Joustavuus, optimismi ja kärsivällisyys ovat vain muutamia tapoja, joilla sotilasperheet selviävät, kun heidän suosikkisotilaansa jättää perheen. Perheen kasvattaminen ja maan palvelemisen v altavan tehtävän tasapainottaminen voi olla suuri rasitus kaikille mukana oleville. Armeijaperheiden selviytymisen oppiminen voi antaa kaikille perheenjäsenille sen itseluottamuksen, jota he tarvitsevat kestämään loputtom alta näyttävät ajat poissa lähetetyistä perheenjäsenistä.
Kuinka sotilasperheet selviävät perheen jättävän sotilaan kanssa
Jokainen sotilasperhe on erilainen, mutta yksi asia, joka niille kaikille on yhteistä, on heidän tarve selviytyä strategioista, kun rakas on poissa. Eron tehokas käsittely auttaa perhettä pysymään vahvana ja yhteydessä, mikä tarkoittaa, että kun rakastettu palaa ja joutuu taas lähtemään, siirtymät ovat paljon vähemmän tuhoisia.
Muuta näkökulmaasi
Vaikka voi olla traumaattista, jos kumppanisi lähtee vuodeksi tai pidemmäksi aikaa, on tärkeää pitää mielessä syy, miksi hänen täytyy lähteä. Hän ei lähde, koska he haluavat jättää sinut ja muun perheen, hän lähtee, koska hänellä on tehtävää. Tilanteen ottaminen perspektiiviin voi auttaa sinua tuntemaan poissaolonsa paremmin. Muistuttamalla itseäsi siitä, miksi kumppanisi ei ole läsnä, korostaa todellista syytä, miksi hänen täytyy olla poissa. He ovat poissa yrittäessään huolehtia perheestä ja suojella monia muita perheitä ympäri maailmaa. Positiivinen näkökulma voi auttaa sinua muistamaan, miksi sinusta tuli alun perin sotilasperhe.
Ylläpidä yhteyttä
Se, että rakkaasi on poissa, ei tarkoita, että myös yhteys olisi poissa. Yritä ottaa yhteyttä kumppaniisi mahdollisimman usein. Kerro palvelujäsenellesi, mitä kotona tapahtuu, mitä lapset tekevät ja mitä uutta yhteisössä. Tämä auttaa rakkaasi pysymään ajan tasalla asennuksen aikana. Kun hän palaa kotiin, he tuntevat, etteivät he olisi koskaan lähteneet.
Sisällytä muut
Ota mukaan muita perheenjäseniä ja läheisiä ystäviä yhteyteen, jonka luot sotilaskumppanisi kanssa. Ota kuvia kaikista lähettääksesi kumppanillesi, tai jos sinulla on tekniikkaa, tee videoita ja lähetä ne. Pyydä lapsiasi luomaan kuvia ja lähettämään ne hoitopaketissa tai ottamaan valokuva luomuksista ja lähettämään ne sähköpostitse. Varmista, että jokaisella läheiselläsi on yhteystiedot, joita he tarvitsevat pitääkseen yhteyttä rakkaasi, kun he ovat poissa.
Käytä tekniikkaa
Skype, Zoom ja Facetime ovat suosittuja tapoja pitää yhteyttä ihmiseen etäältä, ja nykyisessä maailmanilmapiirissä kaikki ovat mukana virtuaaliyhteystoiminnossa. Vaikka yhteydet voivat olla epäluotettavia, milloin tahansa voit puhua perheenjäsenesi kanssa ja nähdä heidät, on arvokasta. Hieman täpliä kasvokkain on parempi kuin ei ollenkaan. Varaa aika, joka sopii parhaiten rakkaallesi ja tee se niin usein kuin voit. Varmista, että lapsesi ja vanhempasi ovat lähellä, kun sinulla on mahdollisuus olla yhteydessä virtuaalisesti, jotta rakkaasi näkee kaikki yhdellä näytöllä.
Ota lisäponnistuksia erikoistilaisuuksiin
Puuttuvat lomat ovat erityisen rankkoja läheisille, joiden on oltava poissa. Yritä tehdä lomista ja syntymäpäivistä niin erityisiä kuin voit. Ole luova tavassa, jolla vietät aikaa palvelujäsenesi kanssa. Tämä voi tapahtua erityisesti tehdyn hoitopaketin kautta, jossa on lahjoja, leikekirja, videoita ja kuvia. Suunnittele videokeskustelu toistensa kanssa sinä päivänä tai puhu puhelimessa. Yritä vain ottaa kumppanisi mukaan päivääsi mahdollisimman paljon.
