Poista esteet ja aloita keskustelut näillä käytännöllisillä tavoilla puhua teinien kanssa.
Miksi on niin uskomattoman vaikeaa puhua teinien kanssa? Saattaa näyttää siltä, että kerran puhelias lapsesi on jotenkin muuttunut eristäytyneeksi, joka ei halua olla tekemisissä kanssasi. Vaikka tämä voi olla turhauttavaa, se on normaali osa kehitystä. Sukellaan siihen, miksi tämä äkillinen tarve irrottautua ilmenee, ja seitsemään tapaan kommunikoida tehokkaasti teini-ikäisten kanssa.
Miksi teini ei ehkä halua puhua kanssasi
Annamme taaperoillemme tauon, kun he saavat kiukunkohtauksen, mutta odotamme enemmän teini-ikäisiltämme. Ironista kyllä, tämä on kuitenkin toinen aika lapsemme elämässä, jolloin heidän aivonsa kehittyvät nopeasti, mikä johtaa samanlaiseen taaperon k altaiseen käyttäytymiseen. Tässä on joitain tärkeimmistä syistä, miksi teini-ikäinen saattaa työntää pois.
- Identiteettien muodostuminen:Teini-iässä lapset tutkivat identiteettiään. Tämä johtaa suurempaan riippuvuuteen vertaisryhmistä, näennäisesti satunnaisiin tykkäys- ja inhoamismuutoksiin ja jopa muutoksiin niiden ulkonäössä. Tämä kokeilu on normaalia, mutta ilman hyväksyntää se voi johtaa etäisyyteen.
- Emotionaalinen epävakaus: Tutkimukset osoittavat, että nuoret kokevat erilaisia tunteita samaan aikaan, mutta heillä ei ole kykyä erottaa näitä tunteita. Tämä tekee itsesääntelystä erittäin vaikeaa ja saa heidät työntämään pois niiltä, jotka yrittävät tarjota apua.
- Kiinteytymisen tunteet: Teinit haluavat itsenäisyyttä. Rajojen työntäminen on toinen osa kehitystä, mutta kun näin tapahtuu, vanhemmat reagoivat yleensä lisäämällä sääntöjä. Joskus tämä on perusteltua, mutta toisinaan on tärkeää antaa heille vähän tilaa kasvaa.
Tehokkaita tapoja vanhemmille kommunikoida teini-ikäisten kanssa
Terveet vanhempien ja teini-ikäisten suhteet edellyttävät tuottavaa kommunikaatiota. Valitettavasti teini-ikäiset ovat asiantuntijoita sulkemaan kaikki pois. Jos haluat työkalut teini-ikäisten kanssa puhumiseen, tässä on joitain tapoja kokeilla.
Aseta kiinteät säännöt ja vastuut, mutta ole valmis arvioimaan uudelleen
Teini-ikäinen voi hakea itsenäisyyttä, mutta rakenne on tärkeä, jotta hän pysyy turvassa ja auttaa heitä kehittämään positiivisia päätöksentekotaitoja. Säännöt eivät katoa aikuisiällä, joten niiden pitäisi olla edelleen olemassa murrosiässä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että vanhemmat arvioivat voimassa olevat säännöt uudelleen. Kysy itseltäsi:
- Ovatko sääntösi edelleen iän mukaiset?
- Saako teini hyviä arvosanoja?
- Ovatko he aktiivisia koulun ulkopuolella ja yhteisössä?
- Noudattavatko he voimassa olevia sääntöjäsi?
Jos sinulla on hyvä lapsi käsissäsi ja hän pyytää hieman pelivaraa, harkitse heidän pyyntöään! Jos sellaista ei ole tehty, käytä tätä mahdollisuutena pidentää oliivinoksaa. Keskustele teini-ikäisen kanssa nykyisistä säännöistä ja kysy, haluaisivatko he muutoksia nykyiseen rakenteeseen.
Nopea fakta
Teini-ikäiset käyttävät paljon aikaa vertaillakseen itseään muihin. Tämä sisältää säännöt, joita heidän ystäviensä on noudatettava. Kun käytät aikaa keskustellaksesi teini-ikäisen kanssa siitä, mitä he ajattelevat kotitalouden ohjeistasi, avaat oven parempaan viestintään ja tunnistat teini-ikäisen tunteet. Tunteminen nähdyksi ja kuulluksi on iso askel viestinnän rakentamisessa.
