Katso ympärillesi. Suurin osa ihmisistä, joita näet odottamassa mokka-latteaan tai skannaamassa ostoskärryä kassalla, ovat valehtelijoita. Tutkimusten mukaan 75 % ihmisistä kertoo kahdesta valheesta päivässä. Tämä tarkoittaa, että suurin osa perheestäsi ja läheisistäsi on luultavasti valehdellut sinulle aiemmin. Ja olet todennäköisesti kertonut yhden tai kaksi fibsiä itse. Joten miksi me valehtelemme?
Vahelemisen psykologia voi olla monimutkainen käsite, koska ihmiset valehtelevat eri syistä. Jotkut ihmiset valehtelevat yrittäessään välttää rangaistusta, kun taas toiset saattavat valehdella välttääkseen satuttaakseen jonkun toisen tunteita. Jotkut ihmiset saattavat yksinkertaisesti valehdella impulssista. Joissakin tilanteissa saatamme valehdella useista syistä.
Ymmärtäminen, miksi joku saattaa valehdella, voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin hänen aikomuksiaan. Se voi myös auttaa sinua välttämään valehtelemista muille, ja mikä tärkeintä, se voi auttaa sinua havaitsemaan valheen, kun kuulet sen.
10 psykologista syytä valehtelemiseen
Kaikki valehtelevat silloin tällöin. Valheiden määrä ja vakavuus vaihtelee kuitenkin henkilöstä toiseen. Wisconsin-LA:n yliopiston tutkimuksen mukaan siihen, miksi ihmiset valehtelevat, on monia selityksiä. Yliopiston tutkimuksessa tutkittiin 632 osallistujaa ja yhteensä 116 366 valhetta, jotka he kertoivat 91 päivän aikana. Se on melko pitkä lista pitkistä tarinoista.
Tutkimuksen mukaan keskimäärin 25 % osallistujista valehteli useammin kuin kahdesti päivässä. Ja että tutkimuksen ylimmän yhden prosentin valehtelijoista osanottajat kertoivat keskimäärin 17 valhetta päivässä. Lisäksi tutkimuksessa havaittiin, että 90 % kerrotuista valheista pidettiin pieninä valkoisina valheina, kuten harmittomasti kertominen jollekulle, että pidät lahjasta, vaikka et todellakaan pidä siitä.
Sen lisäksi, että tutkittiin, kuinka usein osallistujat valehtelivat, tutkimuksessa selvitettiin myös, miksi osallistujat valehtelivat. Osallistujien vastaukset siihen, miksi he valehtelivat, jaettiin yhdeksään eri kategoriaan. Alla on joitain yleisiä syitä, miksi ihmiset valehtelevat tutkimuksen mukaan.
Vältä tilanteita
Joskus ihmiset valehtelevat välttääkseen tekemästä asioita, joita he eivät halua tehdä. Oletko esimerkiksi koskaan kutsuttu juhliin tai epämukavalle perheillalliselle ystäväsi luo, etkä olisi halunnut mennä? Tietenkin olet, olemme kaikki olleet siellä. Tässä tilanteessa saatat keksiä tekosyyn. Saatat sanoa, että olet jo tehnyt suunnitelmia jonkun muun kanssa, tai sinun on luettava tietty luku ennen kuin kirjakerho kokoontuu myöhemmin illalla, etkä todellakaan voi peruuttaa niitä uudelleen. Ihmiset käyttävät valheita työkaluna välttääkseen ihmisiä ja tilanteita, joita he eivät todellakaan halua kokea.
Mielialan keventämiseksi
Jotkut ihmiset nauttivat hyvästä kepposesta. Ja monet ihmiset pitävät tunteesta kertoa vitsi, joka saa paljon naurua, vaikka vitsi olisi jonkun muun kustannuksella. Yksi tapa keventää mielialaa tai saada nämä kepposet liikkeelle on valehdella.
Ehkä olet kertonut yhden näistä valheista. Oletko koskaan kertonut tämän vanhan koulun vitsin: "Sinulla on jotain paidassasi" ? Sitten osoitat kuvitteellista tahraa henkilön rinnassa, katsot hänen paniikkinsa ja katsot alaspäin mihinkään vain sanoaksesi "Sain sinut näyttämään."