Auta lapsiasi käyttöönoton avulla
Kun käsittelet eroahdistusasi, muista, että myös lapsesi todennäköisesti kamppailevat sen kanssa. Heidän äitinsä tai isänsä poissaolo tarkoittaa, että he tarvitsevat lisävarmuutta siitä, että kaikki on hyvin ja että vanhempi on pian taas kotona. Tee erityisiä asioita lasten kanssa auttaaksesi heitä pysymään positiivisina ja yhteydessä toisen vanhemman käyttöönoton aikana.
Tee kortteja
Pyydä lapsiasi tekemään kortteja siitä, kuinka paljon he kaipaavat ja rakastavat vanhempiaan.
Ota kuvia
Elämä lapsen näkökulmasta on aina hämmästyttävää ja voi olla hauska kuvasarja. Pyydä lastasi ottamaan kuvia asioista, joista hän haluaa ottaa kuvia ja lähettää ne sähköpostitse tai hoitopaketissa.
Tee videoviestejä
Nauhoita, kun lapsi antaa viestin äidilleen tai isälleen. Jos se on lyhyt, voit ladata sen lähetettäväksi palvelun jäsenellesi. Jos viesti on liian pitkä, voit lähettää sen postitse.
Puhu, Puhu, Puhu
Puhu lapsesi kanssa hänen tunteistaan. Saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin hän ilmaisee, kuinka paljon hän kaipaa äitiä tai isää, mutta on tärkeää, että lapsesi kommunikoi avoimesti.
Tunnusta tunteet
Jotkut lapset alkavat pitää vanhemmistaan tai vihaavat sitä, ja tämä on täysin normaalia. On tärkeää ymmärtää ja vahvistaa lapsesi tunteet. Vakuuta hänelle, että syyt, miksi hän ei pidä toisesta vanhemmastaan, eivät ole totta. Muistuta heitä siitä, että heidän isänsä tai äitinsä on sankari.
Pidä rakkaasi keskustelun eturintamassa
Auttaa myös keskustelemaan palvelun jäsenestä päivittäin. Sisällytä lauseita, kuten "Isä haluaisi olla kanssamme syömässä jäätelöä" tai "Kun isä tulee kotiin, meidän täytyy mennä telttailemaan ja tehdä muita erityisiä asioita hänen kanssaan." Kumppanin pitäminen läsnä jokapäiväisessä elämässä auttaa lasta ymmärtämään, että ero on vain väliaikaista.
Etsin apua armeij alta
Armeijalla on resursseja perheille, jotta he voivat auttaa heitä lähetystöissä.
Yhdistä ilmaisiin palveluihin
Jos sinulla tai perheelläsi on vaikeuksia ottaa käyttöön käyttöönottoja, apua löytyy. Terapia- ja neuvontapalveluihin voi hakea perhepalveluita ja joissain tukipisteissä on tukiryhmiä.
- Militaryonesource.mil - Tarjoaa ilmaista kasvotusten neuvontaa sotilasperheille
- Opencounseling.com – Ilmaista tai edullista neuvontaa aktiivisille sotilasperheille ja veteraaneille
- Branchta.org – sotilaallisen vanhemman tekninen tuki
- Marine Corps Community Services - Sotilas- ja perhe-elämän neuvonantajat
Luo yhteisö
Uusien ihmisten tapaaminen sotilaspiirissä voi myös olla hyvä tapa hakea tukea. Luo tukipiiri ottamalla yhteyttä muihin puolisoihin ja perheisiin, jotka tuntevat käyttöönoton tunteet liiankin hyvin. Samanmielisten ystävien saaminen auttaa sinua oppimaan nopeasti selviytymään paremmin sotilasmaailmasta, mikä tekee armeijaelämän realiteeteista paljon helpompi käsitellä koko perhettäsi. Tiivis sotilasyhteisö on yksi monista ammattilaisista maan palvelemisessa.
Copessa on toivoa
Todellakin, paras tapa selviytyä vaikeasta käyttöönotosta on pysyä positiivisena ja realistisena. Keskity kaikkeen hyvään ja tiedä, milloin sinun on opittava toisten rakkaudesta, ystävällisyydestä ja asiantuntemuksesta. Kuten niin paljon elämässä, tämäkin menee ohi.
