Kuntosalipelien päiväkodin liikuntatunteille tulisi yhdistää hauskaa perusmotoriikassa. The Society of He alth and Physical Educators eli SHAPE America on asettanut kansallisen P. E. standardit kullekin luokkatasolle, joiden avulla voit tunnistaa, mitkä taidot on sisällytettävä lastentarhan kuntosalipeleihin.
Sisäkuntosalipelit päiväkodille
5- ja 6-vuotiaiden lasten liikuntaharrastuksen sisäpelit vaativat yleensä suuren avoimen tilan, kuten kuntosalin, ja tavallisia lasten kuntosalilaitteita, kuten papupusseja, hulavanteita, erilaisia palloja, kartioita ja musiikkia.
Bean Bag Hoopscotch
Papupusseja käyttävät salipelit sopivat tähän ikäluokkaan, sillä jos lapsi vahingossa osuu säkkipussilla, ei siitä ole paljoa haittaa. Tätä yksinkertaista peliä pelataan kuten Hopscotchia ja siinä keskitytään hyppäämiseen ja hetkellisen hiljaisuuden ylläpitämiseen eri asennoissa.
- Aseta asema, jossa on neljä papupussia ja neljä hula-vannetta pyöreänä kuviona. Jokaisen asema on kirjoitettu paperille, kuten yksijalkainen jalusta, kyykky, alaspäin suuntautuva koira ja rapu.
- Aseta erillinen asema, jossa on yksi papupussi ja joka on Hopscotch- tai Hoopscotch-kurssi, käyttämällä hula-vanteita, jotka ovat vähintään 7-10 vanteita pitkiä.
- Käännöksessä opiskelija menee asemaasemalle ja heittelee jokaista papupussia, kunnes se laskeutuu vanteen sisään. Heidän asemiensa järjestys on sama, jota he käyttävät Hoopscotch-kurssilla.
- Oppilas menee sitten Hoopscotch-kurssille ja heittää papupussin. Vanne, johon se laskeutuu, on se, kuinka pitkälle heidän on mentävä.
- Opiskelija hyppää ensimmäiseen vanteeseen, laskeutuu, osuu sitten ensimmäiseen asemaansa ja pitää sitä viidenteen ajan.
- Lapsi jatkaa hyppäämistä vanteille ja asentojen pitoa, kunnes saavuttaa papupussin vanteen.
- Voit perustaa kolme näistä asemista ja saada lapset kilpailemaan toisiaan vastaan tai seuraamaan, kuka menee pisimpään oikein Hoopscotch-radalla.
pudota, ota kiinni, heittä merkki
Kuntosalin opettaja ja lapset työskentelevät yhdessä yrittääkseen pitää kaikki mukana tässä ainutlaatuisessa merkintäpelissä sen sijaan, että yrittäisivät saada muut ulos. Lapset harjoittelevat pallon pudottamista, sen saamista kiinni ennen kuin se pomppii kahdesti ja heittämistä.
- Aluksi lasten tulee juosta kuntosalilla aivan kuin he juoksevat tunnistepelissä opettajan pitäessä palloa.
- Kun opettaja huutaa "tagi", kaikki lapset pysähtyvät katsomaan häntä.
- Opettaja heittää pallon oppilaalle, jonka on pudotettava pallo ja otettava se kiinni ennen kuin se pomppaa kahdesti.
- Pelaaja heittää pallon takaisin opettajalle ja peli jatkuu, kunnes kaikilla on vuoro.
- Jokainen lapsi, joka ei saa kiinni tai heittää palloa kunnolla, on poissa pelistä.
Musical Basketball Dribble
Lapset oppivat tiputtamaan koripalloa yhdellä kädellä tässä musikaalituoleja muistuttavassa lapsille suunnatussa koripallotoiminnassa. Tarvitset koripallon jokaiselle oppilaalle ja jotain musiikkia varten.
- Pyydä lapset levittäytymään kuntosalille, jotta heidän väliinsä jää vähintään kaksi käsivarren pituutta.
- Käynnistä musiikki ja pyydä lapset aloittamaan ripaus.
- Kun lopetat musiikin, lasten on välittömästi lopetettava ripaus ja istuttava pallollaan seisoessaan.
- Jos lapsi on menettänyt pallon hallinnan musiikin pysähtyessä, hän ei voi ajaa sitä alas.
- Jokainen lapsi, joka ei osaa/ei istu pallollaan musiikin pysähtyessä, on poissa.
- Viimeinen peliin jäljellä oleva lapsi on voittaja.
