilla lapsilla on monipuolisempi käsitys siitä, mitä tunteita he saattavat tuntea. Heille voi olla hyödyllisempää käyttää tulostettavaa materiaalia, jossa on monenlaisia tunteita emojien kautta. He voivat myös käyttää tunneympyrää auttamaan heitä määrittämään tarkalleen, miltä heistä tuntuu. Jos tarvitset apua lataamiseen ja tulostamiseen, katso Adobe Printables -opas.
Kuinka tunnetaulukko voi auttaa lapsia?
Lasten on joskus monimutkaista ilmaista itseään. Hyvin pieniltä lapsilta tai vammaisilta puuttuu usein sanaston vivahteita ilmaistakseen, mitä he todella tuntevat, joten tunnekaavio voi olla täydellinen väline ilmaista itseään. Myös lapset, jotka voivat ilmaista tunteitaan epäröimättä, voivat hyötyä tunnetaulukosta. He voivat käyttää kaaviota, kun henkilö, jolle he haluavat puhua, ei ole lähellä, tai vain selvittääkseen tunteitaan itse. Joten lapset voivat käyttää tunnekaaviota auttaakseen heitä ymmärtämään tunteitaan ja antamaan heille nimen. Kaaviot voivat myös auttaa vanhempia, huoltajia ja opettajia näkemään tunteissa laukaimia ja auttaa lapsia käsittelemään ahdistusta ja pelkoa.
Oppiminen ilmaisemaan tunteita positiivisella tavalla
Kun lapsi on oppinut tunnistamaan tunteensa tunnekaavion avulla, hän voi alkaa ymmärtää tunteita ja ilmaista sitä positiivisesti. Jos lapsi esimerkiksi huomaa olevansa surullinen, vanhempi, hoitaja tai opettaja voi auttaa häntä selvittämään, miksi hän on surullinen ja kuinka käsitellä ja prosessoida tätä tunnetta – tai kuinka tunnistaa tunteet ja olla sijoittamatta mitään. tuomiota siitä. Sen sijaan, että saisit raivokohtauksen tai romahtamisen, opetat lapsille positiivisia tapoja ilmaista ja käsitellä tunteitaan.
Miten tunnekaaviota käytetään kotona
Joskus lapset voivat olla liian musertuneita ja tunteellisia ilmaistakseen todellisia tunteitaan kotona. Toisinaan he saattavat pelätä sisällään raivoavia tunteita. Tunnekaaviosta voi olla apua kotona useilla tavoilla.
Luo emotionaalinen turvallinen tila
Luo turvallinen tila tuoleilla, pehmustetuilla eläimillä, painotetuilla peitoilla, fidget-leluilla ja muilla aistien rauhoittavilla työkaluilla. Kun lapsesi kokee "negatiivisen tunteen" tai on ylikuormittunut, pyydä häntä tunnistamaan tunteensa ja käyttämään turvallista tilaa rauhoittuakseen.
Harjoittele tunteiden tunnistamista yhdessä
Harjoittele erilaisia tunteita yhdessä. Osoita tunteeseen ja harjoittele kasvojen tekemistä yhdessä.
Käytä tunnekaaviota rauhoittavien strategioiden harjoittamiseen
Harjoittele rauhoittavia strategioita, kun lapset tuntevat tunteita, kuten surullisia tai peloissaan. Osoita tunteita ja harjoittele yhdessä rauhoitumista käyttämällä tekniikoita, kuten hengitys ja mindfulness. Tällä tavalla he muodostavat yhteyden tunteen ja strategian välille.
Luo aamuohjelma
Pyydä lastasi ilmaisemaan tunteitaan aloittamalla aamunsa valitsemalla tunteesta, jota hän tuntee. Tämä voi auttaa sinua oppimaan laukaisimia, jotka voivat aiheuttaa tunnemuutoksia.
Rakenna emotionaalinen sanasto
Käytä tunnepyörää kotona auttamaan vanhempia lapsia kehittämään tunnesanastoaan. Puhu säännöllisesti siitä, miten tunteet liittyvät toisiinsa. Selitä lapsillesi, että sinäkin tunnet näitä tunteita tarjoamalla heille esimerkkejä.
Tee tunnekaavioista helppokäyttöisiä
Riipauta tunnekartta seinälle tai jääkaappiin, jotta lapset voivat viitata siihen, kun he tuntevat olonsa masentuneeksi. Pyydä heitä laittamaan magneetteja tunteisiinsa. Näin he voivat viitata siihen tarvittaessa, mikä saattaa auttaa heitä ilmaisemaan tunteitaan helpommin. Saatat myös pyytää heitä osoittamaan tunteitaan, jos ne ovat sanattomia. Voit myös sijoittaa tunnekaavion huoneeseen, joka saattaa olla emotionaalisesti latautuneempi kuin useimmat. Anna lapsesi viitata tunnekaavioon ja osoittaa erilaisia tunteita, joita hän tuntee. Tämä voi auttaa sinua lukemaan lastasi, jotta voit käsitellä hänen tunteitaan yhdessä.
Miten tunnekaaviota käytetään koulussa
Lapsille, joilla on vaikeuksia ilmaista itseään tai jotka eivät ole sanallisia, tunnetaulukko voi olla hengenpelastaja. Nämä voivat auttaa opettajia ja lapsen ympärillä olevia ymmärtämään paremmin heidän tunteitaan ja tarpeitaan.
