On mahdollista päästä maadoittautumaan ja rakentaa uudelleen luottamus, jonka olet ehkä menettänyt vanhempiesi kanssa. Riippuen siitä, mitä teit, on muutamia asioita, joita voit yrittää vähentää tai poistaa maadoitettua tilaasi.
rikos
Ennen kuin alat suunnitella, miten aiot käsitellä perusteettomuutta, mieti hetki, kuinka vakavia tekosi olivat. Yritä nähdä se vanhempasi tai vanhempiesi näkökulmasta yleisen sijaan. Tämä auttaa sinua vetoamaan heihin, kun tunnet olevasi valmis tekemään niin.
Luottamuksen takaisin saaminen
Yksi vanhempien suurimmista valituksista on se, että he saattavat tuntea luottamuksen menettämisen sinuun. Mieti joitakin tapoja, joilla voit näyttää vanhemmillesi, että olet luotettava henkilö, johon he voivat luottaa noudattamaan sääntöjä jatkossa. Voit:
- Ole luotettava ja johdonmukainen.
- Seuraa sanaasi.
- Ota vastuu ilman, että he pyytävät sinua.
- Pidä huoneesi siistinä, huolehdi tavaroistasi ja pysähdy ympäri taloa.
- Ole harkittuja ja auta muita perheenjäseniäsi.
Puhuminen vanhempiesi kanssa
Kun puhut vanhemmillesi turhautumisesta, tee se kypsällä ja rauhallisella tavalla. Muista, että tämä on tilaisuutesi jakaa ajatuksesi heidän kanssaan.
Näkymän esittäminen
Ennen kuin keskustelet vanhempiesi kanssa, kysy heiltä, olisivatko he avoimia keskustelemaan perusteistasi. Kerro heille, että haluat tilaisuuden jakaa ajatuksesi ja kuulla heidän palautetta. Menestyksekäs keskustelu kokeile:
- Kiitos heidän kuulemisestasi
- Anna heille tietää, että arvostat heidän mielipidettään ja kunnioitat heidän päätöstään
- Pyydä anteeksi loukkaustasi ja pane merkille, mitä olet oppinut virheestäsi
- Kerro heille, kuinka aiot käsitellä tilanteen toisin tulevaisuudessa
- Kysy, harkitsevatko he rangaistuksen lieventämistä ja antaisivat sinulle mahdollisuuden todistaa itsesi
- Kysy, onko olemassa vaihtoehtoinen toimintatapa, johon he olisivat tyytyväisiä nostaessaan maadoitettua tilaasi
- Tapahtuupa mitä tahansa, pysy rauhallisena ja kiitos, että he ovat kuulleet ajatuksesi
Pidä viileästi
Voi olla erittäin haastavaa pysyä rauhallisena tämäntyyppisen keskustelun aikana, varsinkin jos sinusta tuntuu, että rangaistus ei vastaa rikosta. On kuitenkin erittäin tärkeää pysyä tasaisena, jotta vanhempasi todella kuuntelevat sinua. Kun tunteet nousevat korkealle, vastaanottavilla osapuolilla on taipumus sulkeutua ja tulla puolustautuneiksi. Tämä ei todellakaan auta tapaustasi.
Tunteiden ja reaktioiden hallinta
Pidäksesi itsesi rauhallisena ja kerättynä, käytä hetki aikaa käydäksesi läpi, mitä haluaisit sanoa vanhemmillesi etukäteen, jotta olet täysin valmistautunut. Ajattele muutamia erilaisia reaktioita, joita heillä voi olla, ja kuvittele, kuinka voit käsitellä näitä tilanteita rennosti. Jos tunnet olevasi vihainen, surullinen tai järkyttynyt, kokeile:
- Muistat itseäsi siitä, kuinka tärkeää jäljellä oleva tasosi on ja että sinulla on paremmat mahdollisuudet, että vanhempasi kuulevat sinut, jos teet niin
- Vedä muutaman kerran syvään henkeä ennen kuin puhut heille ja keskustelun aikana, jos tunnet tunteesi kiihtyvän
- Tee kehon skannaus ennen vanhempiesi kanssa puhumista ja sen jälkeen tarkistaaksesi itsesi – muista, että tunteiden tehokas hallinta on osa aikuisuutta
- Ennen puhumista heidän kanssaan tai kuumana hetkenä käytä hetki rauhallisen paikan visualisoimiseksi – tämä voi auttaa sinua palaamaan rauhallisempaan mielentilaan
Ymmärtää mikä toimii
Tapahtuipa mitä tahansa, ole ylpeä itsestäsi, kun teet aloitteen ja yrität puhua kypsästi vanhempiesi kanssa. Huomioi, mihin he suhtautuvat myönteisesti, ja jatka luottamuksensa rakentamista.
