Muukalainen, joka pilaa elämäsi sosiaalisessa mediassa, voi olla tuhoisa. Ja verkkokiusaaminen on vain yksi ase, joka kiusaajilla on laajassa arsenaalissaan. Hanki ainutlaatuisia tapoja käsitellä kiusaajaasi kokeiltuasi siistiä ja rauhallista lähestymistapaa.
Kasvotusten kiusaaminen
Miten aiot reagoida kiusaajaan, riippuu kiusaajan alustasta. Reaktiosi verkkokiusaamiseen on paljon erilainen kuin reaktiosi, kun kiusaaja joutuu naamaasi. Sinun tulee aina yrittää puhua siitä, olla itsevarma ja sivuuttaa ensin. Mutta jos ne eivät toimi, voit kokeilla näitä ainutlaatuisia ehdotuksia.
Vitsi tai ole samaa mieltä kiusaajan kanssa
Et missään nimessä ole koomikko, mutta hyvä one-liner voi auttaa sinua pelastamaan kasvosi kiusaajan edessä. Esimerkiksi kävelet käytävällä ja kiusaaja pysäyttää sinut. He alkavat kertoa sinulle, kuinka suuri häviäjä olet. Sen sijaan, että kumartuisi ja ottaisi heidän ilkeitä kommenttejaan, hymyile ja tee kommentista vitsiksi. Haluat vitsisi olevan hauska, mutta et kenenkään muun tai itsesi kustannuksella. Saatat sanoa jotain: "Jos luulet, että sanat eivät satuta, yritä lyödä itseäsi sanakirjalla" tai jollakin muulla vitsillä. Tämä ei ainoastaan häiritse kiusaajaa, vaan se saattaa myös saada hänet nauramaan. Tässä on muutamia vinkkejä kiusaajasi nauramiseen:
- Jos et ole hauska, etsi vitsejä verkosta.
- Varmista vitsi useimpiin kokemiisi kiusaamistilanteisiin.
- Harjoittele vitsejäsi. Peilissä harjoittelemalla voit varmistaa, että toimitus on täydellinen ja olet valmis tilanteeseen.
- Roolileikki ystävän tai sisaruksen kanssa tilanteen mukaan. Tämä auttaa sinua olemaan valmis.
sekoita heidät
Et ole hauska. Haluat kokeilla huumoria, mutta se ei ehkä toimi toivomallasi tavalla. Koska toivosi on kääntää kiusaaja tai hämmentymään, yritä käyttää faktoja tai arvoitusta. Sinun ei tarvitse olla järkeä, sinun täytyy vain sekoittaa ne, jotta voit päästä eroon niistä. Voit valita eilen oppimasi algebrallisen yhtälön tai sanoa satunnaisia faktoja Kardashianeista tai muodista. Se voisi olla yhtä yksinkertaista kuin sanoa: "Tiesitkö, että Sally myy simpukankuoria meren rannalla." Se ei vain saa nauraa, vaan se on hämmentävää. Mitä tahansa valitsetkin, haluat vain hämmentää heidät ja päästä eroon mahdollisimman pian. Pohjimmiltaan etsit sitä "Mitä?" hetki paeta.
Tee melua
Yleensä kun sinua kiusataan, vastaamatta jättäminen on paras vaihtoehto. Kiusaajat haluavat saada sinusta nousun ja viedä voimasi. Jos et vastaa tai vastaa vakuuttavasti selkeällä äänellä, et ole hauskaa. Jos kuitenkin olet loukussa tai perääntynyt nurkkaan, tukossa kylpyhuoneessa tai muuten olet huolissasi turvallisuudestasi, melu voi olla hyödyksi. Muista tässä tapauksessa, että sinulla on edelleen ääni. Sen sijaan, että huutaisit loukkauksia tai väittelet kiusaajasi kanssa, huuda. Huuta niin kovaa kuin pystyt. Käytä tätä shokin hetkeä päästäksesi pois tilanteesta. Kun pääset karkuun, kerro heti aikuiselle.
Hyödynnä huomiota
Se on tyypillinen kiusaamisskenaario, kävelit vain käytävällä ja mietit omia asioitasi, ja yhtäkkiä vastaan tulee kiusaaja. He eivät vain sano töykeitä kommentteja, vaan olet huolissasi siitä, kuinka lähelle he ovat tulossa. Et ole varma mitä tehdä. Yritä herättää huomiota tai hämmentää kiusaajaa, jotta voit paeta. Saatat päättää alkaa nauraa maanisesti, antaa lintuääniä, hypätä ylös ja alas, tehdä outoja kehon liikkeitä jne. Löydä jokin tapa tehdä epätodennäköisiä ääniä tai kehon liikkeitä, jotka kiinnittävät muiden huomion. Ihmiset saattavat nauraa, mutta he huomaavat sen. On mahdollista, että aikuinen tulee, varsinkin koulussa. Jos otat henkilön kommentit äänettömästi vastaan, ihmiset eivät ehkä ymmärrä, että sinua kiusataan, ja se voi kärjistyä kommenteista fyysiseen väkiv altaan. Kun pääset eroon kiusaajasta, ilmoita heistä koulullesi, vanhemmillesi, huoltajillesi jne. Älä ota kiusaamista makuulla. Ole soturi.