Lisää aistilaatikkoon
Laminoi tunnekaavio ja lisää se laukkuun tai aistilaatikkoon. Tämä voi auttaa heitä ilmaisemaan erilaisia tunteitaan opettajille ja ystäville.
Riippaa tunnetaulukko luokkahuoneeseen
Riippaa tunnekartta luokkahuoneeseen helposti saavutettavissa olevalle alueelle. Lapset voivat viitata kaavion avulla erilaisiin tunteisiinsa ja kertoa heille sanoja.
Kysy säännöllisesti, miltä opiskelijoista tuntuu
Anna jokaiselle oppilaalle tunnekaavio. Kysy 'Miltä sinusta tuntuu?' ja anna lasten käyttää kaaviota erilaisten tunteiden erottamiseen.
Emotionaalinen Bingo
Pelaa tunnebingoa. Luo bingotaulu tunnekaavioon. Tee ilmeitä, jotka välittävät jokaisen tunteen, ja pyydä jokaista lasta valitsemaan sopiva tunne, joka vastaa sitä kaaviosta.
Minusta tuntui näin, kun
Puhu tunteista opiskelijoiden kanssa. Osoita kaaviossa olevaa tunnetta ja pyydä oppilaita keskustelemaan tai kirjoittamaan muistiin hetki, jolloin he tunsivat tuon tunteen. Keskustele tavoista käsitellä erilaisia tunteitaan.
Puhu tunnealueista ja syvemmistä tunteista
Ikääntyneiden oppilaiden kohdalla voit näyttää pyöräkaavion tunteiden vaihteluvälin. Esimerkiksi opiskelija, joka luulee olevansa vihainen tai peloissaan, saattaa huomata, että hän tuntee olevansa hylätty tai epävarma. Pyörän avulla voit kehittää heidän tunneälyään ja keksiä strategioita kunkin tunteen käsittelemiseksi.
Vinkkejä tunnekaavion käyttöön
On olemassa useita tapoja käyttää tunnekaavioita luokkahuoneissa ja kodissasi. Katso muutama vinkki tunnekaavion menestyksekkääseen käyttöön.
Kannusta monenlaisiin tunteisiin
Lapsille, joilla on vähän tunteita, tee tästä alue, jossa he saavat, jopa kannustetaan, ilmaisemaan tunteitaan vapaasti. He saattavat tuntea olonsa onnelliseksi ja peloissaan samanaikaisesti, kuten jos he käyvät uudessa koulussa kaukana vanhasta naapurustosta. He saattavat tuntea olonsa helpottuneeksi siitä, että heidän vanhempansa ovat eronneet vuosien taistelun jälkeen tai syyllisiä ja surullisia. Kaikki nämä tunteet ovat normaaleja, ja niitä tulee käsitellä sellaisina.
Tarjous Ikälle sopivat fiilikset
Hyvin pienet lapset, jotka eivät vielä osaa lukea, hyötyvät enemmän kaavioista, jotka näyttävät tunteita kuvina sanojen sijaan. Etsi tarroja tai magneetteja iloisilla, surullisilla, peloissaan, vihaisilla, hämmentyneillä ja hämmästyneillä kasvoilla.
Tee tunnekaavioista värikkäitä
Ostatpa kaavion, lataat sellaisen tai teet sellaisen itse, tee siitä mahdollisimman houkutteleva nuorille silmille valitsemalla paljon värejä. Punainen voi merkitä vihaa, kun taas keltainen voi olla onnea. Voit myös pyytää lapselta hänen panoksensa, jos suunnittelet oman kaavion. Anna heidän päättää, mitkä värit sopivat mihinkin tunteisiin.
Tunteiden ilmaisemisen tärkeys
Kaikki kokevat kaikenlaisia tunteita, eivätkä lapset ole erilaisia. Vaikka jotkut vanhemmat antavat lastensa ilmaista tunteitaan vapaasti, toiset lapset saattavat tuntea olonsa tukahdutuksi. Tunteiden piilottaminen tai minimoiminen, erityisesti joidenkin aikuisten mielestä "pahoina", voi johtaa negatiivisiin seurauksiin.
Tämä pätee erityisesti lapsille, jotka käyvät läpi tunnetapahtumia, kuten vanhempiensa avioeroa, rakkaansa kuolemaa tai isoa muuttoa uuteen kaupunkiin tai kouluun. Vaikka tunteidensa mukaan ei aina ole mahdollista toimia, lasten ei pitäisi pelätä puhua niistä. Heidän tulisi myös tietää, että mikä tahansa heistä tuntuu olevan pätevää, mikään tunne ei ole "väärä".
Ilmaiset tunnekaaviot lapsille tulostettaviksi
Artikuloipa lapsesi tunteensa hyvin tai ei, tunnekaavio voi auttaa häntä käsittelemään tunteitaan ja erottamaan erilaiset tunteet, kuten vihaiset tai turhautuneet. Kaavion käyttäminen aikoina, jolloin he eivät löydä sanoja, voi hyödyttää lastasi ja kaikkia muita talossa olevia. Kaavion käsitteleminen voi antaa lapsellesi käsityksen tunteistaan, minkä ansiosta hän voi keskustella niistä myöhemmin.
