Holistinen lääketiede tarjoaa ihmisille koko kehon, mielen ja sielun lähestymistavan paranemiseen. Näitä käytäntöjä on käytetty kautta historian sairauksien ja vammojen auttamiseksi kaikkialla maailmassa. Yksi tämän täydentävän lääkkeen tyyppi tunnetaan nimellä Reiki.
Reiki on parantava käytäntö, joka liittyy henkisyyteen. Se keskittyy kehon sisällä olevaan energiaan ja siihen, kuinka tätä energiaa voidaan siirtää ihmisessä tasapainon tunteen luomiseksi. Tällä tasapainolla ja energiavirralla uskotaan olevan monia terveyshyötyjä, kuten sairauksien parantaminen ja ihmisten paraneminen vammoista. Mutta mitä Reiki tarkalleen ottaen on, ja kuinka ihminen voi harjoitella sitä saadakseen terveyshyötyjä?
Mitä Reiki on?
Reiki on Mikao Usuin luoma terapeuttinen käytäntö, joka juontaa juurensa perinteisestä japanilaisesta lääketieteestä. Itse sana Reiki tulee kahden japanin sanan yhdistelmästä, "rei" tarkoittaa henkistä viisautta tai korkeampaa voimaa ja "ki" tarkoittaa elämänvoimaenergiaa. Sanat yhdistyvät tarkoittamaan, että henkisyys ja korkeampi voima voivat ohjata ihmisen sisäistä energiaa.
Hengellisyys on tärkeä osa Reikiä. Käytäntö perustuu uskomukseen, että ihmisten läpi virtaa elämänvoimaenergia. Tämä elämänvoiman energia pitää ihmiset elossa ja terveinä. Reiki uskoo kuitenkin myös, että ihmisen elämänvoimaenergia voi laskea tai tukkeutua, millä voi olla kielteisiä vaikutuksia hänen henkiseen ja fyysiseen terveyteensä.
Harjoituksessa itsessään käytetään fyysistä kosketusta, joka tunnetaan myös käsien päällepanemisena, auttamaan ihmisen elämänvoimaenergian siirtämistä kehon läpi. Se on täydentävän lääketieteen muoto, jota käytetään edistämään henkistä, fyysistä ja henkistä paranemista.
Kuinka Reiki suoritetaan?
Kun henkilö tulee Reiki-istuntoon, hän saa hoidon, jonka tarkoituksena on auttaa hänen elinvoimaenergiaansa liikkumaan läpi kehon. Tätä kutsutaan viritykseksi. Ajattele sitä kuin auton viritystä. Jos huomaat, että autosi tuntuu hieman epämiellyttävältä ajaessasi, voit viedä sen ammattilaiselle tarkastamaan sen suuntauksen. Reiki-istunto toimii samalla tavalla.
Istunnon aikana Reiki-ammattilainen laskee kätensä varovasti henkilön kehon päälle. Joissakin käytännöissä harjoittajat eivät itse asiassa joudu kosketuksiin henkilön kanssa, vaan he yksinkertaisesti pitävät kätensä vartalon päällä. Ne tuntevat kehon ympäriltä korkean ja matalan energian lähteitä ja ohjaavat energiaa sinne, missä sitä tarvitaan.
Miltä Reiki tuntuu?
Ihmiset kokevat monenlaisia reaktioita Reikiin. Esimerkiksi jotkut ihmiset kokevat rentoutumisen tai rauhan tunteita. Toiset kokevat fyysisiä tuntemuksia, kuten pistelyä tai kireyttä. Reiki itsessään on käytäntö siirtää energiaa ympäri kehoa, joten ihmiset voivat kokea energisyyden tunteita tai heikentyneen väsymyksen.
Jotkut ihmiset kokevat myös fyysisen kuuman tai kylmän tunteen, ja he voivat jopa saada kananlihalle tai kokea kuumia a altoja. Näitä lämpötilan muutoksia voi esiintyä missä tahansa kehossa, erityisesti käsissä. Monet ihmiset myös tuntevat kätensä sykkivän tai kokevat tärinää.
Jokainen ihminen on erilainen. Heillä on erilaisia stressitekijöitä, vaivoja, joita he haluavat parantaa, ja erilainen energian jakautuminen kehossa. Tämä tarkoittaa, että kaksi ihmistä ei reagoi samalla tavalla Reikiin.
Erityyppiset Reiki
Perinteinen ja alkuperäinen Reikin muoto sai alkunsa itämaisesta lääketieteestä Mikao Usuin opetuksiin perustuen. Kuitenkin sen luomisen jälkeen muita Reikin muotoja, joita usein kutsutaan itäiseksi Reikiksi, on syntynyt. Nämä erilaiset Reikin muodot vaihtelevat hieman toisistaan, mutta niitä kaikkia käytetään edistämään terveyttä ja hyvinvointia ja ne ovat juurtuneet henkisyyteen. Jotkut Reiki-tyypit ovat:
- Golden Age Reiki - Yhdistää Reiki-symbolit ja perinteiset Reiki-menetelmät erityyppisiin reikiin luodakseen uuden parantavan kokemuksen.
- Raku Kei - Tunnetaan "lohikäärmemenetelmänä", syntyi Tiibetistä ja käyttää elementtejä tulta, vettä, ilmaa ja eetteriä.
- Rainbow Reiki - on peräisin perinteisestä Reikistä ja käyttää myös uusia Reiki-symboleja keskittyäkseen karman puhdistamiseen, kristalliparannukseen ja astraaliprojektioon.
- Tibetan Reiki - Osa Tiibetin Reiki-järjestelmää, joka yhdistää mielen ja kehon käyttämällä tulielementtiä chakrojen valaisemiseen ja valaistumisen tuomiseen.