Kun muutat sääntöjä
Jos muutat sääntöjä teinille, tee selväksi, että kun sääntöjä rikotaan, vapaudet menetetään. Luottamus on kaksisuuntainen katu. Lisäksi suuremmalla teholla tulee lisää vastuuta. Jos teini-ikäinen haluaa vapautta olla poissa ylimääräiset 30 minuuttia, pyydä 30 minuuttia lisää hänen ajastaan töihin, kouluun ja perheeseen.
Käytä aktiivista kuuntelua päivittäin
Jos haluat puhua teini-ikäisille ja kuulla enemmän kuin yhden sanan vastauksia, aktiivinen kuuntelu on loistava ratkaisu. Tämä viestintätapa vaatii seitsemän asiaa:
- Häiriöiden poistaminen:Sammuta televisio ja radio ja laita tietokoneet, matkapuhelimet ja tabletit pois.
- Katsokontaktin säilyttäminen: Kun puhut teini-ikäiselle, aseta itsesi hänen tasolle ja katso häntä silmiin, kun hän puhuu.
- Positiivisen kehon kielen käyttäminen: Nojaa eteenpäin, nyökkää heidän puhuessaan ja kosketa heidän käsivarttaan, kun he vaikuttavat järkyttyneeltä.
- Vuorotellen puhuminen: Pyydä yhtä henkilöä puhumaan kerrallaan ja anna heidän päättää ajatuksensa kokonaan ennen vastaamista.
- Tunteiden vahvistaminen: Ennen kuin vastaat, aseta itsesi heidän asemaansa ja vastaa sen mukaisesti. Esimerkiksi:
- " Olen niin pahoillani, että sinulle tapahtui."
- " Se tekisi minut niin vihaiseksi."
- " Se vaikuttaa erittäin epäreilulta."
- " Mikä jännittävä päivä!"
- Avointen kysymysten esittäminen: Kun teini on ilmaissut ajatuksensa ja olet tunnustanut miltä hänestä saattaa tuntua, kysy avoimia kysymyksiä jatkaaksesi viestintälinjoja, kuten:
- " Miltä se sinusta tuntui?"
- " Mitä luulet tekeväsi tilanteelle?"
- Mielipiteiden tallentaminen: Kuuntele vain, jos he eivät kysy neuvoa. Teini-ikäiset eivät aina halua sinun korjaavan asioita. Monta kertaa he haluavat vain tulla kuulluiksi.
Illallinen ja autoajelut ovat upeita hetkiä irrottautua ja käydä avoimia keskusteluja. Jos varaat aikaa pienille hetkille aktiiviselle kuuntelulle päivittäin, huomaat, että teini ilmaisee todennäköisemmin jännityksensä, turhautumisensa ja huolensa säännöllisesti. Tärkeintä on pitää nämä keskustelut lyhyinä, joten pyri 15–30 minuutin jaksoihin, joissa keskustelua ei häiritä.
Anna heille ylimääräistä ystävällisyyttä
Nuorten tunteet ovat yleensä kaikkialla. Varmista, että teini tietää, että rakastat ja tuet häntä edelleen olemalla ennakoiva ystävällisyyden hetkillä.
- Tunnusta suuria ja pieniä saavutuksia.
- Kerro heille, että rakastat heitä joka päivä.
- Kiitä muutoksia, joita he tekevät ulkonäköönsä, kun huomaat ne positiivisiksi.
- Pidä negatiiviset kommentit omana tietonasi, elleivät ne ole rakentavia.
- Pane merkille heidän tarvitsemansa pienet asiat ja yllätä heidät niillä.
Pidä tunteesi kurissa
Vaikka et ehkä muista sitä tällä tavalla, sinäkin olit kerran mieliala teini. Tämä on normaali osa kehitystä. Kun teini muuttaa ulkonäköään, muuttuu hieman temperamenttisemmaksi ja jopa etääntyy sinusta, on tärkeää pitää tunteesi kurissa.