Tämä skenaario on teknisesti valhe. Mutta sen on tarkoitus nauraa, ei välttämättä vain pettää.
Suojella itseään
Joskus ihmiset elämässäsi kysyvät henkilökohtaisia tai intiimejä kysymyksiä, joihin et vain halua vastata. Ehkä muukalainen ruokakaupassa kysyy nimeäsi tai uusi ihastus kysyy sinulta osoitettasi hakeakseen sinut ensimmäisillä treffeillä. Näissä tilanteissa saatat valehdella antamalla väärennetyn nimen tai jättämällä pois osoitteen suojellaksesi itseäsi.
Suojella jotakuta toista
Onko joku koskaan kertonut sinulle salaisuutta, jota sinun ei olisi pitänyt jakaa kenenkään muun kanssa? Jos pystyit pitämään salaisuuden, olet todennäköisesti joutunut valehtelemaan jossain vaiheessa estääksesi tiedon leviämisen. Tämä johtuu siitä, että ihmiset eivät vain valehtele suojellakseen itseään, vaan he tekevät sen myös suojellakseen muita.
Joskus tiedot eivät vain ole sinun jakaaksesi, ja saatat kertoa valkoisen valheen tai valheen laiminlyömällä vain pitääksesi tiedot yksityisinä. Vaikka saatat valehdella yhdelle henkilölle, pidät myös toista turvassa.
Saadaksesi muut pitämään heistä
Ihmiset valehtelevat usein tehdäkseen vaikutuksen muihin. He eivät ehkä halua tuottaa pettymystä jollekulle tai he saattavat olla huolissaan siitä, että heidät hylätään, jos joku muu oppii heistä totuuden. Ihminen saattaa venyttää totuutta voidakseen kuulostaa edistyneemmältä, lisätäkseen suosiotaan tai saada näyttämään siltä, että he elävät täydellistä elämää.
Henkilökohtaisten etujen saaminen
Joskus ihmiset valehtelevat päästäkseen käsiksi ihmisiin ja mahdollisuuksiin, jotka parantavat heidän elämäntilannetaan. Esimerkiksi joku saattaa valehdella ansioluettelossaan ja sanoa, että hän on työskennellyt kustannusalalla 10 vuotta, vaikka hän on todella työskennellyt alalla vain viisi. Tässä tapauksessa totuuden levittäminen saattaa auttaa jotakuta saamaan paremmin palkatun työn, joka voi auttaa häntä parantamaan taitojaan ja elättämään perheensä. Se on työkalu, jota ihmiset käyttävät parhaansa mukaan.
Etujen saaminen muille
Valehtelu ei aina tapahdu itsekkäistä syistä. Itse asiassa joskus ihmiset valehtelevat auttaakseen muita.
Voit esimerkiksi muokata ystäväsi ansioluetteloa auttaaksesi häntä pääsemään töihin. Tai voit liioitella taiteellisen ystäväsi myymien maalausten määrää auttaaksesi häntä saamaan toisen asiakkaan. Ihmisillä saattaa olla omat kiinnostuksen kohteensa, mutta he välittävät myös ystäviensä ja perheensä hyvinvoinnista ja tekevät usein kaikkensa laajentaakseen mahdollisuuksia maksimoidakseen.
sauttaa muita
Kun joku valehtelee sinulle, se voi olla erittäin tuskallista. Valitettavasti joskus valehtelija saattaa haluta satuttaa tunteitasi. Valhe voi auttaa henkilöä hallitsemaan sinua tai tilannetta, ja sitä voidaan käyttää manipuloimaan tai suostuttelemaan ihmisiä tekemään ja suostumaan sellaisiin asioihin, joihin he eivät normaalisti suostuisi.
Esimerkiksi jos joku haluaa taloudellista tukea hankkeeseen, johon hän sijoittaa, hän saattaa liioitella tietoja saadakseen sopimuksen kuulostamaan houkuttelevamm alta. Tai joku saattaa valehdella ikänsä treffisovelluksessa pyrkiessään tapaamaan ehdokkaita, joihin he eivät tavallisesti saa yhteyttä, jos he olisivat rehellisiä ikänsä suhteen.