Reikin edut ja tehokkuus
Reikia on käytetty vuosisatojen ajan parantavana käytäntönä itämaisessa lääketieteessä. Ihmiset, jotka uskovat käytäntöön, huomaavat, että sitä on käytetty vähentämään stressiä ja auttamaan kehoa parantamaan itseään.
National Center for Complementary and Integrative He althin mukaan Reikin etuja on vaikea tukea tieteellisellä todisteella monista syistä. Esimerkiksi tällä hetkellä ei ole mitään keinoa mitata tai todistaa elämänvoimien olemassaoloa kehossa. Vaikka Reikiä on tehty useissa tutkimuksissa parantavana käytäntönä, monet niistä on osoittautuneet epäluotettavaksi ja niiden tulokset ovat ristiriitaisia.
Reikin mahdolliset edut
Joitakin Reikin väitettyjä etuja ovat:
- Parempi elämänlaatu
- Parempi onnellisuus
- Lisää rentoutumista
- Edistä toipumista ja paranemista sairauksista ja fyysisistä vammoista
- Alennettu stressiä
Ihmiset, jotka harjoittavat Reikiä uskovat, että sen parantavat voimat voivat auttaa olennaisesti kaikissa sairauksissa tai vammoissa, olipa kyseessä henkinen, fyysinen tai henkinen. Itse asiassa ihmiset, jotka osallistuvat harjoitukseen, saavat usein Reiki-hoitoja täydentämään lääkettä ja muita hoitoja.
Toimiiko Reiki?
Reikillä on pitkä historia sairauksien ja vammojen parantamisessa. Lisäksi se tarjoaa ihmisille kokonaisv altaisen lähestymistavan lääketieteeseen, joka ottaa huomioon heidän koko olemuksensa. Mutta onko tieteellistä näyttöä näiden parantavien väitteiden tueksi?
Yhdessä Journal of Evidence-Based Integrative Medicinen systemaattisessa katsauksessa analysoitiin 13 eri tutkimuksen tuloksia, joissa käytettiin Reikiä parantavana käytäntönä. Tulokset osoittivat, että kahdeksan kaikkiaan 13 tutkimuksesta tuotti positiivisia terveyshyötyjä, jotka olivat suurempia kuin lumelääkkeet. Tämä tarkoittaa, että Reiki-terapiaa kokeneet ihmiset osoittivat alhaisempaa sykettä, alentunutta verenpainetta ja enemmän rentoutumista verrattuna osallistujiin, jotka eivät osallistuneet todelliseen Reiki-terapiaan.
Arvostelun tulokset tukevat ajatusta, että Reiki aktivoi parasympaattisen hermoston, mikä voi laukaista rentoutumisreaktion ihmisissä. Reikillä todettiin kuitenkin olevan yhtä paljon parantavia etuja kuin lumelääkeolosuhteissa tutkimuksissa, joissa seurataan osallistujien akuuttia kipua leikkauksen jälkeen.
Alalla tarvitaan lisää tutkimusta sen osoittamiseksi, että Reikin harjoittamisella itsessään on parantavia etuja. Lisäksi tarvitaan lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, kuinka Reiki vaikuttaa kehoon ja mieleen, jotta sillä olisi myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen.
Kuinka harjoitella Reikiä
Reiki-istuntoja suorittavat perinteisesti Reikin harjoittajat, jotka on koulutettu energiahoitoon. Tämä tarkoittaa, että et ehkä pysty harjoittelemaan Reikiä itsellesi. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö harjoitteluun voisi osallistua. On monia tapoja oppia lisää Reikistä ja osallistua harjoitukseen.
Etsi Reiki-harjoittaja
Jos olet kiinnostunut Reikistä parantavana käytäntönä, saatat haluta kokea Reiki-istunnon itse. Voit löytää pätevän Reiki-ammattilaisen International Association of Reiki Professionals (IARP) -järjestön kautta. Etsi ammattilainen alueeltasi ja varaa ensimmäinen istunto. Seuraa tunteitasi sen jälkeen ja katso, haluatko jatkaa harjoitusta.
Yhdistä henkisyyteisi
Reiki on luonteeltaan hengellinen, mutta se ei liity mihinkään tiettyyn uskontoon. Itse asiassa ihmiset, jotka harjoittavat Reikiä, väittävät, että sen hyödyt voivat kokea ihmiset, jotka eivät edes usko henkisyyteen tai itse harjoitukseen. Sinun saattaa kuitenkin olla hyödyllistä saada yhteys henkisyytesi kanssa. Selvitä, mitä henkisyys merkitsee sinulle, ja mieti, kuinka Reiki voisi lisätä yhteyttäsi.
Ryhdy Reiki-opiskelijaksi
Toinen tapa osallistua Reikin harjoitteluun on ryhtyä Reiki-opiskelijaksi. Voit ottaa eri luokkia erilaisista Reikistä ja oppia lisää itse harjoituksesta. Opit lisää elämänvoimaenergiasta ja sen ylläpitämisestä korkealla tasolla sekä energian siirtämisestä koko kehossa. Tutustu International Center for Reiki Trainingin tarjoamiin luokkiin saadaksesi lisätietoja.
Reikia on käytetty satoja vuosia yhtenä kokonaisv altaisena terveydenhuollon muodossa. Reikin harjoittajat uskovat, että kuka tahansa voi hyötyä Reikin kokemisesta riippumatta siitä, onko heillä itsellään henkinen yhteys. Harjoitus on avoin kaikille, jotka etsivät täydentävää parantavaa kokemusta. Jos Reiki kuulostaa sopiv alta sinulle, ota yhteyttä lääkäriin tai keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa hoitoon hakemisesta.
