Vauvasi (ja vatsasi) kasvavat nopeasti! Tässä on mitä voit odottaa raskauden puolivälissä.
Viikon 20 kohdalla olet saavuttanut raskautesi puolivälin. Onnittelut! Tähän mennessä olet saattanut tuntea vauvasi liikkuvan ja huomannut, että hän aktivoituu päivä päivältä. Vauvasi kasvonpiirteet ovat nyt muodostuneet ja heidän hiuksensa, sormen- ja varpaankynnensä kasvavat. Kun katsot vatsasi kasvavan, saatat ihmetellä, kuinka suuri vauvasi on, kun hän potkii, lyö, vääntelee ja kääntyy kohdussasi.
Kuinka iso on 20 viikkoa vanha sikiö?
20 raskausviikkoon mennessä vauvasi on noin 10 tuumaa pitkä – banaanin kokoinen – ja painaa yli 11 unssia. Jos sinulla ei vielä ole sitä, sinulla on mahdollisuus kurkistaa vauvaasi anatomian (ultraääni) aikana. Tämä skannaus suoritetaan 18–22 viikon välillä, ja sitä käytetään auttamaan lääkäriäsi tarkistamaan istukan sijainnin, mittaamaan lapsivesien määrän ja etsimään synnynnäisten häiriöiden merkkejä. Saatat saada mahdollisuuden selvittää vauvasi sukupuolen, jos et vielä tiedä ja haluat selvittää.
Ultraäänen aikana lääkärisi tai ultraääniteknikko tekee monia mittauksia vauvasi elimistä ja ruumiinosista varmistaakseen, että vauvasi kasvaa ja kehittyy asianmukaisesti. Sikiön mittausalueet 20 viikon kohdalla ovat:
- Pään ympärysmitta: 6,7-7,2 tuumaa
- Reisiluun (reisiluun) pituus: 1,1-2,28 tuumaa
- Vatsan ympärysmitta: 5,5-6,7 tuumaa
Nämä arviot perustuvat Maailman terveysjärjestön sikiön kasvukaavioon. Vauvasi mitat voivat olla hieman pienempiä tai suurempia, mutta jos vauvasi on normaalien rajojen ulkopuolella, lääkärisi kertoo sinulle, mitä se voi tarkoittaa.
Vauvasi kehitys 20 viikon iässä
20 raskausviikolla vauvallasi on säännöllinen uni-/herätysaikataulu. Vauvasi kehittää imemisrefleksiään, ja saatat nähdä hänen imevän peukaloaan ultraäänitutkimuksen aikana. He myös harjoittelevat hengitystä ja nielemistä.
Muuta kehitystä 20 viikon kohdalla:
- Vernix. Vauvan iho on nyt kokonaan vernixin peitossa – valkoisella, kermaisella aineella, joka suojaa ihoa kohdussa.
- Hiusten kasvu. Vauvasi pään hiukset kasvavat, ja koko hänen vartalonsa on peitetty lanugolla - pehmeällä, ohuella karvalla, joka pitää vernixin paikallaan ja pitää vauvasi lämpimänä kunnes ne lisäävät rasvaa.
- Ihon paksuuntuminen. Vauvasi iho muodostaa lisää kerroksia, ja hikirauhaset alkavat kehittyä tällä viikolla.
- Kuulo. Vauvasi kyky kuulla ääniä on herkempää, ja hän saattaa alkaa reagoida ympäristösi ääniin, kuten koviin ääniin tai musiikkiin.
Raskausoireet 20 viikon kohdalla
Olet jo toisella raskauskolmanneksella 20. raskausviikolla, ja ensimmäisen raskauskolmanneksen pahoinvointi ja väsymys voivat korvautua lisääntyneellä ruokahalulla, ruokahalulla, vartalokivuilla, hiusten ja ihon muutoksilla ja venytysaroilla. Saatat myös kokea muita oireita, kuten:
- Nenän tukkoisuus. Nenän limakalvojen tulehdus (raskausnuha) voi aiheuttaa nenän tukkoisuutta ja tukkoisuutta raskauden aikana. Lääkärit eivät ole varmoja, mikä aiheuttaa lisääntynyttä ruuhkia raskauden aikana, mutta hormonaalisilla muutoksilla uskotaan olevan osansa.
- Jalkakrampit. Pohkeen ja jalan tahattomat lihassupistukset ovat yleisiä toisella ja kolmannella kolmanneksella. Päivittäinen venyttely, runsaasti magnesiumia sisältävien ruokien syöminen ja nesteytyksen ylläpitäminen voivat auttaa vähentämään jalkakrampit.
- Ummetus. Hormonaalisten muutosten ja kohdun laajenemisen yhdistelmä voi aiheuttaa ummetusta raskauden aikana.
- Turvonneet jalat. Kehosi pitää ylimääräistä vesipainoa raskauden aikana ja tuottaa korkeampia tasoja relaksiini-nimistä hormonia, joka auttaa löysäämään lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä valmistamaan kehosi synnytykseen.
Raskausvinkkejä 20 viikon iässä
Nyt kun olet saavuttanut raskautesi puolivälin, saattaa tuntua, että aika kuluu siivillä ja vauvasi on täällä hetkessä. Nyt on hyvä aika:
- Aloita vauvasi tuloon valmistautuminen tekemällä lastenhuone valmiiksi
- Varaa aikaa itsehoidolle
- Vietä ylimääräistä aikaa kumppanisi kanssa
- Jatka terveellisen, ravintopitoisen ruokavalion syömistä
- Työskentele synnytyssuunnitelmaasi tai harkitse synnytystunnille ilmoittautumista
- Muista ottaa päivittäinen synnytystä edeltävä vitamiini
Olet puolivälissä
Muista, että jokainen kokee raskauden eri tavalla. Sinulla ei ehkä ole minkäänlaista ruokahalua ja kenkäsi eivät ehkä tunnu tukahduttavilta jalkojasi (vaikkakin todennäköisesti pian). Jos olet kuitenkin huolissasi jostakin, ota yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi asiasta.