Ryhdy ystäviksi
Syy, miksi teini-ikäiset kiusaavat toisiaan, on monitahoinen. Mutta usein heillä on alhainen itsetunto ja he etsivät huomiota. Ystäväksi tuleminen ei ehkä ole ensimmäinen vaihtoehtosi, mutta se on tärkeä vaihtoehto. Ota selvää, miten voit aloittaa tämän.
- Huomaa kiusaajasi kiinnostuksen kohteet ja katso, onko teillä jotain yhteistä.
- Oletko ystävä jonkun kiusaajan ystävien kanssa? Jos on, käytä tätä oppiaksesi tuntemaan ja ymmärtämään kiusaajaasi.
- Kutsu kiusaajasi kahville tai pelaamaan videopelejä. Käytä tätä tapana avata ovi keskustelulle ja ymmärtää, miksi sinua kiusataan.
Muista, että kun yrität ystävystyä kiusaajan kanssa, haluat, että ympärilläsi on muita ystäviä tukemassa sinua. Ne voivat toimia myös puskurina, jos yrityksesi eivät toimi.
Kuinka käsitellä verkkokiusaamista
Laajaan ja kasvottoman internetin taakse piiloutuva verkkokiusaaja voi olla paljon vaikeampi käsitellä. Koska verkkokommentit voivat tuoda mukanaan rohkeutta, saatat myös olla halukkaampi kostotoimiin. Tämä on kuitenkin pahinta mitä voit tehdä. Verkkokiusaajien kanssa on vaikea olla luova, mutta pidä nämä strategiat mielessä.
Ota 30 sekuntia
Kun joku arvostelee sinua tai jotakuta, jota tunnet, halu heti käskeä häntä olemaan hiljaa, 'huolehdi omista asioistasi' jne.iskee ennen kuin huomaatkaan. Sitten jotenkin olet liittynyt eeppiseen loukkaustaisteluun, joka on riistäytynyt hallinnasta. Vastaamisen sijaan käytä 30 sekuntia kommentin miettimiseen. Jos se on yritys kiusata sinua, pysy rauhallisena ja jätä se huomiotta. Vastaaminen vain pahentaa tilannetta. Kiusaajat ruokkivat vastaustasi. Jos et vastaa, se ei ole heille hauskaa ja he siirtyvät seuraavaan kohteeseen.
Ota kuvakaappaus ja raportoi
Ota kuvakaappaus ja näytä se vanhemmillesi, huoltajallesi tai jollekin muulle, johon luotat. He voivat auttaa sinua käsittelemään verkkorikoksentekijää ennen kuin asiat karkaavat käsistä. Muista, että kiusaajat ruokkivat sinua. Mitä enemmän vastaat, sitä enemmän iloa he saavat. Myös monilla teini-ikäisille tarkoitetuilla verkkosivustoilla on protokollia kiusaajia varten. Joten estä heidät ja ilmoita siitä kiusaamiseksi. Kerro aina luotettavalle aikuiselle tai henkilölle, jos joku kiusaa sinua verkossa.
Mitä tehdä, kun muita kiusataan
Jos näet jonkun muun kiusattavan, voi olla helppoa kääntää katseesi pois ja jättää se huomiotta. Mutta muista, että se henkilö voisi olla sinä jonain päivänä. Haluaisitko jonkun kävelevän pois vai olevan se henkilö, joka tukee selkäsi? Haluat auttaa, mutta miten? Kokeile muutamia näistä strategioista:
- Auta heitä pois tilanteesta. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin tarttumalla heidän käteensä ja sanomalla: "Hei, tarvitsen sinua."
- Jos huomaat luokkatoverin kiusaamisen, aloita keskustelu hänen kanssaan. Kiusaajat pitävät yleensä kohteistaan yksin.
- Kohta kiusaaja. Jos näet sen tapahtuvan, voit sanoa heille: "Hei, tämä ei ole siistiä." Kieltäytyminen osallistumasta nauravaan joukkoon voi riittää saamaan heidät pysähtymään.
- Ilmoita siitä koulullesi tai vanhemmillesi. Aikuisten saaminen mukaan voi auttaa heitä välittämään tapahtumia. Tämä koskee erityisesti lasta, joka ei ehkä etsi apua itse.
- Numuksissa on voimaa. Älä jää yksin auttaessasi muita, vaan ota ystäväsi mukaan. Voit jopa päättää aloittaa koulussasi kampanjan, joka saa kaikki mukaan.
- Anna henkilö tietää, että olet siellä häntä varten. Teinit, joita kiusataan, saattavat tuntea itsensä yksinäiseksi maailmassa. Se, että kerrot heille, että sinulla on selkä, voi antaa heille rohkeutta.
Kiusaamisen ongelma
Kiusaaminen on suuri ongelma kouluissa kaikkialla maailmassa. Vaikka monilla kouluilla on kiusaamisen vastaisia kampanjoita, sitä voi tapahtua ja tapahtuu edelleen. Vaikka huomiotta jättäminen, itsevarma oleminen ja avun saaminen toimivat suurimman osan ajasta, joskus hetken helteessä, sinun on oltava luova. Kokeile näitä temppuja varmistaaksesi, että pääset pois tästä tahmeasta tilanteesta.