Joustavat ja osa-aikaiset urat sekä urat, jotka eivät lisää suuresti stressiä elämässä, voivat olla hyviä vaihtoehtoja ihmisille, joilla on OCD- tai OCPD-oireita. Muista, että OCD:n ja OCPD:n oireet vaihtelevat suuresti vakavuudeltaan, ja uutta työtä etsiessä on tärkeää priorisoida henkinen hyvinvointisi.
Pakko-oireinen persoonallisuushäiriö
Pakko-oireiselle persoonallisuushäiriölle on ominaista tiukka sääntöjen ja määräysten noudattaminen, kriittinen itsenäkemys sekä tiukka ja horjumaton moraalisäännöstö. Tämä perfektionismin taso voi häiritä yksilöiden henkilökohtaista elämää ja uraa. Kuten monet persoonallisuushäiriöt, OCPD kehittyy lapsuudessa selviytymistaktikana ja voi pahentua, kun henkilö tulee aikuiseksi. Ne, joilla on OCPD, ovat saattaneet kokea vanhempiaan, jotka olivat emotionaalisesti etäisiä, fyysisesti ja emotionaalisesti väkiv altaisia, perfektionisteja, ja heillä on saattanut olla myös persoonallisuushäiriöitä, jotka häiritsivät heidän kykyään vanhemmuuteen terveillä tavoilla.
Säännöt ja määräykset tarjoavat mukavuutta
Justamattomuus on yleinen OCPD:n oire, ja tämän vuoksi OCPD:tä sairastavilla on taipumus nauttia tiukoista säännöistä ja määräyksistä. He eivät välttämättä menesty töissä, joissa heidän on oltava usein vuorovaikutuksessa asiakkaiden kanssa koko päivän ajan, tai sellaisissa, jotka vaativat luovaa vapautta. Kuten kaikki mielenterveysongelmat, OCPD vaihtelee vakavuudeltaan, mutta jos huomaat, että oireesi vaikuttavat negatiivisesti elämääsi, on parasta hakea ammattimaista mielenterveyslääkäriä, joka voi auttaa sinua vähentämään ja poistamaan epämiellyttäviä oireitasi, varsinkin koska OCPD on usein komorbididiagnoosi, johon liittyy ahdistuneisuushäiriöitä, masennushäiriöitä sekä traumahäiriöitä ja päihteiden väärinkäyttöä.
1. Armeija
Armeijan tiukat säännöt ja määräykset tarjoavat vankan kehyksen odotuksille ja velvollisuuksille, jotka on määritelty selkeästi. Sotilaallisten tieteenalojen jäykkyyden, täydellisyyteen pyrkimisen ja hallinnassa olemisen tulisi luonnollisesti sopia OCPD-oireista kärsivien ominaisuuksien kanssa.
2. Kirjanpitäjä tai kirjanpitäjä
Kirjanpitäjä tai kirjanpitäjä nauttii työskentelystä numeroiden ja tarkkojen järjestelmien kanssa, jotka toistuvat. Tämä saattaa kiinnostaa joitain ihmisiä, joilla on OCPD:n oireita. Tämä työ on hyvin yksityiskohtainen ja ennakoitavissa, joten se sopii hyvin henkilölle, jolla on nämä persoonallisuuden piirteet. Tässä työssä olet vastuussa taloudellisten menojen, varojen ja tapahtumien kirjaamisesta ja seurannasta. On olemassa useita vahvistusprosesseja, jotka edellyttävät tapahtumien seurantaa ja kaksinkertaista tarkistamista, tiliotteiden täsmäyttämistä ja jatkuvaa rahavirran seuraamista varmistaakseen, että kaikki on oikein.
3. Kliininen koodaaja
Asemiin voi kuulua tekninen kooderi, lääketieteellinen kooderi ja diagnostinen kooderi. Koodaaja työskentelee yhdellä monista terveydenhuollon aloista joko julkisesti tai yksityisesti. Kaikki nämä positiot edellyttävät kliinisten palveluiden tai tapahtumien lausuntojen analysointia ja sitten alan standardikoodien osoittamista kullekin esiasetetun luokitusjärjestelmän perusteella. Protokollat, koodit, kaksoistarkistus, todentaminen ja ennakoitavissa olevat prosessit voivat sopia hyvin joillekin ihmisille, joilla on OCPD:n oireita.