Edellisten valheiden peittäminen
Valheilla on tapa kasvaa ja kasvaa ajan myötä. Tämä lumipalloilmiö tapahtuu usein siksi, että kun yksi valhe kerrotaan, voidaan tarvita toista valheen peittämiseksi tai tukemiseksi.
Esimerkiksi jos valehtelet jollekin ja kerrot, että kävit hiihtämässä, hän saattaa kysyä sinulta, kuinka rinteet olivat, oletko koskaan kaatunut tai mitä muuta teit nauttiessasi kylmästä säästä. Kun vastaat näihin kysymyksiin, yksi valhe voi kasvaa sarjaksi valheita, joita et ehkä ole edes suunnitellut. Ennen kuin huomaatkaan, saatat olla 10 valhetta syvällä tarinassa, joka kaikki alkoi yhdestä valheesta.
Kertotakseen tarinan puolensa
Joissakin tapauksissa ihminen saattaa valehdella eikä edes tiedä sitä, koska se ei vaikuta valheelta. He voivat esimerkiksi kertoa tarinan omasta näkökulmastaan jakaakseen, kuinka he kokivat tietyt kokemukset. Tarina voi hieman poiketa jonkun toisen kertomasta samasta kokemuksesta.
Lisäksi jotkut ihmiset valehtelevat vahingossa epäluotettavien muistojen takia. Muistin menetys ei tule vain iän myötä. Itse asiassa stressaavat tai emotionaalisesti latautuneet tilanteet voivat saada ihmiset muodostamaan vääriä muistoja. Nämä muistot näyttävät todella totuudelta ihmiselle, joka muistaa ne, mutta ne eivät välttämättä ole objektiivinen totuus, jonka muut muistavat.
Kenelle ihmiset valehtelevat?
Yliopiston tutkimuksessa mitattiin myös, kenelle ihmiset valehtelivat kolmen kuukauden aikana. Tulokset osoittivat, että suurin osa ihmisistä valehteli läheisilleen. Tarkemmin sanottuna 51 % osallistujista valehteli ystävilleen ja 21 % osallistujista valehteli perheenjäsenilleen. Lisäksi 11 % osallistujista valehteli kollegoilleen koulusta tai yritysympäristöstä, kun taas noin 9 % vastaajista valehteli tuntemattomille ja 8 % osallistujista valehteli satunnaisille tutuille.
Valitettavasti tämä tarkoittaa, että suurin osa ihmisistä valehtelee lähimmilleen. Olet kuitenkin todennäköisemmin vuorovaikutuksessa näiden ihmisten kanssa lähipiirissäsi, mikä tarkoittaa, että sinulla on enemmän mahdollisuuksia ja keskusteluja, joissa saattaa syntyä valheita.
Valehteluun liittyvät psykologiset tilat
Vaikka jotkut valehtelevat silloin tällöin, on myös ihmisiä, jotka valehtelevat patologisesti. Patologiset valehtelijat tuntevat usein pakkoa valehdella ja saattavat valehdella ilman näkyvää hyötyä. Vaikka patologinen valehtelu ei sinänsä ole mielenterveystila, se voi olla oire joistakin mielenterveyssairauksista. Patologisesti valehtelevien potilaiden yleisiä diagnooseja ovat seuraavat.
Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö
Tähän häiriöön liittyy toimintahäiriöitä ajatusprosesseissa. Esimerkiksi ihmiset, joilla on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, eivät tunne oloaan etäisiksi toimiensa suhteen ja kokevat sosiaalisen vastuun puutetta. He saattavat jättää huomioimatta muiden ihmisten ajatukset ja tunteet, olla noudattamatta lakeja ja usein osallistua petokseen ja manipulointiin.
Persoonallisuushäiriö rajalla
Tämä on mielenterveystila, joka vaikuttaa ihmisen kykyyn säädellä omia tunteitaan. Ihmiset, joilla on raja-arvoinen persoonallisuushäiriö, saattavat kokea mielialan vaihteluita, mustavalkoisia ajatusmalleja, jotka saavat tilanteet näyttämään joko hyviltä tai huonoilta, ja käyttäytyä impulsiivisesti, kuten valehtelemalla.
