Teini-ikäisen avuntarpeen selvittäminen voi olla hankalaa varsinkin siksi, että nuoret käyvät luonnostaan erossa vanhemmistaan tai huoltajistaan, jolloin he alkavat vakiinnuttaa omaa identiteettiään. Huolimatta tarpeesta erota vanhemmistaan teini-ikäiset kokevat joskus vakavampia mielenterveysoireita, jotka vaativat ulkopuolista ohjausta.
Normaalin ja ongelmallisen käytöksen ymmärtäminen
Kun tarkastelet teini-ikäisten käyttäytymistä, pidä mielessä sen esiintymistiheys ja voimakkuus. Huomaa, jos käytöksellä on taipumus aktivoitua tiettyjen ihmisten tai olosuhteiden ympärillä.
Tyypillinen teinikäyttäytyminen
Osa teinin tyypillistä kehityskulkua on irtautuminen vanhemmistaan tai vanhempiensa auktoriteetista. Tämä varmistaa, että heistä voi tulla itsenäisiä, terveitä aikuisia, jotka pystyvät hallitsemaan omia tarpeitaan. Tämä voi olla vaikeaa aikaa vanhemmille, kun he havaitsevat "kapinallista" käyttäytymistä, mutta muista, että tämä on osa normaalia kehitystä ja sen on tapahduttava, jotta teini-ikäiset voivat muuttua riippuvaisista itsenäisiksi. Saatat huomata:
- Perheen kanssa vietetty aika vähenee ja ikätovereiden kanssa vietetty aika lisääntyy
- Mielipitävämpi, äänekkäämpi läsnäolo
- Tutkiminen erilaisiin uskomuksiin, jotka saattavat haastaa tai olla haastamatta heidän vanhempiensa uskomuksia
- Pukeutuminen tavalla, joka kuvastaa persoonallisuuttaan
- Oman seksuaalisuuden tutkiminen
- Auktoriteettihahmojen ajatusten ja sääntöjen haastaminen
- Joku lisää erimielisyyksiä vanhemman tai vanhempiensa kanssa
- Oman identiteettinsä löytäminen ja samalla vertaishyväksynnän tavoite
- Kriittinen vanhemmuuden tekniikoiden suhteen
Vaikeutuneet teinikyltit
Jos huomaat intensiivistä, hallitsematonta ja kaoottista käyttäytymistä, teini-ikäinen saattaa kokea emotionaalista myllerrystä. Jos huomaat jonkin seuraavista käytöksistä, on parasta etsiä nuoriin erikoistunutta terapeuttia. Varo:
- Masennuksen oireita, mukaan lukien ruokahalun muutos, eristäytyminen, anhedonia, unihäiriöt, itsensä vahingoittaminen ja itsemurha-ajatukset
- Ahdistuneisuuden oireet, mukaan lukien ylhäällä tai reunalla oleminen, univaikeudet ja ajatukset
- Alkoholin ja/tai huumeiden käyttö emotionaalisen kivun käsittelemiseen
- Fyysiseen riitaan joutuminen muiden kanssa tai omaisuuden vahingoittaminen
- Toisten tai eläinten tahallinen vahingoittaminen
- Itsemurha- tai itsensä vahingoittamisajatusten mainitseminen
- Itsensä vahingoittaminen leikkaamalla, polttamalla, raapimalla, poimimalla tai puristamalla itseään
- Omien hiusten, kulmakarvojen tai ripsien vetäminen ulos
- Pakko-ajatuksia ja pakko-oireita
- On vaikeaa ilmaista tunteitaan terveellä tavalla – esimerkiksi usein ja voimakkailla tunnepurkauksilla
- Syömisestä kieltäytyminen, äärimmäinen laihdutus tai kuntoilu sekä ahmiminen ja siivoaminen
Vanhemman itsehoito
Ennen kuin keskustelet mistä tahansa lapsesi kanssa, pohdi hetki itseäsi ja huomaa, heijastatko asioitasi teinille. Tämä ajanjakso voi olla vaikea hetki kenelle tahansa, ja teini-ikäinen saattaa herättää sinulle lapsuusmuistoja. Kun menet juttelemaan teini-ikäisen kanssa, muista tehdä se rauhallisesti, rakastavasti ja avoimesti. Jos tunnet jossain vaiheessa olosi liian aktivoituneeksi, vedä henkeä ja arvioi, oletko hyvässä paikassa jatkaaksesi keskustelua terveellä tavalla.
Ongelman teinin auttaminen
Jos sinusta tuntuu, että teini tarvitsee apua, pohdi hänen kohtaaman ongelman voimakkuutta ja millainen hoito olisi hyödyllisin. Joitakin vaihtoehtoja ovat:
- Hyvin toimiville teini-ikäisille, joilla on lieviä tai keskivaikeita oireita: säännölliset tapaamiset nuoriin erikoistuneen terapeutin kanssa
- Teinille, jotka tarvitsevat järjestelmällisempää hoitoa: intensiiviset avohoito-ohjelmat
- Teini-ikäisille, jotka tarvitsevat ympärivuorokautista hoitoa: intensiiviset sairaalahoidot
- Teini-ikäisille, jotka ovat kokeneet trauman: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) -terapia
Teini-ikäinen saattaa tuntea olonsa haluttomaksi saamaan apua, joten ole lempeä, kun siirryt terapian tai intensiivisten ohjelmien aiheeseen. Kerro teinille, kuinka paljon välität hänen hyvinvoinnistaan, ja anna heille vaihtoehtoja, jotta he tuntevat olevansa osa päätöksentekoprosessia. Kerro heille, että heidän kokemansa oireet ja kipu eivät ole asioita, joita heidän ei tarvitse käydä läpi yksin ja että vaihtoehtoja on paljon.
Yrittäkää normalisoida heidän kokemuksiaan kertomalla heille, että monet ihmiset ovat kokeneet samanlaisia oireita ja osa inhimillisistä kokemuksista on epämukavien tunteiden käsittelemistä. Kerro yhä uudelleen, että olet heidän tukenaan ja tuet heitä koko prosessin ajan.
Itsetuhoisen teinin auttaminen
Jos lapsesi pyrkii aktiivisesti itsemurhaan (on aikomus, hänellä on käytettävissään keinot tehdä niin ja hänellä on suunnitelma), älä jätä häntä rauhaan ja hae välittömästi asianmukaista apua. Tämä voi sisältää tahattoman sairaalahoidon ottamalla yhteyttä poliisiin, intensiivisen terapeuttisen ohjelman ja tukiryhmän sinulle ja lapsellesi.
Teini-ikäisestä huolehtiminen
Voi tuntua todella pelottav alta, kun teini-ikäisellä on vaikea hetki. Muista huolehtia itsestäsi tämän prosessin aikana ja etsiä parasta hoitoa teinille, jos huomaat huolestuttavaa käytöstä mahdollisimman pian.