4. Stenografi/transkriptio
Stenografityöpaikkoja löytyy lääketieteen ja lakimiesammateista. Tarvitset vankan tietopohjan joko lääketieteellisestä tai juridisesta terminologiasta. Lääketieteellinen pikakirjoittaja/kirjoittaja työskentelee tiukasti lääketieteellisten raporttien kanssa. Oikeudellinen pikakirjoittaja/kirjoittaja työskentelee oikeuden asiakirjojen parissa tai oikeussalissa. Videoiden ja äänitiedostojen tekstitykset ja tekstitykset ovat mahdollisia uravalintoja. Nämä prosessit voivat vedota yksityiskohtiin suuntautuneisiin, jotka haluavat jäsenneltyä työympäristöä.
5. Oikolukija
Innokkaat sanasepät rakastavat oikolukijan uraa. Oikoluku on nautinnollinen yksityiskohtiin keskittyvä tehtävä virheiden ja virheellisten tai sopimattomien lauserakenteiden etsimisessä. Monet oikolukijat voivat työskennellä kotoa käsin ja määrittää omat työaikansa, joten se on loistava vaihtoehto niille, jotka hakevat aktiivisesti hoitoa OCPD:hen liittyviin oireisiin.
6. Kuormaaja ja pakkaaja
Kuormaajan/pakkaajan on puhdistettava kaikki pakkausmateriaalit ennen tuotteiden lastaamista kuljetuskontteihinsa. Määritettyihin menettelyihin kuuluu myös tuotteiden punnitus ja sen jälkeen merkitseminen. Ennen toimitusta kuormaajat/pakkaajat tarkastavat tuotteissa ongelmien tai vikojen var alta. Pakkaajan on pidettävä tarkkaa kirjaa kaikista materiaaleista, tuotteista ja lähetyksestä. Kaikki nämä vaatimukset sopivat jäsenneltyyn ja ennakoitavaan työympäristöön.
7. Ohjelmistojen kehittäjä tai insinööri
Ohjelmistojen kehittäjä tai insinööri suunnittelee ja kehittää tietokoneohjelmistoja käyttämällä tiettyjä tietokoneohjelmointitehtäviä ja asetettuja protokollia. Nämä IT-työt vaativat ohjelmointitaitoja, testausta, analysointia ja erilaisten ohjelmistojen kehittämistä. Tehtävät ovat usein toistuvia, mutta ne ovat tietokoneohjelmointiparametreja. Tämä asema vetoaa monitoimista nauttiviin ja yksityiskohtiin keskittyneisiin.
8. Piirilevyn elektroniikkateknikko
Piirilevyelektroniikkateknikot suorittavat erittäin yksityiskohtaisia tarkastuksia eri piirilevyille. Näihin voi kuulua asioiden silmämääräinen tarkastaminen, kuten juotosliitosten laatu ja komponenttien oikea ja sijoittuminen niin kuin pitääkin. Teknikot vertaavat levyä piirilevyn kaavioihin sekä tekevät tarvittavat muutokset. Muita tehtäviä ovat huolellinen dokumentointi sekä tietojen syöttäminen. Tämä tehtävä tarjoaa erittäin yksityiskohtaisen työympäristön, jossa painotetaan puutteiden tarkistamista.
