Kun osaat soveltaa feng shuin viittä peruselementtiä ja -väriä ruokaan, voit ohjata parantavia energioita ja ravintoaineita kehosi tiettyihin elimiin. Tämä feng shui -periaatteiden soveltaminen ruokavalioosi noudattaa vuodenaikojen syömisvalintoja sekä kompassialoja.
Feng Shui -elementit ja elimet
Voit käyttää viiden elementin feng shui -teoriaa määrittääksesi, mitä elintarvikkeita kehosi tarvitsee. Jokainen elementti korreloi tietyn elimen kanssa kehossasi. Nämä ovat:
- Tuli:Sydän ja ohutsuolet
- Vesi: Munuaiset, virtsarakko, lisämunuaiset ja sukuelimet
- Puu: Maksa ja sappirakko
- Maa: Perna, haima ja vatsa
- Metalli: Keuhkot, paksu- ja paksusuoli
Vuodet ja Feng Shui -elementit
Ajat ovat myös sidoksissa elementteihin. Jokaisen elementtiin liittyvän värillisen ruokaryhmän lisäksi kunkin kauden aikana korjattuja ruokia pidetään erinomaisina valinnoina myös asiaan liittyvälle elimelle. Näitä ovat:
- Kesä: Tuli
- Talvi: Vesi
- Kevät: Puu
- Myöhäiskesä: Maa
- Syksy: Metalli
Feng Shui -elementit ja elintarvikevärit
Tietyt ruoat ovat hyödyllisiä tietyille elimille. Yksinkertainen opas kuhunkin elementtiin liittyvistä väreistä voi auttaa sinua valitsemaan parhaat ruoat. Näitä ovat:
Fire Element Foods
Sydänongelmista kärsivillä todetaan usein tulen chi -energian puutetta. Tulienergiaasi voi vahvistaa syömällä punaisia ruokia, jotka tunnetaan feng shuissa tulielementtiruokana. Näitä ovat:
- Naudan sydämet ja kaikki naudanlihapalat
- Katkarapu, rapu, hummeri ja lohi
- Punainen paprika, paprika, tomaatit, munuaispavut, punajuuret, mangoldi ja punakaali
- Mansikat, punaiset kirsikat, karpalot ja punaiset omenat
- Kuuma riisitee, viljateet ja tomaattimehu
Water Element Foods
Muuaisongelmien ja vaivojen uskotaan johtuvan chi-veden puutteesta. Feng shuissa on suositeltavaa syödä tummia tai mustia ruokia. Näiden elintarvikkeiden chi-energian uskotaan voivan korjata veden chi-energian puutetta. Näitä ruokia ovat:
- Musikat ja karhunvatukat
- Miso-keitto, merilevät ja soijakastike
- Pinaatti, ruusukaali, tummanvihreä, pak choi, munakoiso ja erilaiset kaalit
- munuainen, adukipavut ja mustat pavut
- Karitsa, sianliha ja pekoni
- Osterit ja simpukat
Puuelementtiruoat
Feng shuissa uskotaan, että jokainen, joka kärsii maksasairauksista, voi hyötyä puuelementtiruokien nauttimisesta. Jotkut näistä elintarvikkeista ovat usein hapan makuisia, kuten fermentoidut ruoat. Feng shui -ruoat, jotka voivat lisätä maksan chi-arvoa, ovat:
- Vihreä tee, sitruunat, limetit ja hapan vihreät omenat
- Suolakurkku, etikka ja purjo
- Kana ja naudanmaksa
- Pallas ja turska
- Kaura ja jyvät (ohra ja ruis)
Earth Element Foods
Feng shuin harjoittajat neuvovat usein asiakkaitaan, jotka haluavat vahvistaa pernaansa, vatsaansa ja haimaansa, syömään keltaisia ruokia. Näitä ovat muun muassa:
- Keltakurpitsa, keltaperunat, bataatit, keltaiset banaanipaprikat, keltaiset paprikat ja tomaatit
- Taimen ja muut makean veden kalat, kuten basso ja ahven
- Munat
- Kuuma omenasiideri, omenamehu ja yrttiteet
Metal Element Foods
Keuhkosairautta voidaan parantaa syömällä feng shui -teorian mukaan erityisiä elintarvikkeita, jotka lisäävät kehon metallielementtejä. Monet näistä ruoista ovat väriltään valkoisia. Näitä ovat:
- sipulia ja purjoa
- Irlantilaiset perunat ja valkoinen riisi
- Valkosipuli (syksyllä korjattu)
- Meijerimaito, munanvalkuaiset ja soijamaito
- Vihanneksia, jotka sisältävät nauriita, raakoja banaaneja, daikonia (valkoista talviretikkaa) ja valkoista parsaa
- Sardiinit, valkoinen kala, keuhkoliha, kalkkunan ja kanan valkoiset lihat
Ruoan Yin ja Yang
Sen lisäksi, että tietyt ruoat yhdistetään feng shui -metallien kanssa, ruoat voivat myös sisältää enemmän yin-energiaa kuin yang tai päinvastoin. Uskotaan, että kun näitä ruokia nautit, voit palauttaa chi-energian elimissäsi.
Liian paljon Yin- tai Yang-energiaa
Jos huomaat olevasi jatkuvasti väsynyt, voit lisätä ruokavalioosi yang-energiaruokia palauttaaksesi kehosi tai tiettyjen elinten yin yang -tasapainon. Jos sinulla on liikaa yang-energiaa (liian aktiivinen), voit syödä yin-ruokia palauttaaksesi energiasi tasapainoon.
Tulo
- Yin-ruoat: punajuuret, tomaatit ja oliivit
- Tulipalo-yang-ruoat: Kahvi, naudanliha ja lammas
Vesi
- Vesi-yin-ruoat: sardiinit, ruusukaalit ja mustat pavut
- Vesi-yang-ruoat: Sinihomejuusto, kaviaari, salami ja merilevät
Puu
- Puu-yin-ruoat: salaattia, herneitä ja vihreitä papuja
- Puu yang -ruoat: lime, suolakurkku ja jalapenopaprika
Maa
- Maan yin-ruoat: kurpitsa, sienet, kurpitsa ja mangot
- Earth yang -ruoat: naudanliha, hunaja, munat ja suklaa
Metalli
- Metalliset yin-ruoat: retiisit, sipulit ja perunat
- Metalli-yang-ruoat: paprikat, valkosipuli ja kana (valkoinen liha)
Aktivoi onnensektorit terveyden optimoimiseksi
Voit varmistaa feng shuin terveystarjonnan aktivoimalla kompassisektorit, jotka hallitsevat kehosi tiettyjä elimiä. Voit aktivoida vastaavien kompassisektorien elementit houkutellaksesi hyödyllistä chi-energiaa.
Feng Shuin soveltaminen ruokaan
On helppo oppia soveltamaan feng shuita ruokaan ja hyödyntämään näiden ruokien sisältämiä yin- ja yang-energiaa. Kun ymmärrät kuinka tasapainottaa syömiesi ruokien chi-energiat, lisäät kerroksen terveellisiin ruokavaliovalintoihisi.