Balloon Name Drop
Oppilaat oppivat toistensa nimet ja heittämään kevyen esineen ylöspäin tässä helpossa pelissä. Tarvitset yhden ilmapallon pelataksesi.
- Opettaja aloittaa pallolla salin keskeltä, kun lapset juoksevat hänen ympärillään myötäpäivään.
- Opettaja näyttää, kuinka ilmapallo heitetään ylös niin korkealle kuin pystyy huutaen samalla yhden oppilaan nimeä.
- Tuo oppilas juoksee keskelle ja saa pallon kiinni ennen kuin se osuu maahan.
- Oppilas toistaa sitten opettajan toimet.
- Peli jatkuu, kunnes ilmapallo osuu maahan, sitten se alkaa alusta opettajan ollessa keskellä.
- Katso luokassa, voitko saada jokaisen henkilön lentämään ilmapallon kerran ilman, että se koskettaa maata.
Ulkokuntosalipelit päiväkodille
Lasten päiväkodin ulkoleikkeissä on suuria fyysisiä liikkeitä ja pallojen heittelyä tai potkimista, koska avoin tila tekee niistä turvallisempia. Etsi tapoja hyödyntää luontoa tai kiinteitä ulkoiluvälineitä kuntosalipeleissä.
Over the Line Relay Race
päiväkotilapset oppivat heittämään kädestä vastakkaisella jalallaan eteenpäin tässä yksinkertaisessa viestikilpailussa. Tarvitset pienen pallon jokaiselle joukkueelle, lähtöviivan, maaliviivan ja viisi pitkää köyttä tai viiden hyppynarun sarjan jokaiselle joukkueelle. Aseta linjat ja köydet vaakasuoraan linjaan noin kymmenen jalkaa kunkin köyden väliin. Jaa luokka neljän hengen ryhmiin.
- Jokaisen joukkueen ensimmäinen pelaaja aloittaa aloitusviiv alta, juoksee linjalle 1 ja heittää pallon pelaajalle 2 (joka on linjalla 2) vastakkaisella jalallaan eteenpäin ja linjan 1 yli.
- Pelaaja 2 juoksee linjalle 3, sitten heittää pallon pelaajalle 3 (joka on linjalla 4) vastakkaisella jalallaan eteenpäin linjan 3 yli.
- Pelaaja 3 juoksee linjalle 5, heittää pallon pelaajalle 4 (joka on maaliviivalla) vastakkaisella jalallaan eteenpäin linjan 5 yli.
- Pelaaja 4 ottaa pallon kiinni ja ylittää maaliviivan.
- Jokaisen joukkueen jäsenen, joka ei heitä palloa kunnolla ja jalan päähän seuraavasta joukkuetoveristaan, on palattava siihen, mistä aloitti, ja yritettävä uudelleen.
Taaksepäin Kickball
Tee tavallisesta potkupallopelistä hauskempaa, kun pelaat taaksepäin. Lapset oppivat potkimaan paikallaan olevaa palloa jalkansa sisäpuolelta tässä hassussa pelissä. Asenna tavallinen potkupallokenttä, jossa on kotituki, ensimmäinen tukikohta, toinen tukikohta, kolmas tukikohta ja syöttäjämäki. Jaa lapset kahteen tasaiseen joukkueeseen.
- Syöttäjä on itse asiassa potkaisija tässä pelissä.
- Syöttäjä laskee pallon alas ja potkaisee sen kotilautasta kohti ja juoksee sitten kolmanteen tukikohtaan.
- Potkujoukkueen lapset odottavat kotilautasen takana tavalliseen tapaan, mutta astuvat vuorollaan syöttäjäkumpulle potkimaan.
- Pelaa kaikilla samoilla säännöillä kuin potkupalloa, vain juoksijat menevät kolmannelta tukiasem alta toiselle tukiasemalle, kolmanteen tukikohtaan ja sitten kotiin tekemään juoksun.
Kaappaa hyppynaru
Aseta yksinkertainen Capture the Flag -peli, jossa jokaisella joukkueella on lipun sijaan hyppynaru suojaksi. Tämä peli toimii parhaiten, kun sinulla on useita pienempiä joukkueita, ja se auttaa lapsia oppimaan hyppäämään narulla. Jokainen joukkue yrittää varastaa hyppynarut kaikilta muilta joukkueilta pitäen samalla oman hyppynarunsa turvassa. Jokaisen joukkueen hyppynaru tulee olla helposti muiden ulottuvilla, eikä joukkueen jäsen saa pitää sitä. Jos lapsi varastaa toisen joukkueen hyppynarun, hän hyppää narulla takaisin "tukikohtaansa", jossa hänen joukkueensa köyttä pidetään, ja hyppynarua käyttämällä vastustajan narua pelin loppuosan tukikohdasta. Joukkue, joka nappaa eniten muita hyppynaruja säilyttäen samalla oman turvansa, voittaa.