Histrioninen persoonallisuushäiriö
Tämä mielenterveystila tunnetaan myös dramaattisena persoonallisuushäiriönä. Se liittyy usein liioiteltuihin tunteisiin, huomionhakukäyttäytymiseen sekä manipulointiin ja impulsiivisuuteen. Yhdessä nämä piirteet voivat saada ihmisen valehtelemaan useammin.
Faktioiset häiriöt
Tätä mielenterveystilaa kutsuttiin aiemmin Münchausenin oireyhtymäksi. Se tapahtuu, kun henkilö käyttäytyy ikään kuin hänellä olisi fyysinen tai henkinen sairaus, vaikka hän on todella terve. He voivat valehdella oireistaan, muuttaa testejä tai jopa vahingoittaa itseään todistaakseen olevansa huonovointinen.
Muut häiriöt
Yllä lueteltujen lisäksi on muita mielenterveyshäiriöitä, jotka voivat johtaa siihen, että ihmiset valehtelevat. Esimerkkejä ovat vainoharhainen persoonallisuushäiriö, jossa henkilö tuntee voimakasta epäluottamusta tai epäluuloja ympärillään olevia kohtaan. Sekä jotkin dissosiatiiviset häiriöt, jotka saavat ihmiset irti muistoistaan, tietoisuudestaan ja identiteetistään.
Lisäksi jotkut mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset valehtelevat estääkseen muita tietämästä, mitä he käyvät läpi. Esimerkiksi henkilö, jolla on diagnosoitu syömishäiriö, voi valehdella siitä, kuinka paljon hän on jo syönyt yhden päivän aikana välttääkseen toisen aterian syömisen. Tai uhkapeluri saattaa valehdella siitä, kuinka paljon rahaa hän käytti kasinomatkaan.
Valehtelun neurologia
Suosittu lastenloru viittaa siihen, että henkilön housut syttyvät tuleen, kun hän valehtelee. Kuitenkin aivot, eivät housut, todella syttyvät, kun kerrot fibin. Ihminen saattaa pystyä valehtelemaan kehonkielensä kautta. He eivät kuitenkaan voi ylittää aivoskanneria.
Tutkimuksen mukaan eri alueet etuotsakuoressa aktivoituvat, kun ihminen kertoo fibistä. Esimerkiksi vasenta häntäpyrstöä ja oikeaa otsakehää stimuloidaan aina, kun henkilö valehtelee. Tutkimukset ovat kuitenkin myös osoittaneet, että mitä enemmän valheita ihminen kertoo peräkkäin, sitä vähemmän nämä aivoalueet aktivoituvat.
Esimerkiksi kun kerrot keskustelun ensimmäisen valheen, nämä alueet saattavat aktivoitua täydellä voimalla. Kuitenkin, kun pääset neljänteen valheeseen, nämä alueet ovat vähemmän aktivoituja. Tämä viittaa siihen, että kun valehtelu muuttuu jatkuvaksi, voi vaatia vähemmän henkistä vaivaa pitääkseen heidät liikkeellä.
Little White Lies and Beyond
Ihmiset, joilla on mielenterveysongelmia tai jotka kamppailevat patologisen valehtelun kanssa, voivat hakeutua hoitoon ottamalla yhteyttä terapeuttiin, ohjaajaan tai muuhun mielenterveysalan ammattilaiseen. Nämä terveydenhuollon työntekijät voivat luoda ainutlaatuisen suunnitelman siitä, kuinka selviytyä kaikista oireista, joita henkilö kokee, ja luoda suunnitelman siitä, miten edetä.
Useimmat ihmiset valehtelevat silloin tällöin, eikä siinä välttämättä ole mitään vikaa. Se tarkoittaa vain, että olet ihminen. Jos kuitenkin huomaat valehtelevasi useammin tai tietyistä tilanteista, voit myös pyytää terapeutin ohjausta ymmärtääksesi enemmän kokemuksistasi. Se saattaa auttaa sinua oppimaan lisää itsestäsi ja tuomaan sinut askeleen lähemmäksi totuuden puhumista.