Tutkimukset osoittavat, että kun teini-ikäisestä tuntuu, että hänen vanhempansa ylireagoivat heidän tunteisiinsa, hän käyttäytyy todennäköisemmin aggressiivisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että elleivät lapsesi toimet uhkaa häntä jollain tavalla, yritä ottaa askel taaksepäin ennen kuin reagoit ja kysy itseltäsi -
Onko tällä hetkellä merkitystä asioiden suuressa kaaviossa? Jos vastaus on ei, kuuntele Elsaa ja anna mennä.
Etsi tapoja sitoutua teiniin
Kun teini työntää pois, käytä aikaa kuunnellaksesi aktiivisesti, kun hän puhuu muille. Mistä he ovat saaneet kiinnostusta? Mitä aktiviteetteja he toivovat tutkivansa? Löydä tapoja jakaa harrastuksia teini-ikäisten kanssa hienovaraisella tavalla. Vaikka he pysyisivät etäällä koko toiminnan ajan, luot yhteyden. Älä anna periksi vain siksi, että ne ovat vaikeita.
Etsi myös tapoja saada heidät tuntemaan itsensä tarpeellisiksi. Pyydä heitä esimerkiksi selittämään sinulle uusi sosiaalisen median alusta. Anna heidän esitellä sinulle artisti, joka sopii genreen, josta pidät. Löydä tilaisuuksia keskustella nykyisistä harrastuksistaan ja esittää kysymyksiä matkan varrella. Anna heidän opettaa sinulle jotain!
Käytä teknologiaa eduksesi
Joskus yllätys on paras vaihtoehto! Jos teini-ikäiset eivät puhu sinulle, etsi muita viestintätapoja. Suurin osa nuorista on liimautunut puhelimiinsa, joten harkitse viestien lähettämistä heille tekstiviestillä tai Snapchatilla. Nämä odottamattomat viestintämuodot voivat rikkoa heidän asettamansa esteen.
Valitse hetkesi viisaasti ja anna niille tilaa
Teinisi on henkilö. He tarvitsevat aikaa itselleen, ystävien kanssa ja päivittäisten tehtävien hoitamiseen. Heillä on kiireinen elämä kuten sinullakin. He saattavat myös tarvita tilaa ollessaan järkyttynyt tai stressaantunut. Heidän pommittaminen keskusteluilla tärkeistä aiheista ei ole tehokasta viestintää.
- Jos haluat auttaa, kun he vaikuttavat järkyttyneeltä, kerro heille, että olet paikalla puhumassa, jos he haluavat kuuloa. Anna heidän sitten olla aikaa käsitellä ongelmansa.
- Jos haluat keskustella vakavasti, pyydä heitä tulemaan etsimään sinut, kun he ovat suorittaneet läksynsä tai tehneet työnsä. Ajatuksen keskeyttäminen tehtäviä suoritettaessa voi aiheuttaa turhautumista ja tehdä heistä vähemmän vastaanottavaisia.
- Jos aihe on painava ja he osallistuvat sosiaaliseen toimintaan, pyydä häntä kohteliaasti pitämään tauko, jotta voit keskustella.
Jos haluat rakentavan viestinnän, sinun on puhuttava teini-iästäsi positiivisella tavalla. Sano myös se, mitä haluat sanoa, ja jätä se sitten olemaan. Toistaminen vaaditaan vain, kun teini osoittaa, ettei hän selvästikään ymmärtänyt alkuperäistä keskustelua. Anna heille ennen sitä epäilys.
Viestintä on kaksisuuntainen katu
Kun puhut teini-ikäisillesi, muista antaa heille armoa. Heidän ruumiinsa ja aivonsa käyvät läpi paljon. He kokevat myös uusia asioita, jotka voivat aiheuttaa stressiä ja ahdistusta – osa-aikatyöt, treffit, valmistautuminen SAT- tai ACT-tilaisuuteen ja vertaispaineet aiemmin tukeneiden ystävien taholta. Anna lapsillesi armoa pieninä hetkinä ja keskity tärkeisiin keskusteluihin.
Lopuksi, jos et puhu tunteistasi, niin miksi niiden pitäisi? Jos haluat puhua teinien kanssa, PUHU! Ihmiset heijastavat ympärillään olevien yksilöiden käyttäytymistä. Ota aikaa jakaa voittosi ja kamppailusi. Keskustele tunteistasi ja huolistasi. Ole haavoittuvainen. Saatat yllättyä siitä, kuinka nopeasti teini-ikäiset alkavat tehdä samoin.