Kindergarten Gym Games Ilman laitteita
Kun sinulla on rajallinen budjetti tai et halua raahata kasaa kuntosalilaitteita, lastentarhojen kuntosalipelit, jotka eivät käytä välineitä, ovat hyödyllisiä. Näitä pelejä voi pelata sisällä tai ulkona, ja niiden avulla on helppo käyttää koko kuntosalijaksosi tuhlaamatta aikaa asennukseen tai tarvikkeiden hankkimiseen.
Red Rover Roll Over
Lapset harjoittelevat kuntosalistandardia käärimällä sivuttain kapeissa asennoissa tässä klassisessa Red Rover -leikkipelissä.
- Erottele ryhmä kahdeksi joukkueeksi ja pyydä heitä seisomaan vaakasuorissa linjoissa vastakkain noin kymmenen metrin välissä.
- Käänteessä yksi joukkue huutaa: "Red Rover anna (lisää vastakkaisen joukkueen opiskelijan nimi) kaatua."
- Heidän nimeämän oppilaan on kierrettävä sivuttain asennostaan, kunnes hän voi ojentaa kätensä ja koskettaa yhtä vastakkaisen joukkueen jäsentä.
- Kun pelaaja rullaa, hänet kutsunut joukkue laskee 20:stä 0:aan.
- Jos pelaaja koskettaa vastustajan joukkueen jäsentä ennen nollaa, hän liittyy tähän joukkueeseen.
- Se joukkue, jolla on eniten pelaajia lopussa, voittaa.
Simon sanoo salaisen tanssitunnisteen
Liikkumiskykyjen käyttäminen vastauksena opettajan johtamaan luovaan tanssiin voi olla vaikea ottaa huomioon. Tämä hauska Simon Saysin ja Tagin yhdistelmä saa koko luokan jyvälle.
- Valitse noin 10 erilaista tanssiliikettä käytettäväksi pelissä.
- Valitse yksi oppilas "Se" ja kuiskaa hänelle yksi näistä tanssiliikkeistä.
- Pelaa Simon Says -peliä käyttämällä näitä tanssiliikkeitä ohjeina.
- Kun sanot "Simon sanoo" tehdäksesi salaisen tanssiliikkeen, kuiskasit "Se", he alkavat yrittää merkitä muita lapsia, kunnes sanot seuraavan Simon-ohjeen.
- Kaikista lapsista, jotka on merkitty tunnisteella, tulee myös "Se" ja kerrot heille kaikille salassa, mikä on seuraava salainen tanssiliike.
Seuraa mallia
Valmistaudu villeihin ja hulluihin lapsiin tässä energisessä pelissä, joka sisältää tasapainoharjoituksia ja liikkumista kuvioissa. Lapset juoksevat ympäriinsä tilassa kuin tunnisteella, kun opettaja huutaa ohjeita muutaman minuutin välein. Jokaisen ohjeen tulee sisältää minkä tyyppistä liikettä käytetään ja missä kuviossa sitä käytetään. Voit esimerkiksi sanoa "Hoppaileva siksak!" ja lasten piti hypätä siksak-kuviolla ympäri huonetta. Jos lapsi tekee väärän liikkeen tai väärän kuvion, hän on ulkona. Pelin viimeinen lapsi on voittaja. Muita käytettäviä toimintoja ja malleja ovat:
- Ohittaminen
- Hyppy ja laskeutuminen kahdelle jalalle
- Hyppy ja laskeutuminen yhdellä jalalla
- laukkaa
- Yhdellä jalalla hyppiminen
- Ympyräkuvio
- Suora linja eteenpäin
- Suora viiva taaksepäin
Saa lapset aktiiviseksi kuntosalilla
Vaikka kuntosalitunnin on tarkoitus olla hauskaa ja paikka, jossa lapset voivat päästää irti energiastaan, heidän oletetaan myös oppivan ja harjoittelevan tärkeitä taitoja fyysisen terveyden ylläpitämiseksi. Päiväkodin liikuntapelit ja liikepelit voivat sisältää kilpailevia ja ei-kilpailevia aktiviteetteja, jotka sisältävät erilaisia fyysisiä taitoja ja saavat lapset innostumaan liikunnasta.