Jos hurraat tarpeeksi kauan, yksi asia on varma: sinulla on lopulta hups hetki. Stuntit eivät mene oikein, vaatekaapit eivät toimi tai unohdat rutiinisi. Koska cheerleaderit esiintyvät yleisön edessä, on tärkeää tietää, miten toimia, kun asiat menevät pieleen, ja kuinka välttää samat virheet tulevaisuudessa, jotta sinusta tulee paras cheerleader.
Cheerleader-tyypit Oops
Cheerleading-onnettomuuksissa on kymmeniä asioita, jotka voivat mennä pieleen missä tahansa rutiinissa tai stuntissa. Jotkut cheerleading-oop-hetket ovat yleisempiä kuin toiset.
Vaatekaapin toimintahäiriöt
YouTube Video
Tällä videolla cheerleader harjoittelee pomppimista ja hänen housunsa putoavat alas. Onneksi hänellä on shortsit alla. Vaatekaapin toimintahäiriöt ovat kuitenkin yleisiä cheerleadereille. Vältä hameen tai muun vaatekappaleen hukkaamista:
- Oikein istuva univormu päällä. Jos olet laihtunut, pyydä uusi univormu tai ota selvää, voitko muuttaa omaasi.
- Käytä spankija tai lyhyitä leggingsejä hameen tai housujen alla.
- Kiinnitä huomiota siihen, kuinka vaatteet istuvat lämmittelyjen aikana. Jos hame putoaa irti harjoitusten aikana, voit olla varma, että se tapahtuu kesken pelin.
Kengän menettäminen
YouTube Video
Enemmän kuin vaatekaapin toimintahäiriö, kengän menettäminen voi olla katastrofi lentolehtiselle. Tässä videossa cheerleader menettää molemmat kenkänsä tempun lopussa. Tämän ongelman välttämiseksi suorituksen aikana:
- Käytä oikein istuvat kengät. Univormumyyjäsi tulee sopia sinulle tiimisi tilaamiin kenkiin.
- Varmista, että nauhat ovat tiukasti kengän suuhun asti ja sido ne tiukasti.
- Jos huomaat kenkien löystyvän pelin aikana, liuku pois muusta joukkueesta seisokkien aikana tai yksinkertaisella sivurajan hurrauksella, jossa läsnäolosi ei ole niin välttämätöntä. Polvistu ja kiristä nauhasi nopeasti.
Stuntin aikana putoaminen
YouTube Video
Jokainen lentolehtinen ja hänen tukikohtansa haluaisivat suorittaa täydellisen tempun joka kerta, mutta totuus on, että lentolehtiset putoavat. Tämän videon tyttö kaatuu ja tekee pari asiaa, jotka olisivat voineet johtaa vakavaan vammaan. Ensinnäkin hän ei kehdolla eikä luottanut tukikohtaansa saavan hänet kiinni, mikä laukaisi hänet sivuun. Hän laski myös kätensä alas kuin saadakseen itsensä kiinni, mikä olisi voinut johtaa luun murtumaan. Joitakin muita asioita, joita sekä flyer että pohja voivat tehdä estääkseen putoamisen tempun aikana, ovat:
Flyer
- Pidä lantio suorassa, äläkä nosta yhtä lantiota ulos.
- Jalkojen tulee olla suoria ja tiukkoja. Täydelliset jatkeet tasapainolaudalla ennen kuin yrität ilmassa.
- Luota tukikohtaasi tavoittamaan sinut. On pelottavaa kaatua, mutta jos pystyt kehtoamaan taaksepäin kaatumisen aikana, selkä- ja sivupisteilläsi on helpompaa ja vältyt myös vahingoittamasta niitä.
- Kun nouset ilmaan, työnnä sivupisteesi irti, jotta ne nostavat sinut ilmaan.
Base
- Varo "kärtämästä" lentolehteä työntämällä hänen jalkansa etuosaa ylöspäin. Tämä voi viedä lehtisen tasapainosta.
- Molempien sivupisteiden tulee olla samankorkuisia tai pitempi on mukauduttava taivuttamalla polviaan niin, että lentäjän jalat ovat tasaisella korkeudella.
- Ota esitteesi kiinni, niin hän oppii luottamaan sinuun ja kehto.
Maatushäiriöt
YouTube Video
Oletpa kuinka valmistautunut, joskus kehosi ei reagoi siihen, mitä aivosi sille kertovat. Tämän videon tyttö osaa selvästi tehdä takakädenjousen, mutta hän ei pysty keskittymään tekniikkaan ja lopputulos on kiusallinen hetki. Muista:, jotta et laskeutuisi selällesi käsijousen sijaan
- Taivuta polviasi ja istu alas melkein kuin istuisit tuolissa.
- Hyppäile, mutta älä kaksoishyppy tai astu taaksepäin ennen kaatumista.
- Harjoittele kerta toisensa jälkeen salilla sertifioidun valmentajan kanssa ennen kuin yrität tehdä tällaista temppua pelin tai esityksen aikana.
Jos teet virheen ja laskeudut selällesi jalkojesi sijaan, parasta on tehdä juuri niin kuin tämän videon tyttö teki – hymyile, naura ja jatka hurraamista.
Muut oho hetket
Jotkin hups-hetket ovat pieniä, eivätkä ne jää helposti kameraan, mutta yhtä kiusallisia. Tässä on vielä muutama virhe ja kuinka voit välttää ne:
- Liukuminen – Testaa kenkisi pinnalla, jolla suoritat, varmistaaksesi, etteivät ne ole liian liukkaat. Naarmuta pohjat ulkopuolelta jalkakäytävällä, jos tarvitset lisää pitoa viime hetkellä.
- Out of Sync - Jos huomaat olevasi pisteen edellä tai jäljessä muusta ryhmästä rutiinin tai tanssin aikana, ota kiinni tai hidasta vauhtia tarkkailemalla muita cheerleadereita silmäkulmastasi.
- Oksentaminen - Hermot voivat aiheuttaa tuhoa vatsassa, varsinkin ennen suurta kilpailua. Suunnittele syöväsi vähintään tuntia ennen tapahtumaa ja syö vain kevyitä ruokia, ei mitään liian raskasta tai rasvaista.
- Virheet rutiineissa - Olet ihminen ja saatat tehdä virheen. Jatka ja teeskentele, että se on osa rutiinia. Useimmat ihmiset eivät huomaa virhettä.
Jatka hymyä
Tärkeää muistaa, että et luultavasti ole ensimmäinen cheerleader, joka on nolostunut jostakin, joka meni pieleen rutiinin aikana. Melkein jokaisella cheerleaderilla on jossain vaiheessa hetki. Jatka hymyä ja pysy pirteänä, niin ihmiset unohtavat nopeasti kaikki virheet.