Pakko-oireinen häiriö
Pakko-oireinen häiriö kuuluu luokkaan pakko-oireiset ja muut häiriöt American Psychiatric Associationin mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (V). Ne, joilla on OCD-oireita, voivat kokea ahdistavia, tunkeilevia ja häiritseviä ajatuksia (pakkomielle), joita seuraa pakko-oireet, jotka ovat käyttäytymismalleja pakkomielteiden tukahduttamiseksi. Kuten kaikki mielenterveyshäiriöt, OCD kuuluu asteikolla lievästä vaikeaan. Jos uskot, että sinulla on OCD-oireita, tiedä, että hoitovaihtoehtoja on saatavilla. OCD on yleensä uskomattoman uuvuttavaa, ahdistusta ja aikaa vievää, mikä voi tehdä uran pitämisestä todella vaikeaa. Jos sinulla on OCD-oireita, joustavan tai osa-aikaisen työn löytäminen voi olla erittäin hyödyllistä, jotta sinulla on aikaa hakea asianmukaista hoitoa ja vähentää oireitasi.
1. Osa-aikainen kirjoittaja/toimittaja
Monet yritykset palkkaavat koko- tai osa-aikaisia kirjoittajia tai toimittajia työskentelemään verkkosivuillaan. Tämä urapolku voi sisältää blogien kirjoittamisen, sosiaalisen median kopion, artikkeleiden kirjoittamisen aikakauslehtiin ja artikkeleiden kirjoittamisen verkkosivustoille. Kirjoittamisesta nauttiville tämä vaihtoehto saattaa sopia hyvin.
2. Oikolukija/SEO-asiantuntija
Oikoluku tai SEO-kirjoitus ovat muita loistavia vaihtoehtoja niille, joilla on OCD-oireita. Usein oikolukijat ja SEO-kirjoittajat palkataan freelancereiksi, ja he voivat suunnitella omat työaikansa. Tämä tekee oireiden hallinnasta paljon helpompaa ilman päiväsaikaan asetettujen työtuntien painetta. Tämä tarkoittaa, että OCD:n oireista kärsivät voivat kiertää tarpeitaan ja priorisoida itsehoitonsa.
3. Itsenäinen taiteilija
Työskentely valokuvaajana, huonekalujen entisöijänä tai taiteilijana voi olla loistava vaihtoehto niille, joilla on OCD-oireita. Itsenäinen ammatinharjoittaja antaa vapauden määrittää omat työaikasi ja hallita, kuinka paljon työtä on tehtävä päivittäin. Itsenäiset taiteilijat voivat pitää taukoja tarvittaessa ja priorisoida mielenterveytensä.
4. Web Analytics -kehittäjä
Verkkoanalytiikkakehittäjä kerää käyttäjiä ja/tai käyntejä verkkosivustoilla mitatakseen verkkoliikennettä ja analysoidakseen hankintoja ja tuloksia ymmärtääkseen, miten verkkosivustoa käytetään. Nämä tiedot voivat myös tarjota käsityksen siitä, kuinka verkkosivustoa voidaan kehittää paremmin ja tuottoisempaa. Usein verkkoanalytiikan urat voidaan tehdä etänä, ja työajat voivat olla myös joustavat.
5. Verkkokouluttaja
Opettajien tai tiettyjen alojen asiantuntijoiden mielestä verkkokurssien ohjaajana toimiminen sopii paremmin kuin luokkahuoneeseen tai toimistoon. Verkko-ohjaajan paikat antavat opettajalle mahdollisuuden työskennellä kodin rauhassa ja omaan tahtiinsa. Kurssit voidaan opettaa äänen, videon tai kirjallisten opetusohjelmien avulla, jolloin verkko-ohjaaja voi asettaa oman aikataulunsa.
Parhaan uran löytäminen OCD-potilaille
Koska mielenterveysoireiden vakavuus voi vaihdella lievistä vaikeisiin, voi olla vaikeaa määrittää, mitkä urat sopivat parhaiten diagnoosin saaneille. Jos kärsit oireista, jotka vaikuttavat negatiivisesti elämänlaatuasi, tiedä, että käytettävissäsi on useita hoitovaihtoehtoja, joiden hintapisteet vaihtelevat. On mahdollista löytää työ, jossa voit priorisoida henkistä hyvinvointia. OCD-oireista kärsiville ihmisille parhaat urat ovat ne, jotka ovat nautinnollisia eivätkä aiheuta ylimääräistä ahdistusta. Joustavat tai osa-aikaiset urat voivat olla erityisen hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät OCD-oireista.
